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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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clauna (57) répond | Posté le 09-05-2011 à 15:24 | ||
Un petit conseil !! Il faut manger les quantités qui sont prévu, même si vous n 'avez pas l 'habitude c 'est une autre façon de s 'alimenter. Et garder soit le fruit ou le yaourt pour 16 h Je le sais car ,j 'ai déjà fait le régime de JMC , il nous a souvent dit pour maigrir il faut manger !!! Biz courage à tous |
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val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond | Posté le 09-05-2011 à 15:16 | ||
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pour moi aussi le petit dej était un peut juste. A midi je n'ai pas manger le riz prévu dans le menu je le regrette un peut car maintenant j'ai un peut faim il est vrai que j'avai pris l'habitude de prendre un petit gouter vers 16H et je pense que cela va me manquer, peut être qu'un petit suisse 0% ne sera pas une grande entorse...
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fanfan (61) répond | Posté le 09-05-2011 à 15:12 | ||
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je me permet de venir sur votre forum ,j'ai commencé le régime le 26 juillet 2010
j'ai perdus 12kilos, depuis 3mois je suis en stabilisation ,j'ai repris 2kilos mais pour mon bien car j'étais un peu maigre, oui oui je me trouvais un peu maigre après m'être depuis des années trouvée trop ronde, vous allez y arrivés tout comme nous toutes, je vous souhaites bon courage(car comme pour bien des choses il en faut)mais au bout du compte c géniale si vous pouvez aller lire les autre forum cela aide bis a vous toutes et tous |
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butterfly (ACHERES, 18) répond | Posté le 09-05-2011 à 14:50 | ||
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1er jour de régime : alors pour le moment je trouve que le petit dej c'est un peu juste pour moi (à 11 je commençais déjà à avoir très faim) par contre ce midi je n'ai pas pu tout manger ce qui était proposé....
Pour le moment je suis très motivée, j'ai même fait un peu de sport ce matin.... bref je suis optimiste ;) |
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sacha (Draguignan, 83) répond | Posté le 09-05-2011 à 14:31 | ||
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le régime commence bon forcément j'ai faim mais faut s'habituer aux quantités réduites et ca va pas etre simple je crois! du courage, de la volonté pour retrouver mon vrai moi et redevenir celle que j'étais quand man homme m'a rencontrée :x :x :x
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cecile95 (Eragny, 95) répond | Posté le 09-05-2011 à 14:27 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Comme vous, je commence ce matin, motivée par ce beau soleil B-) Je pars quant à moi avec 73,5 kg et mon objectif est une perte de 10 kgs... J'espère réussir à tenir dans la durée, l'appel du chocolat étant très fort chez moi... Bon courage à vous et à très vite j'espère. |
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melinda (hélécine, 99) répond | Posté le 09-05-2011 à 14:27 | ||
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voilà petit déj euh après 2h j'avais faim :( par contre midi: 1 concombre avec 100gr de jambon, vinaigrette et 30gr de pain. j'avais plus faim pour mon fruit :S mais à mon avis je serais contente de l'avoir au gouter avec mon yaourt ;)
et vous avez mangé quoi? |
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minoulou (l'isle jourdain, 86) répond | Posté le 09-05-2011 à 14:22 | ||
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MINOU ( 86000)
Démarrage en douceur après une bonne nuit de travail, il va falloir que je me familliarise de nouveau avec la nourriture. manger correctement va être très dur pour moi. Le travail de nuit ne favorise pas, et le fait de ne pas avoir confiance soit. Alors nous sommes tous près pour se motivé |
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kitoun (MONTGISCARD, 31) répond | Posté le 09-05-2011 à 13:38 | ||
allez motivée, en plus oui le soleil ça aide j'ai 49 ans je pèse 93 kg et franchement j'aimerai retrouver une image agréable de moi, aussi la possibilité de monter sans trop m'essouffler les escaliers. En plus pour m'aider, le pot de nutella (un vrai pousse au crime) est fini et comme mon fils est en vacances 15 jours, je n'ai pas d'excuse pour en racheter. BOn courage à nous tous |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 09-05-2011 à 13:31 | ||
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Bonjour à vous toutes et tous !
Ce message est une invitation :) Une invitation à me rejoindre dans le groupe "rencontre nationale 2011" mais aussi dans le groupe "université savoir maigrir" dans lequel vous pourrez découvrir et apprendre :-q Pour m'y rejoindre cliquez sur "mes groupes" (dans le menu de gauche) puis dans l'outil "recherche simple" (à droite) vous tapez le nom du groupe. A très vite Cyrille |
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