Je commence lundi 26 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Maelle78 (Saint Cyr l''école, 78) répond	Posté le 19-12-2011 à 16:14
Merci beaucoup pour les encouragements Cako, je pense que je vais en avoir besoin en effet ! :D J'ai déjà imprimé les menus de ma première semaine, je ne sais pas si je commence à 1200 ou 900 calories ? Je vais avoir la semaine pour y réfléchir !! A bientôt !

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-12-2011 à 15:59
Quel courage Maelle!! commencer entre les 2 fêtes!! bonne chance à toi!!

	Maelle78 (Saint Cyr l''école, 78) répond	Posté le 19-12-2011 à 15:41
Bonjour, Je m'appelle Maëlle, j'ai 33 ans et je commence lundi dans la bonne humeur ! Objectif : moins 22 kilos :D Motivée, motivée !! Bonne journée à tous !

	salima421 (69) répond	Posté le 18-12-2011 à 15:15
merci Cako pour ta réponse, je vais aller te faire un petit coucou sur ton site. Un gros bisou, ça fait du bien de ne pas être seule avec ses tocs!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-12-2011 à 12:23
Hello! Tout d'abord bonne chance à toutes celles qui débuterons le 26 décembre!! Pas facile comme jour de démarrage entre les 2 fêtes!!! Bonjour Salima, en effet le site peut t'aider à garder la motivation grâce au forum et aux groupe, on s'entre aide et on arrive mieux à tenir!! j'ai peu de problème de compulsion alimentaire mais ça m'arrive aussi d'être tellement mal que je mange, je mange car c'est la seule chose qui arrive à me calmer. Sur mon groupe j'ai mis quelques conseils au sujets des craquage ou autre. Et je te comprend j'ai de gros problèmes en ce qui concerne mon image, il y a peu de temps je me considérais comme une fille affreusement laide et trop grosse qui ne pouvais plaire à personne. J'ai fait de gros progrès depuis même si je ne suis pas encore au top!!! Pour ça les défis psycho et image e soit des animatrice m'aide énormément! Je vais t'inviter en amie comme ça je t'en dirai un peu plus! et je t'inviterai dans mon groupe (ou tu peux le trouver en tapant cako1 dans la recherche de groupe!) il s'appelle Optimistiquons nous!! Bonne chance à toi et ne te décourage pas, tu vas réussir à perdre tes kilos et tu as te sentir mieux d'en ta peau! Bisous Nounours en passant ;) A+

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-12-2011 à 11:42
Bonjour Salima Je te souhaite une bienvenue sur le site, je pense que tu devrais te rapprocher de groupes ou de forums actifs, comme celui de Neige, de Cako 1, ou de Dominique si tu veux je te mettrais leur forum. Depuis combien de temps as-tu commencé? moi je navique sur le site depuis 1 an , resultat - 30Kg, mais sit veux y arriver il faudra que tu fasses la paix avec toi même Je repasserai te revoir bonne journée

	salima421 (69) répond	Posté le 17-12-2011 à 22:02
bonjour, je m' appelle Salima, j' essaie de suivre le programme minceur je me bas contre les craquages du soir, les crises d' angoisse que seule la bouffe peut calmer,avec après tant de haine pour mon corps.J' étais suivie par un psy, mais avec l' impossibilité de parler (et comme il ne parlais pas, dur dur de se soigner) Je vais essayer de rééquilibrer mes repas: un travail que j' ai déjà commencé. J' espère que le site m' aidera à maintenir ma volonté. Je suis prête à discuter avec celles qui comme moi haïsse leur corps et voudrait atteindre l' impossible minceur.

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-12-2011 à 18:22
Dur de trouver des participantes, tiens tiens ;)

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2011 à 18:41
Bonsoir,je me présente je m'appelle Jenny, j'ai 27 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui va avoir 2 mois le 22 décembre. En tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir, je reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide, donc n'hésitez pas à me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum ". Et si vous le souhaitez vous pouvez m'ajouter à votre liste d'amies ;) à bientôt ! Jenny

	MelindaBayle, Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2011 à 06:43
Bonjour, je me présente : je m'appelle Mélinda, j'ai 39 ans et je suis maman de deux grands enfants, Lisa 11 ans et Florian, 15 ans. Je fais partie de l'équipe d'animateurs du programme Savoir Maigrir et je suis enchantée d'être à vos côtés pour vous soutenir au quotidien dans votre combat contre les kilos. Je ferai mon maximum pour vous apporter motivation, courage, aide et bonne humeur ! Vous pouvez me retrouvez dans la partie du forum intitulée "Recettes", n'hésitez pas à m'y rejoindre pour partager idées, trucs et asctuces et photos de vos réalisations ! Je reste à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de votre réussite. Mélinda.

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