Je commence lundi 10 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	papillon (albertville, 73) répond	Posté le 06-09-2009 à 08:23
bonjour atoutes et bon dimanche .ce matin au reveil pas tres motivee mais a la lecture de vos message je redemare ma 5 semaines avec une bonne energie merci a toutes pour vos encouragements

	Floey(95) -10.3kg (95) répond	Posté le 05-09-2009 à 23:55
Good evening ladies, j'espère que vous vous portez bien et que votre moral est au beau fixe! Pour ma part, "petite semaine", avec le retour de la pression du travail, le retour de vacances de mon petit Ange et sa rentrée des classes, force est de constater que je retombe dans mes travers: pas faim le matin, saute de nouveau parfois le repas du midi et mange un peu trop confort (féculent) le soir... et l'inévitable verre de vin qui refait surface! Toutefois, la balance fut très clémente au réveil:-400g pour cette semaine (total depuis le 10 août: -4.8kg). Je relève les manches et me remotive pour la semaine à venir, comme on dit chez moi "bad habits die hard".... Bon courage à toutes, en particulier à celles dont les résultats sont à venir, night-night to all xxx

	nanou2a (MEZZAVIA, 20) répond	Posté le 05-09-2009 à 22:11
bonsoir à toutes DOMINO : j'étais dans le meme état que toi car si j'ai bien perdu la première semaine (-1.8 kg)les autres ont été bien plus lentes et là ça fait deux semaines que je ne perds que 400g. Ce sont des paliers et il ne faut surtout pas lacher maintenant : c'est là que certaines réussissent un régime et d'autres pas. Tu dois continuer ça descendra plus vite d'un coup. On est là pour te soutenir et t'encourager. Allez tu es la plus forte! Bon courage pour votre 5 ème semaine (moi je commence la 6ieme et j'ai perdu en tout que 3.5 kg soit 700g en moyenne) tout le monde ne perd pas au meme rythme le plus dur étant de tenir sur la longueur. Allez, on va les "tuer" ces kg

	papillon (albertville, 73) répond	Posté le 05-09-2009 à 20:21
bonsoir a toutes moi egalement j'ai perdu en cinq semaine..2kg 500je suis asser decu mais voila on va se serrer les coudes et garder le moral pour cette cinquieme semaine bravo pour celles quiperdent

	mykonos (77) répond	Posté le 05-09-2009 à 20:04
salut les filles Voici la cinquième semaine qui va commencé depuis le 10 aout j ai perdu 2k300 ,un peu déçue mais j essaie d avoir le moral car je me sent mieux dans ma peau. MESSAGE POUR DOMINO TIENS LE COUP MOI AUSSI J AI DU MAL A PERDRE. JE VOUS ENVOIE PLEIN PLEIN ...DE COURAGE.MYKONOS BONNE SEMAINE A TOUTES

	Domino (DOMERAT, 03) répond	Posté le 05-09-2009 à 18:53
salut les filles je stagne à -2kg c'est pas la joie j'ai le moral dans les godasses en plus je mange pas plus que ce qui est dans le menu même moins car j'ai pas un gros appétit. j'y ai cru mais aujourd'hui je ne sais plus. bof sniffff.je ne suis pas convaincue par le programme Je ne sais plus quoi penser je voudrais pourtant perdre mes 20kilos en trop alors je continue quand même. félicitations àcelles qui on perdu du poids et plein de bisous à toutes Domino

	Béa 66 (66) répond	Posté le 05-09-2009 à 17:25
Bravo CERISE66 (et toutes les autres aussi)tu dois te sentir bien mieux et les compliments doivent fuser ainsi que les étonnements.Tu es en pleine mer maintenant et quand le navire traversera une tempête il avancera quand même!Cette semaine j' ai un jour un peu relaché l'attention et faibli(4 ou 5 biscuits,2 barres de chocolat mais le lendemain tout est rentré dans l'ordre.ce matin la balance m'a indiqué 900g. de moins en 5 jours.Bonne fin d'été ,nous transpirerons moins.Adiu.

	éliane (26, 26) répond	Posté le 05-09-2009 à 17:02
bonjour à tous,les kgs partent lentement mais j'avais déjà perdu une dizaine de kgs avant JMC alors je crois que ça va moins vite,mais j'essaie d'être sage sauf quelques écarts pendant les vacances.Tout de même - 3,300 kg depuis le 10 août.Courage à tous pour la 5ème.Eliane

	Pacal (97) répond	Posté le 05-09-2009 à 13:20
salut les filles je vois que madame balance a été gentille avec tout le monde c'est super et FELECITATION a toutes. Moi j'ai perdu 1.7kilos pour cette semaine.Enfin un régime ou je vois que cela marche et qui n'est pas trop dure. En espérant que ça dure. Depuis le début du regime j'ai perdu au total 5.3 kilos. C'est très encourageant. Allez les filles prêtes pour la 5 semaines!!! Allez a vos marques prêt partez!!!!!!!

	sobzh (lanveoc, 29) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:27
salut tout le monde!!! pour moi c'est que 200g de perdu cette semaine, qq petits ecarts mais du sport. donc pas beaucoup de poids perdu mais franchement une silhouette redessinee!!! c'est mon mari qui a ete impressione (je ne l'avais pas vu depuis 3 semaines) dc depuis le debut, j'ai perdu 4kg bon courage a tous

1041 - 1050 de 1745

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 175
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen