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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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lilacat (63) répond | Posté le 23-04-2012 à 21:43 | ||
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bonsoir les filles
un temps pourri froid et un vent à décorner les ..... boeufs je me suis acheter un maillot de bain samedi pour faire revenir le soleil moi je n'aime pas le mélange sucré salé donc le fruit c'est à part le régime m'a obligé à augmenter mes quantités d'aliments par contre je n'ai plus faim pour les grignotages même si je m'ennuie d'ailleurs j'ai meilleur moral depuis que j'ai commencé ces menus et je suis contente de vous lire bonne soirée à toutes et haut les coeurs il va bien arriver ce soleil tant désiré |
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michele83 (le luc en provence, 83) répond | Posté le 23-04-2012 à 20:53 | ||
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vraisemblablement nous n'avons pas les mêmes menus, ça dépend peut être des calories auxquelles nous avons droit ?
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VW59 (59) répond | Posté le 23-04-2012 à 20:47 | ||
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GG, j'ai fais un échange car j'avais mangé du poulet hier :-S .
Bonne nuit et à demain :D |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 23-04-2012 à 20:38 | ||
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VW59: je croyais qu'on avait les mêmes menus !
j'avais du poulet ?! |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 23-04-2012 à 20:37 | ||
* ;) Bonne nuit * et les * beaux rêves * avec ;) * à demain matin ! :-* bisous :-* bisous :-* |
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VW59 (59) répond | Posté le 23-04-2012 à 20:36 | ||
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1/2 avocat au jus de citron
Omelette à la pomme et aux légumes Courgettes vapeur au curry 100 g de boulghour cuit sans MG 2 petits-suisses nature 0% de MG 1/2 mangue |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 23-04-2012 à 20:33 | ||
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:^> connais pas... dans le menu il y avait poulet courgette et boulgour ?! :^>
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 23-04-2012 à 20:32 | ||
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Omelette à la pomme ?! :-O
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VW59 (59) répond | Posté le 23-04-2012 à 20:10 | ||
Merci, les miss, je suis reboustée, je viens de faire 6 km, j'ai les muscles tendus...et ça travaille encore dans mes fesses. j'ai pas trouvé extra l'omelette à la pomme avec boulgour. On fera mieux demain pour le repas. Ce soir, 30g de reblochon + 15g de pain avec tarama (aie aie aie) et une compote. Biz à demain. |
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michele83 (le luc en provence, 83) répond | Posté le 23-04-2012 à 19:45 | ||
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Bonsoir les filles, c'est vrai que je n'ai pas vu beaucoup d'homme faire le régime. J'ai, innové aujourd'hui, comme je n'avais pas tous les ingrédiens qu'il fallait, j'ai interverti le repas du soir et du midi. Est-ce grâve ? par contre, le poulet madras aux petits légumes était succulent. Je ne peux pas faire de sport, problèmes de cervicales et de lombaires, que faire, même le vélo d'appartement me déclanche des douleurs, avez-vous la recette magiaque ? Je vous souhaite une bonne soirée.
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