Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 05-03-2017 à 18:44 | ||
Bonsoir les copinettes :) , NIRI : ton forsythia est splendide ! Chez nous , ils sont loin de fleurir , il faudra patienter encore un peu ! Super , que tu aies passé une bonne soirée avec les enfants ! Le moelleux au chocolat , hum :P , je n'aurais pas résisté ;) JOJOJO : si tu as le temps , ce serait sympa de nous donner ta recette de poulet au citron ! Hier , j'ai fait une choucroute de poisson à l'actifry , mais le chou était sec , malgré que j'avais rajouté du vin blanc ! Résultat pas trop satisfaisant . Chez nous , le temps est déprimant : il pleut sans cesse , beaucoup de vent et il fait à peine 3 ° :-S ! Hier , j'ai craqué sur du chocolat .... Et , ce matin , la balance affichait : - 900 gr ! J'hallucine ou quoi !!!! J'en perds mon latin :D :D :D :D :D :D :D Demain : gare à l'effet " boomerang " ;) Bises à toutes :-* Hello VIOLETTE ? |
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-03-2017 à 16:11 | ||
* |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 05-03-2017 à 11:17 | ||
|
oui, il pleut, on dit :::::: il le fallait !!!! (pour se remonter le moral !!!!)
en attendant ce n'est pas agréable, nous ferons avec, que ça ne dure pas trop longtemps, bon, je vais me mettre à travailler un peu, et vous ? demain je vais essayer le poulet au citron !!! vous avez déjà fait ? prenez bien soin de vous, :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-03-2017 à 11:02 | ||
|
Bonjour
LENELPP : Mes pensées t'accompagnent. Nous avons tous des mois dédiés au souvenir de chers disparus. Mars, juillet, octobre, décembre... en font partie pour moi. Hier : courses, lessives, sieste et cuisine : je n'ai pas pu profiter du beau temps. Hélas, ce matin, il pleut. J'espère profiter d'une éclaircie pour voir le printemps au jardin : le forsythia illumine la vue de la fenêtre de la cuisine :) . Nous avons passé une très belle soirée avec les enfants. >:) Les grignotis à l'apéritif et mon moëlleux au chocolat ont laissé des traces supplémentaires sur la balance... Maintenant : il faut payer ==> rattrapages ! Je vous souhaite un agréable dimanche. |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 04-03-2017 à 18:24 | ||
Bonsoir à toutes :) , NIRI : de retour chez toi . Tu es certainement heureuse !!! Ta maman n'est pas seule et te rassure certainement ! POFFE : tu vas mieux , de jour en jour , j'espère ... JOJOJO : chez toi , c'est certainement comme chez NIRI ! Le jardin qui revêt des allures de printemps . Chez nous , c'est loin d'être le cas , On trouve des primevères , jacinthes etc ...uniquement chez le fleuriste . Ce matin , il faisait , à peu près beau , et là il pleut . Je suis allée au cimetière , déposer un arrangement de fleurs printanières sur la tombe de mon papa qui est décédé le 4 mars , il y a 9 ans . VIOLETTE : ton jeûne t'a- il apporté une belle perte ? En ce qui me concerne : pas de perte , ni de reprise :( On ne baisse pas les bras , bon week -end à toutes ... |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-03-2017 à 10:27 | ||
|
Bonjour :)
LENELPP : J'espère que tu vas bien. Courage ! PATRICIA : Tu en es où dans ton programme ? VIOLETTE : Les nouvelles de ton neveu me semblent rassurantes. Il est dans de bonnes mains. POFFE : Est-ce que tes douleurs s'atténuent ? Je vais reprendre mon programme à 1200 cal dès demain. Les enfants viennent dîner : encore quelques écarts à prévoir. Ma balance annonce + 800g :( . La tarte au boudin et la brioche du petit-déj, entre autres, ont laissé des traces... Mon objectif pour samedi, c'est juste de les reperdre. L'important, c'est que Maman aille bien, même si, hélas, la greffe n'a pris qu'à moitié. Nous savons que la cicatrisation sera longue. Maman n'est pas seule : mon frère habite dans le même village et j'ai parlé à l'infirmière qui viendra chaque jour et qui la connaît bien. Ma mère est adorable mais il est difficile de combattre de mauvaises habitudes. Par exemple, elle a été opérée d'une prothèse de la hanche il y a 1 an. Dans la maison, elle s'obstine à tenir sa canne anglaise comme une canne ordinaire, avec l'endroit où il faudrait reposer le coude dirigé vers l'avant. Je lui en ai fait souvent la remarque. Cela ne lui assure aucune stabilité. J'ai toujours peur qu'elle glisse sur le parquet. Mais après tout... c'est qu'elle a repris de l'assurance pour marcher ! Je suis rentrée fatiguée. J'ai le temps de récupérer pour affronter le bilan et la prochaine chimio, jeudi. Petit bonheur du jour : le jardin a pris des allures de printemps en 4 jours. Bon week-end à toutes. |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 03-03-2017 à 14:26 | ||
|
bonjour tout le monde,
ouf, ça nous soulage de savoir que ces maladies , seront soignées, pour nos jeunes, qui ont une vie bien tourmentée....... déjà, entre une chose et l'autre........ et ne sont pas protégés par toutes ces nouvelles technologies indispensables, mais dangereuses, ne vous inquiétez pas, j'en ai vu d'autres, comme on dit, je suis sûrement un peu trop présente !!!!!! :x :x :x :x :x :x :x :x j'espère que vous allez bien, Poffe, la marche tu as le temps...... prends soin de toi, et ça sera sûrement une belle réussite, bravo à la médecine, qui fait beaucoup de progrès, O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) plus de maladies, mais plus de soins, heureusement, Bises à vous toutes, et bonne santé, c'est l'essentiel, |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 03-03-2017 à 13:15 | ||
|
NIRI : j'espère que cela va mieux avec ta Maman et qu'elle retrouve une certaine autonomie...pas facile en tout cas à un certain âge de leur faire entendre raison.
POFFE : j'espère que tu vas de mieux en mieux et que les douleurs s'estiment peu à peu. LENELPP : courage à toi...on est là pour se soutenir...même quand les vagues sont fortes. JOJOJO : tu sais on se demande pourquoi tant de leucémies et de cancer. L'environnement actuel y est pour quelque chose et peut être la génétique aussi. J'ai lu aussi pour la leucémie qu'un facteur déclenchant pouvait être une exposition importante aux radiations. Or nos jeunes sont tous très sollicités par les ondes...avec les produits numériques. (Portable, ordi....) Le moral de mon neveu va mieux après 2 semaines HS Il a commencé la corticothérapie et dans 8 jours la chimio. Entre temps il va passer dans une chambre stérile dès qu'une ch. Se libère. Bises à toutes... |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 02-03-2017 à 19:43 | ||
bonsoir les filles bienvenue à toi Patricia tu es la bienvenue jojojo comment elle a eu ton téléphone en tout qu'cas c'est pas très agréable tu devrais peut être le dire à JM ce qui t'est arrivée aujourd'hui on a eu du soleil mais pas encore de marche à pied mais c'est pour bientôt dans 2 mois super tu sais il ne faut pas t'en faire tu es une merveilleuse personne et celle qui ne le voient hé bien il faudra mettre des lunettes bises ma jojojo Niri tu as l'air d'avoir des problème c'est vrais qu'a un certain moment on est plus avec sa Maman sur la même longueur d'ondes mais des tartes avec du boudin, du camembert, et andouilles sa je ne connais pas sa doit être lourd allez ma Niri courage violettetu vas bien tu a retirer le téléphone c'est quand même bizarre cet histoire tes enfants vont bien et ta Maman aussi lenepp bravos ton jeûne moi sa ne fonctionne pas je maigris mais quand j'arrête je les reprends mes kilos donc je préfère à 1200 calories et perdre petit à petit je vous remercie de toute ses gentille parole vous me remonter le moral c'est vrais que c'est un chouette groupe je vous aimes mes cocottes lol , je vous embrasses toutes courage les filles |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 01-03-2017 à 15:46 | ||
|
Lenelp, pas trop fatiguée après les jeûnes, ou est ce que tu trouves un mieux être ? déjà , le fait de s'y lancer...... et de le mettre en pratique , c'est une grande avancée......... O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
j'attends le plein soleil, pour partir à la marche, quand le vent aura fait partir les nuages, allez on y croit, prenez bien soin de vous, |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
