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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 15-02-2017 à 17:17 | ||
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Bonjour
Mon ordi a gardé un CD qui ne peut plus sortir : retour chez le réparateur en vue. Avec la tablette, plus de photos ni d'accents sur jeune ou soiree : c'est quand elle veut... J'ai passé une super soiree en famille, la pesée et la prise de sang de demain ne vont pas être bonnes ! Je suis fatiguee mais heureuse. VIOLETTE : Merci pour la recette gourmande. LENELPP : Le jeune est efficace si on le fait à 2 jours d' intervalle. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 15-02-2017 à 16:29 | ||
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VIOLETTE, je fais ta recette,
je te donne des nouvelles demain, merci, bonne soirée, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-02-2017 à 12:56 | ||
Bonjour :) , VIOLETTE : ton gâteau est aussi bon que beau ! Tu l'as si joliment décoré :-q :-q :-q Merci pour la recette , je vais l'imprimer ... Mon jeûne n'a rien donné , bien au contraire , j'ai même pris 100 gr :(( Je suis " furax "... Bon , le soir , j'avais pris une t de glace pour la S' Valentin , mais ça n'explique pas pourquoi je n' ai pas perdu X( Je ne suis pas normale ;) Bises ... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 15-02-2017 à 09:46 | ||
La voici LENELPP et je t'assure qu'il n'en ai pas resté....avec ma bande de gourmands.... :-q :-q :-q FONDANT AU CHOCOLAT ALLEGE A LA COMPOTE DE POMMES 200gr de chocolat pâtissier 100gr de sucre ou moins selon goût ou édulcorant 3 oeufs 150gr de compote de pomme nature 50gr de farine 1 bonne mincée de fleur de sel quelques gouttes d'extrait d'orange (HE) Recette pour 8 personnes Préchauffer le four à 180°C Faire fondre le chocolat au bain marie ou au micro onde Dans un saladier fouetter les oeufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse Ajouter le chocolat fondu, puis la compote enfin l'extrait d'orange et pour finir verser la farine et la fleur de sel, bien mélanger le tout, mettre dans un moule à cake et enfourner 20 à 25 minutes à 180°C suivant le four. Laisser refroidir avant de démouler et bon appétit ! Si je refais cette délicieuse recette, je monterai les blancs en neige ou bien je mettrai un peu de bicarbonate car je trouve que le gâteau n'a pas assez monté ; mais question moelleux et fondant : impressionnant...on a l'impression d'avoir mis du beurre alors qu'il n'y en a pas un gramme..... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-02-2017 à 19:45 | ||
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@ VIOLETTE ,
Trop " cool" !!! ;) J'ai hâte de connaître ton ingrédient mystère et la recette bien sûr !!! Bise . :-* |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 14-02-2017 à 19:28 | ||
Pour la saint valentin j'ai trouvé comme dessert : un fondant au chocolat sans matière grasse avec un ingrédient mystère.... :-q :-q :-q demain je vous mets la photo et la recette.... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-02-2017 à 12:22 | ||
Bonjour mes chères amies :) , Défi 5 mn de vélo par jour : OK ( 1,5 km ) :-q Ce matin , je me suis rendormie après le départ de mon homme . Du coup , j'ai tenté le jeûne 16 h ! C'est PATOU qui m'en a donné l'envie ! Là , j'ai un peu faim , j'en suis à ma 2 ème tisane ... NIRI : merci pour ton commentaire , sur les douleurs de la mâchoire . Je me suis également déjà surprise la nuit en train de grincer les dents ! Mon médecin traitant pense que les douleurs sont dues au manque d'une dent entre 2 molaires . Te manquait -il aussi une dent ??? Car , c'est sûr , le dentiste va à coup sûr me proposer un implant et comme de l'autre côté il m'en manque une également , ça va me coûter une petite fortune . Et , de surcroît , j'ai horreur du dentiste . Lorsque j'étais petite , j'allais chez un dentiste qui m'a traumatisée pour le reste de mon existence ! Je ne réponds plus aux coups de fils de cet abruti ( es) . C'est à devenir folle , croyez moi . A deux reprises déjà il ou elle réussit à composer un numéro du Bas -Rhin et lorsque je décroche , ça raccroche ! ça passe par des numéros commençant par : 01 - 02 , 04 ou 05 . - 03 67 ( reviens le plus souvent et n'existe pas dans ma région ) X( Ce matin , j'ai réussi à archiver l'appel dans les numéros non décrochés . Je pense aller porter plainte ... BONNE St VALENTIN à toutes :x |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 14-02-2017 à 09:03 | ||
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Bonne Saint Valentin, à vous toutes !!!!! O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-02-2017 à 08:27 | ||
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Bonne St Valentin à toutes ♥♥♥
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-02-2017 à 17:06 | ||
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Bonjour
VIOLETTE : Saleté de loi des séries ! B-) Nous avons un peu plus de soleil et de douceur que la semaine dernière : les jacinthes sortent de terre. Cela devrait me motiver à mettre aussi le nez dehors ! Comme on le dit chez ma canadienne : " Pu capable de l'hiver !" LENELPP : Bravo de t'être remise au vélo. J'ai marché dans un grand centre commercial ce matin. Je vais dire que ça compte pour une activité physique. Ton histoire de téléphone me ferait flipper. Qui sont ces importunes ? Des malveillants ? Des gens qui vous épient ? Je ne sais pas si la police pourrait faire quelque chose. La solution serait de changer de numéro mais c'est probablement impossible et inutile tant que ton mari travaille. Il y a des années, j'ai souffert des mâchoires : il paraît que cela venait du stress et du fait que je grinçais des dents en dormant. Contre les douleurs, j'ai dû aller chez un kiné. J'avais des exercices à faire : bouger lentement la mâchoire inférieure de gauche à droite et de droite à gauche (bouche fermée), par séries de 10 (série de 10, pause, série de 10, pause, etc...) pendant 2 mn chaque jour et plusieurs fois par jour. Après plusieurs séances qui étaient plutôt de la relaxation ou destinée à me mettre en confiance, il m'a proposé une manipulation" très douloureuse", avec mon accord, il a mis le doigt dans ma bouche là où se rejoignent les mâchoires : j'ai senti une douleur fulgurante et depuis, plus rien ! Efficace ! Je refais les exercices dès que je commence à avoir un début de douleur. |
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