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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lolo (92) répond | Posté le 29-05-2010 à 19:33 | ||
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Coucou,
Fabou, j'espère que cela va s'arranger pour ton beau père et profite bien de ton week end en famille ! Allez continue à être positive Mamiblue,tu vas voir ce ne sera que bénéfique pour ta perte de poids mais patience... Minouche, enfin débarassée de tes pbs dentaires (enfin j'espère !), mon dentiste aussi est mignon mais un peu petit pour moi ( donc pour toi aussi Minouche). Je vous embrasse toutes très fort, AK US, Nico >:), Louane et Edgard on ne vous voit plus ! Pour mon poids ce sera demain car hier soir à la fête des voisins je me suis laissée aller !!!!!!! Je ne pense pas pouvoir venir demain car je travaille mais je vous souhaite à toutes UNE BONNE FETE DES MERES et une pensée toute particulière à Louane et mon amie AC. :x :x :x |
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AK-US (-4.8/5) répond | Posté le 29-05-2010 à 18:17 | ||
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Bonjour Marie-Solange ! contente de te revoir !! :D
Eh, vous savez quoi les filles : je crois que notre "stagnation" est dûe à une manif/grève de nos anciens maillots de bains qui ne veulent pas être jetés à la poub @-) Mis rassurez-vous les copains, on ne va pas vous jeter, on va vous donner à de belles plantes plantureuses ;) Hi hi... :-* |
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Marie-Solange (GRANVILLE, 50) répond | Posté le 29-05-2010 à 15:04 | ||
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:) Bonjour a toutes
Bonne fête des méres les vilains kg son toujours là depuis 7 mois je n'ai perdu que 5 kgs mais je m'accroche qui va doucement va longtemps voila 1 journée type de mon menu - Le matin cafe lait et speciale k - Le midi: entrée de crudité 1 viande blanche avec soit legumes ou feculents 1 fruit - le soir : potage maison ou crudité 2 oeufs ou 1 poisson avec soit salade ou legumes vert 1 tr de pain 1 fromage blanc X( alors je ne comprends pas pourquoi je suis en palier a Bientôt bon courage a toutes :-* Marie Solange |
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Marie-Solange (GRANVILLE, 50) répond | Posté le 29-05-2010 à 15:01 | ||
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:) Bonjour a toutes
Bonne fête des méres les vilain kg sontoujours là depuis 7 mois je n'ai perdu que 5 kgs mais je m'accroche qui va doucement va longtemps voila 1 journée type de mon menu - Le matin cafe lait et speciale k - Le midi: entre de crudité 1 viande blanche avec soit legumes ou feculents 1 fruit - le soi : potage maison ou crudité 2 oufs ou 1 poisson avec soit salade ou legumes vert 1 tr de pain 1 fromage blanc X( alors je ne comprends pas pourquoi je suis en palier a Bientôt bon courage a toutes :-* Marie Solange |
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domi61 (61) répond | Posté le 29-05-2010 à 11:27 | ||
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surprise!
ma fille m'a offert un gros bouquet de roses rouge c'est pas de l'amour çà |
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AK-US (-4.8/5) répond | Posté le 29-05-2010 à 11:02 | ||
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Mamiblue, c'est vrai qu'avec les buffets, même si on arrive a trier ce qui est bon pour nous, il est par contre difficile d'évaluer les quantités :-O et on oicore à droite, puis à gauche, et on y revient :-S
Nicomae, Domi, vraiment sympa d'être revenues ; ça va nous rebooster nous aussi :-q :-* @+ tard |
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nicomae12 (77) répond | Posté le 29-05-2010 à 10:55 | ||
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:D bon y a pas a dire le forum c'est un booster, après trois jour de regime ma yoyotte, super sympa -800g, donc je suis retourné sur le droit chemin trop cool
ma petite mamiblues j'adore ce petit surnom que tu m'as donné, et en plus j'ai mon propre icone ça me vas bien :P c'est vrai que je suis un vrai petit diable!! je suis contente pour toi domi, en faite réprendre a manger seule c'est pas evident et puis il y a toute cces tentations !! a mon travail, tous les matins il y a des vienoiseries et des chouquettes, alors parfois j'y arrive et parfois non!! mais comment resister un bon pain au choc X( moi quand je le regarde je l'associe a un gros verre d'huile et l'envie me passe!! mais bon parfois ça marche pas :-bd je vous fais de gros bisous et de gros poutou et j'essaierai de venir vous voir un peu plus tard :-* >:) |
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domi61 (61) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:29 | ||
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bonjour à toutes
le retour parmi vous m'a fait beaucoup de bien yoyotte a marqué -500g c'est un début tres encourageant, j'y croyais pas pour moi aussi le petit dejeuner est important même si au boulot nous faisons une pause dejeuner à 10h30 et c'est tentant du pain bien frais avec du beurre et de la confiture ou du nutella et puis de voir les autres manger ...je ne vous dis pas mais je mange une barre de cereale et une compote de fruit et un petit café avec une goutte de lait le + dure c'est l'AM la pause avec les gateaux de toutes sortes et là j'essaie de ne pas en prendre sinon c'est la cata bon mon mari est rentre de sa promenade je vais dejeuner tranquille aujourd'hui je ne travaille pas bonne fête des mères et bisous à toutes |
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domi61 (61) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:29 | ||
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bonjour à toutes
le retour parmi vous m'a fait beaucoup de bien yoyotte a marqué -500g c'est un début tres encourageant, j'y croyais pas pour moi aussi le petit dejeuner est important même si au boulot nous faisons une pause dejeuner à 10h30 et c'est tentant du pain bien frais avec du beurre et de la confiture ou du nutella et puis de voir les autres manger ...je ne vous dis pas mais je mange une barre de cereale et une compote de fruit et un petit café avec une goutte de lait le + dure c'est l'AM la pause avec les gateaux de toutes sortes et là j'essaie de ne pas en prendre sinon c'est la cata bon mon mari est rentre de sa promenade je vais dejeuner tranquille aujourd'hui je ne travaille pas bonne fête des mères et bisous à toutes |
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mamiblue répond | Posté le 29-05-2010 à 08:29 | ||
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je vais la aussi pouvoir sélectionner ce que je mange comme quoi ça va vite si on craque X( X( je souhaite a tout le monde un très bon WE une belle fête des mamans moi ce sera plus tard ma fille n'a pas pu se libérer son beau père est exeptionnellemnt a Lyon il habite le midi et était là pour des examens médicaux alors ses enfant et petits enfants sont avec lui ce qui est tout a fait normal mais moi je suis quand même un peu triste :-O a + tard je vais aller voir yoyotte mais je sais déjà que c'est négatif car ma surveillance cette semain voit s'afficher toujours le même poids en hausse je vous dis ça plus tard :-* :-* :-* :-*
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