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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-04-2012 à 06:26 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-04-2012 à 18:25 | ||
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Bonsoir les nouvelles du 30
Je me présente, Nounours, ancienne du site , et je suis là avec Ollive pour vous aider dans vos premiers pas . Chacune à plus ou moins de poids a perdre, moi j'en ai perdu + de 30, ben oui alors on peux y arriver :-* :-* :-* :-* :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 24-04-2012 à 17:57 | ||
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B-) auna (NIEUL, 87) r B-)
bonjour , bienvenue nous allons passer quelques mois ensembles et tu seras plus légère bonne soirée |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 24-04-2012 à 17:55 | ||
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B-) francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) B-)
bonjour, et bienvenue besoin de conseil tu demandes bonne soirée :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 24-04-2012 à 17:53 | ||
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bonjour , B-) balbol (YVETOT BOCAGE, 50) B-)
* Plans de repas :-q * Liste de courses :-q * Recettes Savoir Maigrir * Personnalisation sur ta gauche de l écran tu vas voir ceci et tu as ta liste de courses et tes repas regarde bien # COACHING # Actu Coach # Sessions * Session du jour * Toutes les sessions * Toutes les vidéos * Exercices physiques * Bilan hebdomadaire * Journées Positives # Repas * Plans de repas * Liste de courses * Recettes Savoir Maigrir * Personnalisation # Outils * Aide vidéo en ligne * Questions diététiques * Carnet minceur * Courbe de pas * Courbe de poids * Bonus * Produit coup de coeur * Guide des aliments * Glossaire * Tchat diététique vidéo * Archive des Tchats * Consultation téléphonique * Savoir Maigrir TV # Boutique si tu as besoin de conseil tu demandes bonne soirée |
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auna (NIEUL, 87) répond | Posté le 24-04-2012 à 17:22 | ||
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Bonjour,
Je commence lundi 30 également pour perdre 30kg! Bon courage a toutes et tous! |
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francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 24-04-2012 à 17:03 | ||
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je commence donc avec vous lundi 30 avril.....saint robert
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francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 24-04-2012 à 17:01 | ||
Bonjour jeme présente françoise du vaucluse après avoir fait le programme en 2009 je m'y remets en espérant pouvoir perdre et me stabiliser définitivement donc bon courage à vous tous amitiés françoise84 |
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balbol (YVETOT BOCAGE, 50) répond | Posté le 24-04-2012 à 16:59 | ||
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Bonjour,
Je suis 23nenette, je commence le régime lundi 30, je voulais savoir à quel moment et quand on reçoit la liste des courses à acheter et les menus pour la semaine car je suis immobiliser à la maison pour 1 mois minimum et il faut que je m'organise pour avoir les aliments sous la main en demandant de l'aide à mes voisins, merci d'avance pour vos réponses. Amicalement. |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 24-04-2012 à 16:33 | ||
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B-) bonjour B-)
vous allez avoir B-) nounours B-) et moi -même pour vous aider et il y a B-) d'autres dames B-) qui sont bénévoles et qui demande qu'a aider alors allez faire un pt tour sur les groupes c'est très important et surtout faites vous des amies amis bonne soirée |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 24-04-2012 à 16:30 | ||
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B-) p2864812_marie (bayonne, 64 B-)
bonjour, bienvenue tu seras encourager par l'équipe du docteur et nous mais tu n'auras pas de bonbons par contre des encouragements bonne journée |
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