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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 05-01-2022 à 09:56 | ||
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Coucou tout le monde !!!!
Vous êtes bien courageuses de lire Zola, je trouve trés trés dur !!!! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-01-2022 à 08:24 | ||
:-q |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-01-2022 à 08:23 | ||
Coucou ;) bonjour les copinettes:x Granit il y a des années un collègue m'a prêté Zola et j'ai adoré. Plus tard je me suis acheté mois par mois tous les livres ' la bête humaine etc en relié cuir . Pour le régime on va le reprendre aussi 1 pru . A plus tard :x |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 04-01-2022 à 19:03 | ||
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Tous mes meilleurs voeux pour la nouvelle année !!!!
J'ai repris la marche c'est trés trés dur............. Mais ça va revenir !!!!!! Je veux absolument m'occuper de la forme physique, et le régime, bien sûr, je suis hyper motivée, Il faut que ça dure !!!!! J'ai une petite fille de 8 mois, Morgane, il me tarde de la revoir elle change vite............ On n'a pas programmé encore, je suis vaccinée au Max, mais ça reste à voir tout ça......... Je vous dis à bientôt........... |
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granit21 (, ) répond | Posté le 04-01-2022 à 18:44 | ||
Bonjour les copinettes Loulou, bon choix Irène Frain ; j’ai lu voici quelques années le livre : « les naufragés de l’ile Tromelin » : l’histoire au XVIII e siècle d’un navire chargé d’esclaves qui s’échoue sur une île, avec l’obligation pour les deux communautés ( esclaves et marins) de survivre ensemble ; j’avais beaucoup aimé . Père Noël m’a apporté beaucoup de livres dont deux de Lorraine Fouchet , que je vais découvrir, des livres de Valérie Perrin. J’ai reçu aussi des livres du roi du polar norvégien : Jo Nesbo … mais là, ce n’est pas sûr que cela me plaise … je ne suis pas fan des thrillers noirs et sombres ! Et des livres de Zola , que j’avais lus dans mon adolescence . Je voudrai relire toute la série des Rougon-Macquart ( il y en a 20 ! ) . Très belle la Mimine à ta belle sœur . Il faut absolument que je me discipline et me replonge dans le programme . Ma vilaine me fait des grimaces car mon poids repart à la hausse . Si il y a des copinettes qui veulent m’accompagner dans ce nième départ !!! A vos marques ! Augusta , as tu surmonté les effets de ta 3e dose de vaccin ? Si ça continue je vais devoir en faire une 4e ! J’ai eu la troisième dose fin septembre … ça fait donc plus de 3 mois ! Où cela va t il s’arrêter ? Poffe, comment se sont passées les fêtes pour ta petite famille ? Et toi, Lenelpp, dans cette période toujours difficile pour toi ? Je ne sais si vous avez pris de bonnes résolutions … moi je ne les tiens jamais … mais l’espoir fait vivre ! Et depuis les 21 décembre , les jours rallongent ! Loulou, Poffe, Lenelpp, Augusta , jojojo, peut être Domi , bonne soirée |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-01-2022 à 10:20 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Réveillée tôt encore :-S mais traînée au lit avec 1 café et 1 livre *-:) Pendant notre séjour à Royan , nous avons été voir une copinette de 9 1 ans ( que j'ai connu sur 1 autre forum il y a quelques années ) cela faisait 2 ans que l'on ne c'était pas vu cause virus de m. nous nous sommes vu dehors en bas de chez elle , masqués , et éloignés un peu ! elle m'a offert 2 bouquins " je te suivrai en Sibérie " d'Irène Frain et "clair de lune à Manathan" de Sarah Morgan ( elle sait que j'aime les livres ) moi je lui avait emmené 1 petit nounours car elle fait la collection *-:) Bon je vais me mettre 1 coup de pied au cul :P vous faites quoi vous aujourd'hui ? Bonne journée à toutes :x :x :x bises de moua La légende de l'âne et du puits Un jour , l'âne d'un fermier est tombé dans un puits. L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures et le fermier se demandait quoi faire. Finalement, il a décidé que l'animal était vieux et le puits devait disparaître. De toute façon, ce n'était pas rentable pour lui de récupérer l'âne. Il a invité tous ses voisins à venir l'aider. Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à boucher le puits. Au début, l'âne a réalisé ce qui se produisait et se mit à crier terriblement. Puis, à la stupéfaction de chacun, il s'est tu. Quelques pelletées plus tard, le fermier a finalement regardé dans le fond du puits et a été étonné de ce qu'il a vu. Avec chaque pelletée de terre qui tombait sur lui l'âne faisait quelque chose de stupéfiant : il se secouait pour enlever la terre de son dos et montait dessus. Bientôt, chacun a été stupéfié que l'âne soit hors du puits et se mit à trotter ! La vie va essayer de vous engloutir de toutes sortes d'ordures. Le truc pour se sortir du trou est de se secouer pour avancer. Chacun de nos ennuis est une pierre qui nous permet de progresser. Nous pouvons sortir des puits les plus profonds en n'arrêtant jamais. Ne jamais ABANDONNER ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-01-2022 à 06:56 | ||
:x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-01-2022 à 06:55 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x En attendant le vampire, je vous offre 1 café ou thé ;) Vous faites quoi aujourd'hui ? Moi ranger *-:) Quand je pense qu'il va falloir changer de masque car celui actuel pas fiable ? Tout augmente TOUT mais pas nos retraites ou salaire X( Bienvenue DOMI :x À plus tard les copinettes :x :x :x :x :x :x bises de moua |
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DOMI33480 (, 33) répond | Posté le 02-01-2022 à 16:08 | ||
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Bonjour à tous et Bonne Année
J’ai commencé le programme de JM en janvier 2017 et j’ai mis 1 an à perdre 22 kg. J’ai réussi à maintenir mon poids jusqu’à cet été, mais depuis quelques mois j’ai repris 5 kg j’en perds 1 ou 2 et je les reprends aussitôt Et puis avec les fêtes ça c’est pas arrangé. J’avoue que j’ai besoin de motivation 🥺 Je compte sur vous et merci d’avance |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-01-2022 à 06:39 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Réveillée depuis 4 heure :^> Je vous offre le petit déjeuner :x Bonne journée à toutes :x :x j :x :x :x :x :x bises de moua ღ Quelqu’un , un jour m’a demandé , comment je peux apprécier une personne que je n’ai jamais rencontrée . Je lui ai répondu que je n’ai jamais vu le vent , et que cela ne m’empêche pas d’en apprécier la brise , tout autant que sa douce fraîcheur ou sa chaleur . A plus forte raison , on peut authentiquement aimer et apprécier quelqu’un que l’on n’a jamais vue en personne ... Il s’agit d’être ouvert , sincère et authentique dans nos échanges … ❣... ღ |
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