Je commence lundi 10 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	maeva (75) répond	Posté le 25-08-2009 à 18:30
salut GISOU, bon courage pour demain matin, mais nous sommes toutes dans le même bateau et oh les coeurs nous allons vaincre ces kilos qui nous gênent je le sens avec de la volonté et l'aide de nous toutes ensemble nous y arriverons.bonne soirée les filles.

	maeva (75) répond	Posté le 25-08-2009 à 13:47
Coucou CERISE j'attends avec impattience que melissa fasse son comité de soutien. Pour ce qui est de l'homme idéal je l'ai à la maison, il me soutient et m'aide à faire ce régime qui n'est pas facile, je mange plus maintenant en plus petites quantités et plus varié. J'ai un travail prenant, je commence à 7 h30 et je finis à 19h30, j'ai une pause de 3 heures le midi. Je suis mariée et maman de 3 grands enfants. Je suis super motivée et je veux absolument perdre ces kilos qui me gênent. J'y vais à mon rythme, car dans la vie il faut positiver. FLEUR c'est super tu vas y arriver. LIZ33 tiens bon tu vas y arriver en plus tu as un mari génial. Allez les filles ne chercher plus le mari idéal c'est moi qui l'ai. LOL Bon courage à toutes et tous.

	gisou (11) répond	Posté le 25-08-2009 à 13:42
bonjour a vous,je n'ai pas trop eu le temps de vous répondre,mais j'essaie de vous lire un maximum.Demain levée 4H du matin,la reprise du travail est arrivée,pas motivée du tout,mais bon il faut aller gagner sa croute.Il va mettre très difficile de ne pas succomber à la tentation car je travaille dans une cuisine de lycée.Je vais tacher de rester aussi motivée que vous.JE VOUS FELICITE TOUTE POUR VOTRE MOTIVATION,VOS RESULTATS ET VOTRE MORAL D'ACIER.BONNE CONTINUATION JE VOUS ENVOIE DE GROSSES BISES.

	Viiirgi (13) répond	Posté le 25-08-2009 à 11:07
Bonjour Les filles, Depuis le 1008 j'ai perdue 3 Kg. Aujourd'hui baisse de moral, il y a des jours avec et saans. en tout cas cela fait plaisir de vous lire !! Et félicitations à toutes celle et perdent et même les autres il ne faut pas se décourage. On Va y arriver!! Les Kilos sont Tabou ont en viendra toutes à bout !!!

	nanette (76, 76) répond	Posté le 25-08-2009 à 08:22
Hello!! Pour celles qui sont fatiguées, je pense que vous devez repasser à 1400 pdt 1 semaine, à confirmer auprès d'une diététicienne de JMC!! Sinon cette semaine va être plus dure pour moi, car ma fille(9A)est de retour de vacances chez Mamie et je vais devoir adapter les repas car je ne veux pas faire 36 menus...C sera plus facile la semaine prochaine avec la rentrée!!! (Mère indigne !!!!!!!) Allez pas de craquage et bonnes journée à ttes !

	fleur (05) répond	Posté le 25-08-2009 à 08:18
bonjour à toutes comme beaucup je vous lis depuis le début mais cette semaine c'est repos et j'essaie un peu d'écrire Liz je crois que 3 Kg en 12 jours c'est un bon résultat il faut tenir le cap. Savez dans qu'elle catégorie la maizena est classée (ele est quelquefois utilisé dans les recettes. Hier j'ai cuisiné la moussaka c'était un délice.

	carole38 (saint-marcellin, 38) répond	Posté le 25-08-2009 à 07:27
hello les filles je vois que ça se motive a fond c'est cool moi je n'ai pas le temps décrire tous les jours mais je vous lis régulièrement. alors hier resto chinois prévu pour le départ d'une amie vers une autre région. le matin je regarde sur les astuces quoi manger au chinois!! et là a 11h50 un appel de ma copine le chinois est fermé le lundi donc rendez vous au mc do, aïe que vais-je manger, alors j'ai pris une salade césar au poulet avec 1 hamgburger et 1 eau et 1 ananas a croquer. et bien franchement j'étais deg car faire un écart pour manger ça et bien non merci en plus j'avais faim je suis vite passé chez moi manger un yaourt a 0% avant de retourner au taf. j'espère qu'il n'y aura pas de répercussion sur la balance samedi. on verra, je dois quand meme vous dire q'avant le mc do pour moi c'était 2 big mac + 1 hamgburger + 1 fanta + 1 sunday chocolat. et bien là ça m'a pas donner envie a croire que mon corps a accepté de manger bien. allez les filles on est des WINNEURS. bises bonne journée

	carole38 (saint-marcellin, 38) répond	Posté le 25-08-2009 à 07:27
hello les filles je vois que ça se motive a fond c'est cool moi je n'ai pas le temps décrire tous les jours mais je vous lis régulièrement. alors hier resto chinois prévu pour le départ d'une amie vers une autre région. le matin je regarde sur les astuces quoi manger au chinois!! et là a 11h50 un appel de ma copine le chinois est fermé le lundi donc rendez vous au mc do, aïe que vais-je manger, alors j'ai pris une salade césar au poulet avec 1 hamgburger et 1 eau et 1 ananas a croquer. et bien franchement j'étais deg car faire un écart pour manger ça et bien non merci en plus j'avais faim je suis vite passé chez moi manger un yaourt a 0% avant de retourner au taf. j'espère qu'il n'y aura pas de répercussion sur la balance samedi. on verra, je dois quand meme vous dire q'avant le mc do pour moi c'était 2 big mac + 1 hamgburger + 1 fanta + 1 sunday chocolat. et bien là ça m'a pas donner envie a croire que mon corps a accepté de manger bien. allez les filles on est des WINNEURS. bises bonne journée

	liz35 (60) répond	Posté le 25-08-2009 à 00:28
Bonjour, j'ai commencé en même temps que vous et je commence ma troisième semaine , je désespère un peu, je crois que je rêve d'un régime miracle après deux grossesses très rapprochées! Je suis à la lettre ce programme et je passe un temps fou en cuisine au lieu de dormir pendant la sieste des enfants! Je maigris (-3kg en 12 jrs), mais je suis très fatiguée et j'ai faim! Mon mari me motive et mange le même chose que moi avec quelques féculents en plus! J'ai peur de ne pas tenir dans la durée et je reprends le boulot la semaine prochaine, j'angoisse! Je vous lis et me sens moins seule...

	liz35 (60) répond	Posté le 25-08-2009 à 00:26
Bonjour, j'ai commencé en même temps que vous et je commence ma troisième semaine , je désespère un peu, je crois que je rêve d'un régime miracle après deux grossesses très rapprochées! Je suis à la lettre ce programme et je passe un temps fou en cuisine au lieu de dormir pendant la sieste des enfants! Je maigris (-3kg en 12 jrs), mais je suis très fatiguée et j'ai faim! Mon mari me motive et mange le même chose que moi avec quelques féculents en plus! J'ai peur de ne pas tenir dans la durée et je reprends le boulot la semaine prochaine, j'angoisse! Je vous lis et me sens moins seule...

1181 - 1190 de 1745

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 175
»

«
‹ Préc.
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen