Je commence lundi 21 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-05-2012 à 03:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou027 (coussac bonneval, 87) répond	Posté le 21-05-2012 à 18:26
bonjour Je m'appelle agnés, j'ai 52 ans , j'ai 8 kg a perdre cause grignotage tout le temps Je reste positive

	maloute74 (mitry mory, 77) répond	Posté le 21-05-2012 à 18:24
bonsoir je suis angelique et j'ai perdu déjà 10kg avec un autre regime :P je ne bouge plus alors j'essaye la méthode Cohen pour en perdre encore 12 j'espère que ça va marcher, on y croit nous les femmes on est des combattantes ;) bonne soirée à toute et tous

	sandra51400 (ville, 51) répond	Posté le 21-05-2012 à 18:18
bonjour, moi c est sandra. j ai 15 kgs bien incrusté à perdre... :(( on verra mais positive....

	vero42_belle (lezigneux , 42) répond	Posté le 21-05-2012 à 18:12
bonjour, moi c'est véronique, j'ai 10kg à perdre suite à ma dernière grossesse. j'ai 33 ans et j'ai hâte de le perdre pour mieux plaire à mon maris.

	maryyse (la vernose, 31) répond	Posté le 21-05-2012 à 18:12
<X Bonsoir Je suis maryyse, 61 ans. J'ai 9 kg à perdre pris depuis le mois d'aout dernier : problème de santé. Peu d'appétit et pourtant moins je mangeais plus je grossissais. C'était très décourageant et culpabilisant car le Prof qui me suit n'a rien trouvé de plus gentil que de me dire : - si vous grossissez c'est que vous mangez trop ! X( J'espère trouver une solution à mon problème ... Je suis de nature très positive ! Je vous souhaite une bonne soirée ;) Maryyse

	jardigrains (carpentras, 84) répond	Posté le 21-05-2012 à 18:10
bonjour j'ai bientot 50 ans il faut que je perde 10 kgs je me suis inscrits à la salle de gymm pour m'aider je me sens en forme. on verra dans un mois je vais me donner toutes les chances à plus

	vero6263 (marck, 62) répond	Posté le 21-05-2012 à 17:57
bonjour moi j ai 50 ans et 13 kilos a perdre j esperes que ca marchera

	p2958854_amandine (les maillys, 21) répond	Posté le 21-05-2012 à 17:48
bonjour moi c'est Amandine, j'ai 27 ans et je souhaite perdre 18 kilos pour me sentir mieux dans ma peau, pour être en bonne santé et surtout pour plaire.j'espère y arriver.bon courage a tous et a toutes.

	Emmabes (Encamp, 99) répond	Posté le 21-05-2012 à 17:37
Bonjour à tous! Moi c'est Manu(e) j'ai 33 ans, je commence aujourd'hui ce nouveau régime et je sais que ça va marcher mais j'espère ne pas regrossir après en finir avec l'effet yoyo...

	Fleurloiret (ORLEANS, 45) répond	Posté le 21-05-2012 à 17:37
Bonjour à toutes et tous, 61 ans et reine du yoyo : 5 régimes avec un total cumulé de poids perdu de 136 kg ! mais toujours le moral. En fait c'est la stabilisation qui après qq mois et les inévitables difficultés qui me font reprendre. J'en ai fait mon deuil et je sais qu'il me faudra lutter à vie contre ce trouble du comportement alimentaire. Donc mes objectifs sont, bien sûr de perdre 25kg, mais surtout d'en reprendre moins - disons une amplitude de seulement + ou - 10 kg. Vous ne trouvez pas que de se lancer dans un régime donne le peps ? Bon courage tout le monde, et à bientôt en ligne Françoise (Fleurloiret)

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