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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, 80) répond | Posté le 15-11-2018 à 10:04 | ||
Bonjour les copinautes, Poffe , j'ai beaucoup apprécié ton conseil et cela m'a fait du bien. Tu as raison, je dois me forçer à marcher malgré les douleurs. Depuis longtemps déjà, j'ai réduit mon périmètre de marche en raison des douleurs trop violentes. Maintenant que Jojo a été changé, les douleurs sont moins vives mais d'autres apparaissent et ça me déprime: dos, cou, épaules, chevilles. Et je me transforme peu à peu en statue de sel .... ou gros bouddha ( ça devrait te plaire, cela !!). Je vais donc me forcer aujourd'hui , même une petite distance. Je viendrai me confesser auprès de vous ce soir si j'ai pêché par paresse !! Lily va mieux et elle fait sa petite vie dans la maison même si elle va se réfugier sous le lit au moindre bruit suspect. Mais elle assume courageusement ce dépaysement breton. J'irai faire des petites photos dans la journée. A bientôt |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 14-11-2018 à 20:31 | ||
Bonsoir mes chéries, oui granit c'est presque cela lol c'est beau devant chez toi , profite repose toi un jours et puis après va marcher , il faut le faire moi j'ai marché 5 km tous les dimanche et parfois même plus pendant 11 ans avec une douleur dans le dos , maintenant je ne sais plus marcher , mais sa me manques malgré que j'avais mal j'y allais fais le si tu sais Bisous Loulou ton texte est super , tu sais dans le bouddhisme ce sont aussi les même chose que l'on dit la sagesse et la bienveillance c'est tout sa comprend tout le bon karma qui est la gentillesse, l'écoute, l'aide aux gens tout les gens on ne fais pas de différences, et tout le restes que tu nous mets dans tout tes textes magnifique , dis donc on dirait que Patrice ne veut pas se soigner du tout tu as bien fait de la secouer , je t'embrasses toi et Patrice Lenepp quel âge sa va lui faire à ta Maman , tu es super avec elle tu as beaucoup de chance , moi je ne sais pas bien ce que c'est que l'amour d'une Maman , je pense souvent à ta Maman et soigne toi moi j'ai très mal au dos pour le moment , je dois reprendre des antidouleurs c'est la vie je fais comme loulou lol Violette et jojojo je vous embrasses très fort Alors aujourd'hui en Belgique il y a un beau soleil et 15° et demain aussi tu sais Granit on est envahi aussi par des frelons qui viennent d'Asie et qui s'attaque aux abeilles et on a beaucoup d'apiculteurs chez nous enfin on verra entre toute les grèves et de mobilisations contre le gouvernement à part cela la vie est belle hihihihihi |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 13-11-2018 à 18:22 | ||
Loulou, c'est plutôt sympathique ces sorties Jmc et ta petite sortie avec ta collègue de travail. C'est important de garder des liens. C'est un peu ce qui me fait peur dans mon nouveau statut de retraitée ... déjà que je suis plutôt une solitaire ( style gardien de phare!), j'ai bien peur que la retraite ne m'isole encore plus. Mais je reconnais volontiers qu'un bon livre suffit parfois à ma quiétude. Lenelpp, nous partageons aussi les compulsions sucrées. Et cela ne m'étonne guère que tu sois peu réactive à l'hypnose, sachant que ce n'est qu'une suggestion de l'esprit. Ton cerveau est resté sur la défensive ! Et si on essayait de se soutenir sur ce point. Je suis sûre que tes craquages, tout comme les miens répondent à beaucoup d'émotions difficiles à gérer ... c'est la rançon de la sensibilité ! Poffe, il n'y a quand même pas la mouche Tsé Tsé dans ta chère Wallonie ? Tu as sans doute besoin de te reposer à l'entrée de l'hiver. Ou alors ton esprit se met en pause et recharge ses batteries ... Poffe en mode veille ! Et tu penses déjà à te faire belle pour les fêtes. Jojojo, j'espère que tu fais face à ton traitement anti inflammatoire . Protéges bien ton estomac. Violette, si tu nous lis, un coucou breton. Je vais essayer de ne pas craquer sur les crêpes et autres délices comme le caramel au beurre salé. Je vais plutôt regarder du côté du poisson. Ce matin, sur l'étalage du poissonnier j'ai vu un magnifique poisson multicolore : une vieille ... et bien ça redonne de l'espoir : une veille , c'est bien beau !! Une petite photo de la grève en face de la maison . |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 13-11-2018 à 17:59 | ||
Bonjour les copinautes, Me revoilà, du fin fond du Pen ar Bed ( traduisez le Finistère ... pas celui des touristes, non le rude, celui de la mer, des embruns, des naufrageurs, des légendes !) Le voyage a été un peu pénible : sous la pluie une bonne partie du trajet des 640km et surtout, avec ma pauvre Lily angoissée et malade ... après après miaulé à fendre l'âme, elle s'était un peu calmée et soudain elle a été prise de vomissements. La pauvre baignait dans sa régurgitation... il a fallu, en catastrophe, s'arrêter, nettoyer sa caisse de transport, lui sécher les papattes ... pas flambante la pauvre minette. Pourtant elle était en forme la veille, bien décidée à m'aider à faire mes bagages . Heureusement, à l'arrivée, elle a reconnu la maison où elle était venue pour la première fois cette été et elle a repris ses marques plus rapidement. ( cet été elle était restée 6 jours sans s'alimenter ... jeune des 6 jours en rattrapage !!) Je prends moi aussi mon rythme de croisière même si j'ai un gros mal de dos et au cervical ...merci la voiture ! De ce fait je n'ai pas encore pu me promener comme j'en avais l'intention ( j'ai emmené des bâtons de marche !). Pourtant il fait plutôt beau, du vent mais du soleil d'automne. Et je ne suis qu'à 50 mètres de la grève et du chemin côtier. Pas d'excuse pour ne pas m'oxygéner les neurones et les gambettes ! (Suite) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 13-11-2018 à 17:42 | ||
CHOIX .... Julie visite sa mère et lui parle de sa vie comment elle a de la difficulté à passer à travers chaque journée.Elle a l'impression que lorsqu'un problème est résolu, un nouveau arrive. Sa mère l'amène à la cuisine et remplit 3 casseroles d'eau et les place sur les ronds du poêle à feu élevé.L'eau se met à bouillir rapidement.Dans la1ière casserole, la mère ajoute des carottes.Elle met des œufs dans la 2ième casserole et dans la 3ième elle met des grains de café moulu.Elle laisse reposer et bouillir, sans dire un mot. Après 20 minutes,elle ferme le feu.Elle égoutte les carottes et les place dans un bol.Elles sort les œufs et les met dans un bol.Et elle vide le café dans un bol.Elle demande à sa fille: -Dis-moi ce que tu vois? -Des carottes, des œufs et du café Sa mère lui demande de se rapprocher des carottes.La fille se rapproche et note que les carottes sont molles.La mère lui demande ensuite de prendre un œuf et de briser la coquille, ce que fait la fille.Elle voit alors que l' œuf est dur. Elle demande à sa fille de goûter au café.La fille sourit en goûtant à l'arôme riche du café et demande: -Qu'est-ce que ça signifie, maman? Sa mère lui explique que chacun de ces objets a fait face à la même adversité:de l'eau bouillante.Chacun a réagi différemment. Les carottes sont arrivées fortes et dures.Après être passées à l'eau bouillante, elles se sont ramollies et sont devenues faibles.Les œufs étaient fragiles.Leur coquille mince protégeait leur liquide intérieur, mais après avoir passé du temps dans l'eau bouillante, ils sont devenus plus durs à l'intérieur.Les grains de café moulu étaient uniques, quant à eux.Après avoir été dans l'eau bouillante, ils ont changé l'eau. -Lequel es-tu? dit sa mère Quand l'adversité frappe à ta porte, comment réagis-tu? Es-tu une carotte, un œuf ou un grain de café? Puisses-tu avoir assez de joie pour te rendre douce,de défis pour être forte,assez de peines pour te garder humaine et assez d'espoir pour te garder heureuse ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 13-11-2018 à 17:41 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x oui lenelpp nous sommes allez chez SFR pour faire réparer mon portable :^> X( mais comme le vendeur a été gentil j'ai gardé mon calme :^> donc il va me l'échanger car ils ne les envoient plus en dépannage ? ( pas rentable sûrement ) bref il me tient au courant en attendant il m'a redonné le mien :^> , je le charge tous les jours X( ! demain Patrice a Rv avec la dermato ( il voulait pas y aller :-O ) mais si si *-:) je vais avec lui et ensuite avec ma copine Viviane ( ancienne collègue de travail ) nous allons chez ma copine coiffeuse *-:) Avant nous mangerons un tit truc quelque part *-:) O:-) jojojo voilà la recette : Fondue de poireaux mijotée au vin blanc: (moi je ne mets pas de crème fraiche) 4 Pers. 15 min 15 min Ingrédients 3 /4 gros poireaux 1 échalote 1 oignon jaune 25 g de beurre 1 petit verre de vin blanc sec 1 c. à soupe de crème fraîche entière 1 pincée de piment d'Espelette sel, poivre Préparation -1 Commencez par trier les poireaux. Retirez-en la partie verte ( moi j'en laisse 1 peu) la plus dure puis coupez-les en 2 dans le sens de la longueur. Émincez vos poireaux finement en demi-rondelles en partant de la base blanche puis rincez-les soigneusement à l’eau claire, égouttez-les et réservez-les.Pelez et émincez finement l'échalote et l'oignon. 2-Ensuite, faites fondre le beurre dans une sauteuse (ou cocotte) puis ajoutez l'échalote et l'oignon émincés.Laissez fondre quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides en remuant régulièrement à l’aide d’une cuillère en bois.Ensuite, ajoutez les poireaux et mouillez avec le vin blanc puis laissez mijoter 10 min à feu moyen en remuant de temps en temps. ( je mets 1 peu + de temps ( je goute *-:) ) Je vous souhaite une bonne fin d'après-midi à toutes COURAGE ( bien poffe pour tes achats :-q à celles qui en ont besoin :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-11-2018 à 12:55 | ||
Bonjour à toutes :D , POFFE : ça fait du bien , de s'acheter de nouveaux vêtements , c'est bon pour le moral :D :D :D :D ! LOULOU : as - tu réussi à résoudre tes problèmes de portable ? GRANIT : comment se passent tes vacances ? Cet après - midi : visite à maman , puis courses et voir pour un cadeau ( anniversaire maman la semaine prochaine ) ! Donc ça me prendra le reste de la journée . Bises à toutes :-* |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 12-11-2018 à 22:30 | ||
Bonsoir les copinettes , ici tout vas bien aujourd’hui j'ai été à Bruxelles et j'ai acheté deux jeans et deux blouse une belle avec de la dentelle pour les fêtes de fin d’années super sa faisait longtemps que je n'avait plus rien achetés en vêtements moi j'achète des livres sur le bouddhisme , j'en ait beaucoup mais je suis accroc lol granit , loulou violette et jojojo et lenepp grosses baises et gros dodo :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 12-11-2018 à 21:02 | ||
:D :D :D :D :D :D :D :D :D lenelpp pour les rencontres avec les copinettes on en fait 2 fois/an on s'était vu avec poffe elle était venue en Dordogne :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 12-11-2018 à 21:00 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x eu pas mal de problèmes avec mon tél portable :-S j'y vais demain tous les jours il m'envoyaient 1 SMS pour me dire que j'avais épuisé les SMS etc donc j'ai tél , la dame m'a rappelée etc :-S j'ai fais 1 fondue de poireaux *-:) Poffe bon courage :x granit tu es bien arrivée ? lenelpp courage aussi :x Violette :x je vous souhaite une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Le bon sens... y a qu'ça d'vrai - Docteur, j'ai un problème. Tous les soirs, quand je suis au lit, j'ai l'impression qu'il y a quelqu'un caché dessous. Alors, je me relève pour regarder sous le lit et, bien sûr, il n'y a personne. Je me recouche, mais au bout d'un moment, je me dis que je n'ai peut-être pas bien regardé. Alors je me relève pour vérifier de nouveau, sans résultat bien entendu. Bref, j'ai beau me dire que c'est idiot, je ressens toujours le besoin de m'assurer que personne n'est caché sous le lit. Et ça dure toute la nuit ! Docteur, tout cela me pourrit la vie, pouvez-vous faire quelque chose ? Le psychiatre : - Hum... Je vois... obsessionnel compulsif... Comptez quatre ans d'entretiens de psychothérapie, à raison de trois séances par mois et je vous guéris de votre obsession. Le patient : - Euh... Combien ça va me coûter, Docteur ? Le psychiatre : - 60 euros par séance, soit 180 euros par mois, soit 2160 euros par an et donc 8640 euros au final. Le patient songeur : - Euh... je crois que je vais réfléchir. Six mois plus tard, le psychiatre rencontre le type dans la rue, par hasard : - Alors ? Pourquoi n'êtes-vous jamais revenu me voir ? Le patient : C'est que ... 8640 euros ... alors que mon livreur de pizza m'a résolu mon problème pour 30 euros seulement. Le psychiatre vexé : Votre livreur de pizza ? Vraiment ? Et comment a-t-il fait ? Le patient : - Il m'a conseillé de scier les pieds de mon lit ! Bonne journée Docteur. |
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