Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Quadra (67) répond	Posté le 10-05-2011 à 10:15
Pas de rencontre spéciale en vue pour moi... Bien sûr depuis mon craquage je me tiens à carreau mais j'ai morflé sur la balance .... Demain je cours et je sue.... Dur dur de courir avec cette chaleur. Beau projet de perte. ça devrait être faisable. Quand même tu n'as jamais repris le poids perdu depuis 2009, belle victoire. Je pense qu'éternellement je ferai le yoyo à quelques kilos prêts (2 kg qui m'emmerde plus ou moins). Ce qui me gâche les affaires de poids ce sont les crises de boulimie réactives au stress (surtout lié au boulot).Je le sais en plus.... ça n'empêche rien

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-05-2011 à 05:04
Bonjour tout le monde, Je me permets de venir poster un message dans votre forum afin de vous proposer un rencontre SPECIALE ! En effet, l'occasion s'offre à vous de venir rencontrer Jean-Michel Coehn, toute l'équipe de Savoir Maigrir et les amies du site. Alors passez à l'action et venez nous rejoindre. Parlez-en autour de vous et motivez vos amies car plus on sera plus on s'amusera ! Pour en savoir plus, rendez-vous sur le groupe "Rencontre Nationale" ou sur mon blog (en passant par le lien "blog de mes amies") ou encore en regardant ce lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp A bientôt PS : Pensez à m'ajouter à vos amies pour que je puisse vous aider :)

	Senecat (92) répond	Posté le 08-05-2011 à 10:22
B-) Après ma petite sortie d'hier, pour étrenner mes "shoes", mes cervicales se comportent plutôt pas mal... petite douleur côté droit ce matin... mais rien de comparable avec ce que j'ai enduré en fin d'hiver !!!... Je vais pouvoir refaire des folies de mon corps !!!! Hum !!! je délire là !!! ;) Bien à vous !!! Et bon dimanche !!!

	Senecat (92) répond	Posté le 08-05-2011 à 10:17
:D Petits pains et twix, pas top.... pour aller courir après !!! mais ceci compense cela et c'est peut-être là notre défaut... nous savons jouer avec les compensations et du coup on joue les stationnaires .... c'est ce qui m'arrive aussi ... pas avec les mêmes aliments de "craquage" mais même chose... quelque fois c'est fromage, ou pain ou encore les deux plus un bon verre de vin... bref, pas facile !!!! Côté poids cela se traduit par du stationnaire :D et je n'arrive pas à décoller pour ma dernière ligne droite... je voudrais encore perdre 7 à 8 Kgs mais bien évidemment, à ce rythme-là... ça sera long d'où ma volonté de me remotiver et vous aussi par la même occasion puisque nous sommes des sacrés compagnons de route désormais !!!!! Bon, sinon, tu râles après ton mari qui te pousse à reprendre les bouquins pour le concours... dis-toi bien Quadra que c'est aussi sa façon de te dire qu'il t'aime et qu'il t'admire parce qu'il croit en toi et au fond de lui il sait que tu peux le faire.... donc CQFD.... y'a plus qu'à !!! ;)

	Quadra (67) répond	Posté le 07-05-2011 à 11:40
bonjour enfin finie la grosse semaine de boulot. Soulagement! Mais craquage hier soir avec petits pains au chocolat et twix. C'était prévisible. Horreur. Je m'en veux et je fais rattrapage aujourd'hui. Je vais me calmer... Sinon super week-end en perspective avec beau temps. Footing demain matin. Bravo Sénécat pour ta reprise : fais bien attention à tes cervicales.... Et ton poids ? Toujours dans les clous ? Jeudi je ferai le point avec une collègue qui a été reçue au concours que j'avais raté. Mon mari n'arrête de me dire de m'y remettre..... GRRRRRRRRRRRRRRR

	Senecat (92) répond	Posté le 07-05-2011 à 09:00
:P C'est fait, j'ai trouvé chaussure à mon pied ...(et à mon porte-monnaie...) et ce matin, je n'ai pas résisté à l'envie de faire un petit tour de parc !!!! je suis allée doucement, et pour cause, le souffle n'y était pas !!!... c'est fou ce que l'on perd vite les acquis en "sport" !!!! Bref, après avoir bien soufflé, me voici en observation pour vérifier que mes vertèbres cervicales tiennent bon !!! Je vais être attentive, guetter la moindre petite douleur qui pointe le bout de son nez ... au fait c'est pas un peu "obsessionnel" mon truc ??? En attendant, je suis super contente et.... en.... forme !!!! Waou, quel bonheur mais, je me suis dit qu'il ne fallait pas crier victoire trop vite !!!! Alors encore un peu de douceur, dans ce monde de brutes !!!! Bon, et vous, comment ça va ???? On dit pas de nouvelles, bonnes nouvelles, j'espère que c'est le cas ???? Des bises et à vous lire....

	Senecat (92) répond	Posté le 04-05-2011 à 19:38
;) Demain soir je vais en reconnaissance avec une de mes belles-filles pour faire l'achat de LA paire de baskets qui me fera repartir du bon pied !!!!! Wouafff !!!! A bientôt...

	Quadra (67) répond	Posté le 02-05-2011 à 17:26
;) bonjour à toutes Re-bienvenue à Capucine. Certes tu as une reprise, mais elle pourrait être bien supérieure à ce que tu décris. Pour avancer, il faut d'abord positiver. On s'y remet régulièrement car on reprend après avoir trop lâché. Sénécat, t'es la reine du désert. Magnifique photo et quelle complicité entre vous 2. ça nous fait des vacances rien qu'à vous regarder. Allons les filles on continue mi-victorieuses, mi-en échec.... non non nous savons que nous pouvons y arriver. Il n'y a pas de raison, ni de fumée sans feu, 5 jours de sérieux et les premiers résultats seront là. Je m'y suis remise aujourd'hui après un week-end cool et quelques écarts... j'en avais besoin et je suis juste contente de ne pas avoir fait de crise de boulimie depuis 9 jours déjà. Je suis dans ma semaine avec 45 heures. Ce soir je termine après 21 heures. Elle est affreuse et souvent je craque avec du sucre. Là je suis motivée. En plus à Cap d'Agde je me suis achetée des fringues super sympas.... Encourageons-nous mutuellement pour chasser quelques kilos superflus. A+

	Senecat (92) répond	Posté le 02-05-2011 à 07:22
;) Hey, Capucine !!! Non, pour ma part je ne suis pas réinscrite mais j'ai fort besoin de ce lien qu'est le forum pour pouvoir m'accrocher !!! Il est vrai que tout est tentant et c'est bien là notre "malheur" cependant il faut, et on finit par y arriver, se remotiver et chaque intervention de Quadra ou de Fleur, toi et d'autres aussi nous relance !!! Chez moi aussi il y a des hommes et des d'jeunes... alors quand je fais des écarts ils viennent discrètement me dire à l'oreille ... "tu ne fais plus JMC ?"... ça recadre !!! Organisée est mon maître mot, si je ne le suis pas, je n'arrive à rien !!! et puis il y a aussi le journal... j'ai un peu lâché mais je sais que c'est une clef... A te lire ! Et bonjour à tout le monde !!!

	capucine (0000000, 00) répond	Posté le 30-04-2011 à 11:31
Bonjour à toutes... et oui je reviens vous faire un petit coucou. Je vois que vous êtes très fidèle au forum... et oui bientôt 2 ans. Pour ma part, le poids, c'est pas ça du tout, j'avais perdu 10kg et j'en ai repris 7, la cata...mais je reconnais que je ne fais pas trop attention, mais là avec les beaux jours qui reviennent, j'ai envie de m'y remettre sérieusement. est-ce que vous vous êtes réinscrite ? moi j'ai imprimé les menus et je vais me mettre à cuisiner plus ligth... mais c'est sûr qu'avec deux hommes à la maison qui mangent comme des ogres, c'est pas évident...je vous embrasse, à bientôt...

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