Je commence lundi 21 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-05-2012 à 03:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	izane4 (anzin, 59) répond	Posté le 23-05-2012 à 11:45
bonjour je m'apelle rachida j'ai 17 kg a perdre je commence le 28 mai j'ai hate de commencer

	nanou83270 (Saint-Cyr-Sur-Mer, 83) répond	Posté le 23-05-2012 à 11:37
B-) Bonjour je m'appelle nanou,j'ai 22 kgs à perdre suite à un traitement. Lundi 21 j'ai commencé mon programme de 1200 calories et à ce jour tout va bien et je me force à faire 2O mn d’exercices c'est dur mais je sais qu'avec le temps et la perte de poids je souffrirai moins.Bon courage et bonne journée ;)

	nanou83270 (Saint-Cyr-Sur-Mer, 83) répond	Posté le 23-05-2012 à 11:36
B-) Bonjour je m'appelle nanou,j'ai 22 kgs à perdre suite à un traitement. Lundi 21 j'ai commencé mon programme de 1200 calories et à ce jour tout va bien et je me force à faire 2O mn d’exercices c'est dur mais je sais qu'avec le temps et la perdre de poids je souffrirai moins.Bon courage et bonne journée ;)

	mariatou (rodez, ) répond	Posté le 23-05-2012 à 11:32
Nadou ...tu dis ne pas avoir aimé les aubergines ...joue avec les équivalences et fais toi un légume que tu aimes je pense sincèrement que ce sera ça la réussite du régime

	celine_2805 (maurepas, 78) répond	Posté le 23-05-2012 à 11:31
Bonjour à tous, J'ai commencé mon régime lundi dernier et je suis très contente des résultats : j'ai perdu du poids, j'ai la pèche et je fais les mêmes repas pour toute la famille (nous sommes 7) avec un peu plus de graisses !! Sinon pour répondre à mariatou, je fais le régime à 1400kcal et c'est déjà bien copieux. Tout dépend de ce que vous ont prescrit les coachs? Bonne journée à tous et bon courage :D

	gegewiss (coulogne, 62) répond	Posté le 23-05-2012 à 11:21
bonjour moi je commence le 28 mai et j'espère que cela va marcher car j'en ai marre de mes 18 kgs de trop

	p2946185_francine (45) répond	Posté le 23-05-2012 à 11:13
Bonjour j'ai commencé lundi pour l'instant cool,pas de problème. Bon régime à tous

	nadou0 (CHOISY LE ROI, 94) répond	Posté le 23-05-2012 à 10:13
Bonjour les filles je me pressente je suis nadou. Je lance un appel pour tous ceux qui serait intéresse pour faire de longue ballade genre randonnées en groupe. J'habite dans le val de marne. De façon à pouvoir mettre toutes les chances de son côte pour perdre le maximum en faisant du sport et surtout pour de belle rencontres. J’espère que mon message ne passera pas inaperçu Je compte sur vous les filles. Je suis à mon 3eme jours hier dur le plat d'aubergine farci au thon heureusement qu'il y'a eu les pomme de terre hum... Bon courage à toutes bisous :D

	ALINE_2012 (MURET, 31) répond	Posté le 23-05-2012 à 10:12
BONJOUR, j'ai commencé lundi et je suis comme Guylaine 14 je suis assistante maternelle et à la maison on est tenté, mais je tiens le coup BONNE JOURNEE A TOUTES ET TOUS. A BIENTOT

	_p2986551_ghislaine répond	Posté le 23-05-2012 à 10:11
bonjour à toutes et tous, je me présente, je suis Ghislaine (paris19), je commence mon programme lundi, j'ai choisi de maigrir, pour me sentir mieux, la ménaupose m'ayant fait prendre 13 kg en 7ans et je continue, alors je prends le taureau par les cornes et je vais m'atteler à revenir à un poids plus normal pour moi. Je vous souhaite une agréable journée, à bientôt

901 - 910 de 1083

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 109
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen