Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 25-04-2012 à 11:46
-:) Coucou Nounours ! -:) Comment ça va, toi ? Et oui, j'ai la forme ! puisque je retrouve mes formes ! ;) ça ne fait pas encore un mois, et comme ça se voit déjà ! :-q alors, si je continue comme ça, j'imagine les résultats dans six mois ! Ouah ! :D <X Marie, repose-toi bien, même si les médicaments jouent sur ton poids, continue, et ne fais pas d'extras... Veille à bien prendre soin de toi ! :) :-* GROS BISOUS :-*

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-04-2012 à 11:32
Salut les filles Vw, ben finalement en équivalence tu as un peu raison, et puis c'est bon pour le moral ;) Marie, les traiements peuvent peutêtre influer sur ton poids, donc je pense que tu aurais raison de voire çà de plus près avec une diet. mais ne te laisses abattre :) Ollive, c'est Monsieur qui est Papy @-) GG, la forme :D :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

	marie_06 (pouillon, 40) répond	Posté le 25-04-2012 à 10:45
bonjour, mireille pas le moral . pas la forme . je suis en train de reprendre tout le pois perdu ; suis sous anti-inflammatoire depuis lundi ; es ce ça ou autre chose ; ai demandé un RDV personnalisé avec diététicienne . qu'en pensez vous ; si 4 semaines de régime sont inutiles alors que vais je faire ?

	VW59 (59) répond	Posté le 25-04-2012 à 10:06
GG, et oui je suis gourmande mais avec modération, je ne veux pas me passer de bonnes choses, mais je les intègre dans le programme avec les équivalences..... hier j'ai mangé une petite banane, tout doucement et c'était très très bon (c'est mon fruit préféré !!!) La kiné m'a fait travailler les muscles de la ceinture lombaire mais beaucoup plus et de nouveaux mouvements...j'ai mal partout dans le buste :-q c'est que j'ai bien travaillé hihihi....mais je marche comme une petite vieille. :-S Menue : aujourd'hui tomate farcie pour tout le monde, donc je vais cuisiner de deux façons différentes. Biz et à tt à l'heure

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 25-04-2012 à 09:25
-:) Salut VW59 ! -:) Alors, coquine ;) tu ne peux pas te passer de chocolat (vous êtes les mêmes Ollive et toi ;) ) ! Petites gourmandes, va ! :D je t'embrasse aussi et te souhaite une belle journée, même si chez toi le temps ne s'y prête pas: t'as le soleil dans ton coeur, alors... :x :-* gros bisous :-* gégé

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 25-04-2012 à 09:22
-:) Coucou Ollive ! -:) Comment vas-tu ?! :x je t'embrasse :-* et te souhaite une belle et magnifique journée ! B-)

	VW59 (59) répond	Posté le 25-04-2012 à 09:19
Bonjour, il fait froid, il y a du vent et pas de soleil :(( :(( :(( Hier j'ai fait les courses de la semaine, et je me suis achetée des petits pots au chocolat, ils sont allégés..... :^> valeur pour 1 pot : 55g, 54kcal, protéines 2g,glucides 10,1g,lipides 0,6g comparaison 1 pot de compote ss sucre ajouté :100g, 60 kcal, protéines 0,5g, glucides 12,6g, lipides 0,5g. Donc j'ai la moitié de la quantité mais à peu de chose près, pour la même équivalence...... Je vais poser la question à une diét.

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 25-04-2012 à 09:11
gros bisous :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 25-04-2012 à 09:10
B-) gg1980 (EYGALAYES, 26 B-) très beau plateau merci :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 25-04-2012 à 09:09
B-) marie_06 (pouillon, 40 B-) raconte moi ce que tu manges dans une journée sinon demande à une diététicienne bisous :-*

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