Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Quadra (67) répond	Posté le 22-06-2011 à 09:06
;) bonjour à vous toutes Moi je suis l'élève Ducobu de ce forum, du moins en ce qui concerne la semaine dernière. Franchement ce n'était pas top. J'avais fini par retrouver le poids post-Noël. Vous voyez... Pas mal de sucré. Mais j'avais également arrêté de prendre les gelules de Safran prescrite par mon généraliste. Depuis 3 jours je les reprends et j'ai l'impression que le besoin de sucre se calme. Je veux tenir et voir le résultat sur la grincheuse samedi matin. Dans 3 semaines ce sera l'épreuve du maillot de bain!!!! Bravo Fleur! ne minimise pas tes résultats. Apparemment c'est reparti chez toi. A persévérer sur cette voie. Sénécat vas-y!!!! Tu me diras pour la grincheuse du samedi. Bonne journée B-)

	fleur (05) répond	Posté le 21-06-2011 à 11:30
Samedi grincheuse a dit -800 mais ce n'est pas le top, je suis encore loin d'avoir perdu les kilos pris depuis quelque temps. Tant pis pour l'instant je n'ai pas de crise et ce n'est déjà pas si mal. Ici nous avons depuis dimanche un beau soleil et celà fait du bien. Senecat j'espère que tu as bien profité au salon du livre et que samedi prochain tu te décerneras une belle image. Quadra le WE c'est bien passé ? as-tu bien géré les invitations ? et puis bon il faut se lâcher de temps en temps. Demain aussi je suis invitée chez des amis et celà va certainement perturber grincheuse samedi, il faut bien aussi avoir une vie sociale alors ...

	Senecat (92) répond	Posté le 18-06-2011 à 11:28
:( Ben adieu ma grande image !!!! pourtant je me suis bien appliquée cette semaine !!!! Pas glop, pas glop !!!! Bon, je tâche de maintenir le bon cap et si la semaine prochaine je n'ai pas de résultat.... alors je pleure !!!! Snifff !!! Allez, en attendant le programme du week-end est sympa... repos (enfin, tri des paperasses et courriers) et demain salon du Livre !!!! à ST MAUR DES FOSSES !!!! Yessssss !!! peut-être quelques belles dédicaces ???? Courage à toutes et à très bientôt.... A c't'heure, j'ai même pas pris le pti'dèj' OUPS !!! :-O

	Quadra (67) répond	Posté le 17-06-2011 à 10:22
Nous voilà à nouveau réunies. Je sens que la motivation reprend le bon chemin chez vous. Bonne chance!!!! Moi c'est bof bof. Pas mal de craquages cette semaine associés à un mode de vie stressant et sans pause. Je le paye. Je ne travaille pas aujourd'hui et un week-end de 3 jours s'annonce. Certes 2 invitations de prévues, mais je me remets sérieusement aux bons principes. Mes parents m'ont ramené une corbeille pleine de cerises de leur verger. C'est super tentant. Je vais faire une tarte aux cerises pour ce soir avec des amis. Sûre que je m'y remets. Bonne journée sous le soleil.... Bises

	Senecat (92) répond	Posté le 16-06-2011 à 01:10
@-) Eh bien voilà, maintenant que l'éclipse de lune est terminée le ciel parisien se découvre et laisse apparaître une belle lune toute ronde et blonde !!!! C'est malin, moi qui voulais observer ce beau et simple phénomène naturel, c'est râpé !!!! Bon, j'espère que vous allez bien et que cette fin de semaine s'annonce positivement.... enfin, je me comprends !!!! pour la pesée !!! Je fais assez attention cette semaine ... il était temps de renouer avec les bonnes habitudes ... poissons, fromage blanc, fruits et légumes simplement préparés... je fais comme les petits, je m'attends à une grande image samedi matin !!!! En attendant, je vous souhaite une douce nuit et pleins de beaux rêves !!!!!....

	fleur (05) répond	Posté le 14-06-2011 à 12:03
Senecat toujours trés active et bien motivée, bravo. Pour moi la fin de semaine a été difficile et je n'ai rien perdu, mais je vais tout faire pour faire pencher cette balance du bon côté. Comme toi j'ai eu du monde tout le WE et j'ai beaucoup cuisiné et donc beaucoup de tentations... Quadra comment vas-tu ?

	Senecat (92) répond	Posté le 11-06-2011 à 09:16
:) Senecat est très "bof" en ce moment, un peu comme vous, du boulot avec des journées stressantes parce que très "diplomatiques" où il faut jongler sur toutes les susceptibilités, et puis je viens d'avoir mes parents ... nous avons bien sur passé de bons moments mais là aussi, l'intendance à tenir ça fait du branle-bas de combat... d'autant que les enfants étaient de la partie aussi donc vous pouvez vous imaginer ... 8 à table !!!! Aujourd'hui je suis seule à la maison, j'ai commencé par un tour de parc en footing (je souffle!!!) puis gym (étirements) puis douche et maintenant vous, ensuite LE petit dèj' :-q Après le programme sera plus "classique" avec les menus travaux de la maison et l'organisation de ma semaine de repas parce que là, je ne peux plus tricher, avec ma semaine folle je ne me suis pas tenue mais la balance me l'a fait savoir tout à l'heure !!! +1kg :-S Allez, heureusement que vous êtes là !!! Mes consciences, mes "jimminy criket"!!!! Trop fun !!!! Sur ce, je vous souhaite un très très bon WE ;)

	Quadra (67) répond	Posté le 08-06-2011 à 09:07
;) Bonjour à vous L'Alsace s'est réveillée sous la pluie ce matin. ça fait du bien aux terres. Mais moi je préfère le soleil. Je suis dans une période charette pour le boulot. Je fais très attention pour ne pas avoir de crise de boulimie. Parfois c'est sur le fil du rasoir. Notamment hier où j'étais en manque de sommeil. Je me suis un peu lâchée avec du muesli et du lait. C'est beaucoup moins grave que les mets sucrés. J'essaye de tenir. Pour le poids c'est assez bof. Mais ça ne me prends pas la tête. Par ailleurs je sors d'une cure d'ATB/ augmentin pour le soin d'une sinusite et trachéite. Le médecin m'avait prescrit du solupred que je n'ai pas pris. Mais je n'avais plus de voix pendant qq jours. Je n'ai pas pris de congé maladie, au final j'étais très fatiguée. Je me ménage. Fleur bienvenue et accroche-toi. Et Sénécat ? A plus

	fleur (05) répond	Posté le 07-06-2011 à 14:12
Côté grincheuse rien perdu cette semaine, c'est vraiment dur, même le temps a décidé de ne pas m'aider, la pluie, toujours la pluie. Enfin j'espère que samedi ce sera mieux. Et vous comment allez vous ? Qe vous a dit grincheuse samedi, êtes-vous loin de votre objectif ? Quand allez vous commencer la stabilisation ? Sur un autre forum j'ai eu de nouvelles d'une qui a fait la stabilisation depuis longtemps et elle a dit que tout se pasait bien pour elle pas de reprise de poids. C'est encourageant ...

	Senecat (92) répond	Posté le 02-06-2011 à 13:51
:D Pas top la grincheuse mais avec tout le mal qu'on se donne cette semaine, samedi, ça devrait le faire !!!! Bonne journée !!!! et à bientôt B-)

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