Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 09-09-2009 à 14:17
Hello tout le monde, j'espère que vous allez tous bien. Moi j'ai eu un peu de mal à me remettre dans le bain, après ce weekend très chargé à cause du mariage de mon beau-frère (préparatif, déco de la salle, nouba pendant 2 jours, nettoyage de la salle...etc), mais maintenant ça va, je recommence à rééquilibrer tout ça à partir d'aujourd'hui. J'ai loupé beaucoup de message, du coup je ne sais pas trop ou vous en êtes, mais pour moi, ça n'a pas trop bougé. J'en suis à -2,2kg en 3 semaines, mais -5kg en 5 semaines, alors je suis quand même assez contente, car je vois déjà bien la différence. - 8cm de tour de taille, ça se remarque! Mais je précise que la plupart des kilos se situent au niveau des cuisses et des fesses, alors j'ai encore beaucoup de boulot, car là je n'ai perdu que 2cm!! Soit, je suis toujours aussi motivé pour continuer, car je ne ressens pas de frustrations, ni de faim! Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne journée et une bonne continuation. A demain.

	Lucie (35) répond	Posté le 09-09-2009 à 12:24
Bonjour tout le monde ! J'ai pris le temps ce matin de vous lire ce matin pour vous faire un petit coucou ! Je ne suis pas revenue sur cette messagerie depuis le 22/08, çà passe plutôt vite. Après avoir pris 300 gr la première semaine, j'en ai perdu 2,100 kg la seconde et voici que la troisième, encore - 1,300 kg ! C'est super, je suis très contente, car je ne ressens aucune frustration et je commence même à me sentir moins lourde. Oui, ce n'est pas un jeu de mots, mais j'ai l'impression d'être plus rapide dans mes gestes et ma façon de bouger. Le moral est au beau fixe et cela m'encourage a continuer. BRAVO à vous tous qui avez perdu aussi! Bon courage aux autres, car la persévérance est toujours récompensée.

	josy (CESTAS, 33) répond	Posté le 09-09-2009 à 11:10
Je suis toujours à -4kgs, je stagne et çà m'agace car je ne fais aucun écart, je rentre dimanche chez moi à Bordeaux après une cure pour les nerfs de 3 semaines, çà m'a fait le plus grand bien d'avoir une coupure et m'occuper que de moi, çà ne m'était jamais arrivée. Comment vais je gérer le stress en rentrant, ne vais je pas encore me jeter sur la nourriture, je voudrais essayer le menu avec encore moins de calories, qu'en pensez vous??? Bisous et courage à toutes

	nolu ( -10/14) (24) répond	Posté le 09-09-2009 à 09:12
bonjour tous le monde je suis pas souvent sur le forum par manque de temps du coup ca me manque de pas pouvoir discuter avec vous certain on créée des liens je trouve ca super j'espère que je pourrai dc passer un p plus de tps pour qu'on puisse partager nos expérience bon courage à l'équipe du 17/08!!!

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 09-09-2009 à 08:57
bonjour à tous... je crois que je vais passer la balance par la fenétre grrr grrr bon restons calme demain sera un meilleur jour ....Le ptit rosé bien frais me fou tout en l'air ..Je vais essayer pendant 2 jours ((menu de rattapage= ça devrait rentrer dans l'ordre ....Laurence c'est bien continue bravo Nel un ptit homme c'est génial.. moi j'ai 6 ptits enfants (5 garcons et 1 fille)et je suis ravie Myriam et Lili pas de nouvelles = bonnes nouvelles...J'éspére que ca va pour vous .. Bien des choses à tous les autres .. A bientot ...

	lala (38) répond	Posté le 08-09-2009 à 18:54
bonjour à tous, week-end à EVIAN superbe! coté kg pas génial mais mes vètements deviennent trop grands toujours motivée... courage à tous 4ème semaine déjà!

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 08-09-2009 à 14:49
BONJOUR,tout le monde un ptit moment que je suis pas venu sur le forum,mais trop occupée,j'ai pas encore imprimé le menu de la semaine,j' ai fais approximatif,avec ce que j'avais dans le frigo mais maintenant je sais à peu près se qu'on doit manger, et pas d'écart en semaine ,mais le wend ken c'est un peu plus dure car beaucoup de fete en vu jusqu'à la fin de l'année,j'essaye de gérer au mieux et ça marche gentillement mais surement,c'est agréable de ne plus ballonner,surtout le soir quand il fallait se déboutonner pour etre plus à l'aise,une taille en moins c'est super motivant à+ et continuons à ce motiver

	lili026 (26) répond	Posté le 08-09-2009 à 14:12
frog tu as raison on va vite changer de fringues si on continue sérieusement ,en tout cas pour une fois ,plus on a de kilos a perdre plus on a de la chance (une grosse belle cagnote)! ça fait voir les choses du bon coté! nel c'est super un petit gars félicitations.

	frog78 (Guyancourt, 78) répond	Posté le 08-09-2009 à 12:57
Lili C'est pas mal l'idée de la cagnotte même pour les garçons. D'autant qu'au rythme où ça va bientôt il va falloir que je change de fringue :-) Heureusement qu'on a inventé les ceintures car sinon j'aurais déjà du changer LOL.

	paprika (14) répond	Posté le 08-09-2009 à 07:40
Coucou a tous ca fait longtemps que je ne suis pas revenu sur le forum a la pesée lundi matin - 600 g ce qui fait en tout depuis le 17 aout -3 kg 800 je suis tres contente bisous a tous courage

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