Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 24-04-2012 à 16:28
B-) fl1 (grenoble, 38) B-) bonjour, bienvenue nous allons faire un pt parcourt et tu ne seras pas déçu bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 24-04-2012 à 16:26
B-) babeth425 (SAINT MATHURIN, 85) B-) bonjour , bienvenue nous allons t'apprendre à manger sainement et sans excès ne te fais pas de soucis et lance toi un défit bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 24-04-2012 à 16:24
B-) Arnaud, B-) bonjour bienvenu et c'est parti j'éspére que tu vas te plaire avec cette belle équipe de dames bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 24-04-2012 à 16:22
B-) micmo49 (Granges, 99) B-) bonjour, et bienvenue nous allons vous expliquer toute la semaine ce que vous devez faire au début bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 24-04-2012 à 16:21
B-) balbol (YVETOT BOCAGE, 50) B-) bonjour, et bienvenue nous allons faire notre possible pour que tu ailles que satisfaction bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 24-04-2012 à 16:19
B-) batata77 (melun, 77) B-) bonjour et bienvenue pour tes repas cela dépend ce que tu manges normalement mais tu peux prendre à 1400 et baisser la semaine après bonne journée

	p2864812_marie (bayonne, 64) répond	Posté le 24-04-2012 à 13:24
bonjour,je commence aussi le lundi 30!j'ai besoin d'encouragements

	fl1 (grenoble, 38) répond	Posté le 24-04-2012 à 09:36
bonjour courage et bonne chance a ceux et celles qui vont commencer comme moi lundi 30

	babeth425 (SAINT MATHURIN, 85) répond	Posté le 24-04-2012 à 09:10
Bonjour, Je m'apelle Babeth et je suis de Vendée, je commence lundi 30/04 et j'espère que ce ne sera pas un échec parmi tant d'autre. Sinon une petite question, lorsque nous sommes invités peut-on manger, sans excès, comme les autres convives? Sinon je vous souhaite un bon courage à tous. Bonne journée.

	lataupe18 (st ouen, 93) répond	Posté le 23-04-2012 à 23:29
Bjr a tous et toutes je m'appelle Arnaud, homme de 48ans avec 25 kilos en trop. Je vous souhaite bon courage a tous. Ca commence demain, enfin la decision est prise alors bonne semaine a tout le monde

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