Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Cerise (66) répond	Posté le 22-08-2009 à 14:56
Hello girls!!!! I'm very happy!!!! Ce matin sur la balance -1kgs ce qui fait un total de -2,6kgs sur 2 semaines et tout ça en étant allé au resto hier soir avec mon chéri. Petit descriptif de mon repas, alors en apéro un bon perrier avec une tranche de citron et en plat principal une grande salade Océane avec salade verte, tartare de dorade, 2 fines tranche de saumon fumé, tranche de concombre, quelques dés de tomates, 6 petites gambas décortiquées,2 tranches d'ananas et tout ça agrémenté d'une sauce crudités maison en fait la même que JMC. Un vrai régal et le plus important c'est que je n'ai pas craqué!!! En temps normal jamais je n'aurais pris ce genre de plat. Donc voilà je suis contente de moi....et ça fait du bien de se le dire ;). Petit clin d'oeil à NANETTE76 : comme je te l'ai dit dans mon dernier message j'ai pensé à toi :))). CAROLE38 merci pour tous ces renseignements et je pense que je me vais l'acheter et bon courage à toi pour la reprise du boulot et bien évidemment pour le programme!!! Nous sommes des WINNERS!!! Gros bisous à vous toutes et SOYONS MOTIVEES!!!! Bye bye. [url=http://www.reglette-signature.info][img]http://www.reglette-signature.info/reglettes200902/reglette-09-08-22-83.865-1160-81.2.png[/img][/url]

	sousoudoudou (95) répond	Posté le 22-08-2009 à 13:17
bonjour à toutes!! j'ai du m'absenter pour raisons personnelles pendant ces dix jours, je n'ai pas trop fait attention resultat: + 1kg!! je m'y remets aujourd'hui, bon courage à vous et tant que la silhouette change le poids on s'en fiche!! @+

	monika (01) répond	Posté le 22-08-2009 à 13:14
bonjour à toutes -1.300 soit un total de -3 kg depuis le 10 ouf malgré les fêtes tout va bien. bon courage à toutes et bonne continuation

	Pacal (97) répond	Posté le 22-08-2009 à 13:05
merci Floey pour ton mot d'encouragement.En relisant vos mots a toutes je me rends compte que c'est vrai qu'on ne perd pas forçément des kilos mais que notre silhouette change.C'est sure que je ne suis pas encore une canon mais bon ça encourage.Félicitation a toute pour vos kilos perdus!!!!! Bon week end et a la semaine prochaine.

	Domino (DOMERAT, 03) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:53
salut à toutes - 1 kg sur la balance ce matin bof! total -1kg600 j'ésperais mieux jsui un peu déçue enfin on les vaincra ensembles ces sacrés kilos. encore bonne festivitées aux concernées! biz Domino

	Car0 (84) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:30
Coucou à toutes les copines de régime... Alors moi j'avais une balance vieille comme mes robes et j'ai profité d'une vente flash sur Mister********* pour en acheter une nouvelle ! O rage O desepoir je me retrouve avec 2 kg de plus c'est à dire à mon poids de départ (il y a deux semaines)bon pas grave (mais si ça fiche le moral dans les baskets !) Bon en tt cas c'est toujours un plaisir de suivre les encouragements sur le forum et puis les repas sont dans l'ensemble agréables ç'est motivant.Bonne journée à toutes (tous).

	bb bleue (78) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:14
pour les recettes de Nounette , il faut choisir le post "recettes contre la morosité " et c'est vrai !!! j'ai passé ma soirée à les rentrer dans mon ordi (vive le copié collé )

	bb bleue (78) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:11
PESEE..............-800g (-2,800kg depuis 2 semaines)encore 14kg environ pour redevenir visible !!!! hello à toutes et tous , -800g ce matin , cela fait donc -2,8kg en 2 semaines , çà commence à se voir d'après mes collègues et je ne ne prive pas ...quel bonheur . Pas de panique pour ceux et celles qui n'ont rien ou pas perdu , çà va venir . Pour vous donner du courage allez donc lire le livre d'or et les recettes de Nounette (forum recettes) vous en trouverez + de 200 environ , pas toutes diététiques et de très bonnes idées lorsqu'on invite du monde chez soi . je dois vous avouer que je mets du sucre (très peu !)dans mes desserts car je suis contre les édulcorants ; je n'aime pas ce gout qui reste dans la bouche !

	happybunny (45) répond	Posté le 22-08-2009 à 10:10
Bravoles fillespour vos résultats! Pour moi,moins1kgce matin, ce qui fait moins 2 kg depuis le 10 aout. C'est pas mal sauf que je m'étais pesée en milieu de semaine et que j'ai repris 500g depuis :( Je me demande si les petits écarts ne vont pas finir par tuer mes efforts. Pas de cm en moins non plus Donc en fait, au lieu de me réjouir des 2 kilos, je suis dans le doute ... :(

	nanette (76, 76) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:55
Bonjour à tous, - 2,6 KG depuis le 10 aout, je suis très contente, pourvu que ça dure, il faut rester motivée, n'oublions pas notre objectif : week end calme donc, normalement pas trop d'écarts!! la salade nordique d'hier soir beuuuuuurk !!... Bonne journée à +

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