Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 17-06-2011 à 09:20
bonjour a toutes ça a été très dur hier après midi, car il pleuvait, donc je n'ai pas pu sortir avec les petits pour les faire goûter dehors, du coup très envie de manger des gâteaux. Enfin j'ai réussi a gérer. bonne journée et courage

	pattyhuit (lesve, 99) répond	Posté le 17-06-2011 à 08:45
Aie gros craquage hier, mon mari rechigne un peu, ce qui ne me facilite pas la tâche. Bon, aujourd'hui, rattrapage!! La route est encore longue, alors si je craque trop souvent ce sera dur!! Bonne journée à tous!

	arlette (montelimar, 26) répond	Posté le 17-06-2011 à 08:30
Et oui, Jenny, mais c'est râlant d'annihiler en un jour les efforts d'une semaine. :( En même temps, si c'était facile, ça se saurait et on ne serait pas ici! :)

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-06-2011 à 18:09
Aller les filles cela arrive à tout le monde de craquer il suffit de se reprendre en main de suite ;) donc pas de panique vous allez y arriver :-q Courage !

	arlette (montelimar, 26) répond	Posté le 16-06-2011 à 13:55
Aujourd'hui, rattrapage obligatoire: ça ne sert à rien de se flageller, il faut agir! Le moral remonte, les portions diminuent. Je me dis que ce ne sera pas la dernière fois que nous craquerons.Je ne sais pas si c'est que j'ai pris des réserves hier, mais il est près de 2 heures et je n'ai pas encore eu faim. Bon courages à tous et toutes, et...on les aura!

	Brekke (Broc, 99) répond	Posté le 16-06-2011 à 11:56
Hello , dfficile d'équilibre les repas sur la journée et surtout se rappeler que c'est sur la semaine, que tout ce joue, en plus un écart n'en est un que si vous n'avet eu aucun plaisir ou conscience de l'avoir fait. Bonne journée à chacune

	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 16-06-2011 à 10:37
bonjour tout le monde, continuées les filles plus que deux jours avant d'affronter la balance, soyons courageuses, vous avez raison même s'il y a un petit écart il faut reprendre et surtout comme le dit JMC ne pas culpabiliser. bises à toutes et tous, :-q

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 16-06-2011 à 10:16
Bonjour les Cop's, Comment va-t-on ce matin? J'espère que vous tenez le coup et que vous gardez confiance! Allez courage! On y croit !!GO! go! go! You can do it! sure!!! Ce matin, j'ai à nouveau le sourire , le repas de rattrapage et les 2h30 de jardinage ont eu raison de mon incartade de mardi soir...!!! Ouf! ;) Cet après midi : aquagym ! Voici un petit cadeau pour celles dont le spleen les tourmente... La clé A + Tine

	BEATRICE31 (LESPINASSE, 31) répond	Posté le 16-06-2011 à 10:14
Bon les filles la tendance est à la déprime comme le temps d'ailleurs!!!! Une chose très importante si vous faites des écarts: en plus de rectifier le tir sur les repas à venir, penser à vous dépenser plus que d'habitude: la marche,les escaliers, le vélo pour les petits trajets....pour la balance confier la à votre voisine ou ranger la dans le coffre de la voiture de votre conjoint!!!!et ressortez la SAMEDIIIIII uniquement. Allez courage et bisous

	domik (51) répond	Posté le 16-06-2011 à 09:20
coucou sortez votre balance que le samedi !!!sachez qu'il y a plus grave dans la vie que le faite d'avoir fait un écart !!! bonne journée

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