Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 04-10-2011 à 07:12
coucou les filles (et oui,on est plus que des filles puisque chantrainois n'est pas revenu), une semaine de prolongation :-q,mais ce qui me fait un peu peur c'est que lorsque je suis à la maison,j'aurais tendance à grignoter :(( . enfin,je vais essayer de résister!!!! je commence la kiné ce matin. nath (76)et francine: merci,ça va. myriam: félicitation,tu es presque arrivée à ton objectif,c'est super :-q :-q . combien avais-tu à perdre si ce n'est pas trop indiscret. momo: malgrés ces + 1.5,j'espère que ton week-end c'est bien passé et que ça t'as fait du bien ;) . clauna: super,je te sens reboostée à fond,c'est vraiment super :-q :-q . moi aussi je m'étais inscrite pour 6 mois. fandu: courage pour la reprise ;) . bonne journée à toutes :-* :-* .

	fandu29 (redene, 29) répond	Posté le 03-10-2011 à 23:39
:(( les vacances sont finies!demain ,boulot!pas envie!après les vacances de merde que j'ai eues!du coup à partir de demain,on reprend les bonnes habitudes et j'espère que j'aurais moins de stress pour que la grincheuse descende!On verra bien!bisous les filles!

	clauna (57) répond	Posté le 03-10-2011 à 22:57
Bonsoir à toutes !! ;) Pas de grignotage pour moi non plus :-q :-q :-q C 'est un début ;) Tu sais Nath 76 !!il n ' y a qu 'une chose qui peut nous aidez c 'est la motivation :P si elle n 'est pas là!! personne ne pourra nous aidez :(( :(( :(( Donc c 'est à nous de nous bouger , car chaque personne est différente et ce que l 'une peut faire ce n 'ais pas dit que sa marche sur nous :^> Allez les filles on se motive :-q :-q :-q :-q Pour combien de temps vous vous êtes inscrites ? Moi pour 6 mois et je crois que la semaine prochaine c 'est les derniers menus !! BIZ LES FILLES :-* :-* :-* :-* bonne nuit à demain :x

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 03-10-2011 à 21:43
un petit coucou du soir à mes amies du 9/5 pas de grignotage moi non plus, une journée de plus au tableau Je me suis mis un objectif de * 5kgs pour Noël, j'espère y arriver ! 1 heure de step ce soir et mes 3 repas équilibrés, je suis contente ;) Dîtes vous qu'il faut qu'on lise des choses positives et donc pour ça, il faut qu'on pense à nous dans la journée, (à nous je veux dire, à notre groupe) comme ça on se dit, ce soir je vais pouvoir écrire que j'ai pas craqué et que j'ai bien harmonisé mes repas..... Essayons au moins de garder ça en mémoire en attendant les conseils de Myriam mais aussi de brigitte qui a déjà fait un grand parcours dans la perte de poids. On a besoin de vous les filles. Bonne nuit et à demain

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 03-10-2011 à 21:12
Nath 76160 on est bien en semaine 22 et il y a quelque temps j'ai eu la même impréssion que toi ;) Myriam félicitation tu as su tenir et pas perdre ta motivation mais comment fais tu ? Momo t'inquiète pas tu vas te reprendre et en revoir les kilos. Aujourdhui pas de grignotage j'espère tenir la semaine bonne soirée et à demain bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 03-10-2011 à 19:15
Salut le 9 je suis d'accord avec toi Nath 76, il faut que Myriam nous donnes des trucs. Comme toi, momo, ma balance n'était pas sympa cette semaine : + 1 kg mais je connais mes erreurs vendredi sandwich mayo, pain aux raisins et toute le we gateaux appéro, charcuterie... X( j'arrête. Point positif : pas de grignotage. @Clauna samedi prochain sera meilleur. :D @Nath 09 alors qu'à dit le docteur ? @Valloum : Tu as encore quelques jours pour réfléchir. Perso j'avais pris 3 mois mais après ce délai je ne me sentais pas prête à poursuivre la route toute seule sachant que mon objectif n'était pas atteint. peut être que toi tu l'es.... :) La réponse d'appartient. bonne soirée

	Brigitte57_2 (terville, 57) répond	Posté le 03-10-2011 à 13:44
bonjour à toutes, je vous souhaite de passer une excellente semaine sans grignotage biz :-*

	momo_39700 (orchamps, 39) répond	Posté le 03-10-2011 à 13:43
Coucou tout le monde samedi pas de pesee en we depuis le vendredi sa veux tout dire resto randonnee pour aller voir le rallye en alsace super mais se matin un tour sur mon amie balance là c est moins bien donc + 1,5 mais a midi repas de rattrapage et aussi les autre a venir je reprends ma motivation on verra bien a plus et felicitation a tout ceux qui sont en - bonne journee momo

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 03-10-2011 à 13:04
bravo myriam, tu peux être fière de toi. Peut-être aurais-tu qq conseils astucieux à nous donner, à nous qui stagnons ou qui sommes parfois démotivés !! As-tu toujours suivi les menus JMC ? As-tu craqué ? Tu grignotais ? Tu mettais de trop grosses quantités ? Bref, si tu peux expliquer ta motivation et les points négatifs dans tes repas d'avant par rapport à maintenant ce serait super gentil. Moi la motivation faisant du va et vient mon poids fait de même. Bon j'ai reçu le mail de JMC mais à seulement 8 h 16 je crois, j'étais déjà partie. Bon après midi

	myriam66 (elne, 66) répond	Posté le 03-10-2011 à 08:02
bonjour à toutes un petit bonjour rapide, la semaine dernière c'est super bien passée: -900gr encore, je suis bientôt arrivée à mon objectif et je dois avouer que c'est de plus en plus facile pour moi, la motivation sans doute, courage à toutes et bonne journée

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