Je commence lundi 02 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 08-05-2011 à 15:48
@lili64 Bon Anniversaire je te souhaite des kilos en moins et plein de bonnes choses

	Mélie (AULNAY SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 08-05-2011 à 09:25
Je me suis pesée hier et je suis aussi un peu déçue parce que la balance m'indique -700 g :(( depuis lundi. Mes proches me disent de ne pas me décourager et de continuer, c'est un début. Je n'avais pas pris mes mensurations en début de régime donc je ne sais pas si j'ai perdu qqes cm. Je l'ai fait ce samedi et je pourrai donc faire la comparaison samedi prochain. Avec mes horaires, j'ai aussi quelques difficultés à suivre les menus proposés, donc j'essaie de compenser, remplacer, mais finalement J'essaie trouver des équivalences mais je ne sais pas si ce je que prévois correspond aussi bien à ce qui est proposé, surtout que je n'ai pas réussi à me connecter au Tchat jeudi dernier. :P . Le point positif c'est que ce régime est hyper varié et on ne se sent pas vraiment au régime. Le plaisir est toujours là pour le déjeuner ! Je reste motivée pour cette deuxième semaine, bon courage à tout le monde B-)

	angie (saint mary, 16) répond	Posté le 08-05-2011 à 09:08
Bonjour à tous je n'ai pas eu le temps samedi de me peser alors ce matin je l'ai fait. une perte de 600 gr pour une semaine. Un peu déçue mais bon la semaine a été compliquée pour moi pour gérer la préparation du repas. Tous les soirs je suis rentrée beaucoup plus tard que t'habitude alors j'ai essayé de faire le plus simple et le plus rapide. Bon courage à tous et Très Bon Week-end

	Karine (71) répond	Posté le 08-05-2011 à 09:08
Bonjour ! La balance m'indique -1 kg: je suis contente car j'ai fait quelques excès hier; et nous sommes invités ce midi. Et 2 cms de moins de tour de taille. :) Ange blond, je te félicite :-q mais je te conseille de revenir au 1200 kcal afin de ne pas avoir de frustration :-S et de carences :P . D'ailleurs les diet' du programme recommandent ce menu sur une durée de 3 semaines maxi et lorsque le poids commence à stagner. Marina, ne t'inquiètes pas tu vas finir par "dégonfler"; ces menus étant hypocaloriques, nous perdons en priorité de la masse ventrale. Patience ;) Je vous souhaite un bon dimanche, bises

	Marina (le monestier, 07) répond	Posté le 08-05-2011 à 08:02
bonjour, j'ai aussi commencé le 2 mai et j'en suis à -2kg400 par contre je trouve les recettes difficiles donc je suis les proportions mais pas les menus, et je n'ai pas dégonflée du ventre?? je ne sens pas que j'ai perdu?? si vous avez un conseil à me donner je prends...merci et bon courage tout le monde :P

	christine (auchy les mines, 62) répond	Posté le 08-05-2011 à 02:07
400grs de perte de lundi 2/mai au vendredi 6/mai, je ne pouvais pas samedi, donc je me pèserai désormais tous les lundis matins je pense en me levant, et prise de mesure. Bisous à tous, et bon courage

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 08-05-2011 à 01:06
Bonsoir à tous. Et félicitations pour toutes ces belles réussites! J'ai également perdu 2kg100 avec le programme 1400 cal mais les 7 jours ne sont pas passés et jecontrôlerai mon poids lundi matin. Samedi je n'ai pu suivre les menus, le midi sandwich et le soir invitation avec apéro et dessert....bref dimanche j'essaie de ratrapper tout ça... Le carnet et le forum m'aident à rester motivée. Bravo encore! Et bon courage pour la suite.....

	nonna (saintpierre les elbeuf, 76) répond	Posté le 08-05-2011 à 00:38
MOI 800G UN PEU DECU MAIS JE TIENS BON ON VERRA FIN DE SEMAINE2 BON W E A TOUTES

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 07-05-2011 à 22:35
:D Bonsoir soir tout le monde, tout d'abord félicitation pour vos kg et vos cm de perdu me concernant j'ai pris le programme 900 kcal et j'ai perdu cette première semaine -3.300kg géniale je suis remontée plusieurs fois sur la balance pour être sur !!! J'aimerais dire pourvu que ca dur.... Courage pour la semaine à venir ;)

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 07-05-2011 à 22:27
:D Bonsoir soir tout le monde, tout d'abord félicitation pour vos kg et vos cm de perdu me concernant j'ai pris le programme 900 kcal et j'ai perdu cette première semaine -3.300kg géniale je suis remontée plusieurs fois sur la balance pour être sur !!! J'aimerais dire pourvu que ca dur.... Courage pour la semaine à venir ;)

711 - 720 de 1199

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen