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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-07-2016 à 11:30 | ||
Je vous emmène à Moustiers Ste Marie : charmant village avec ses cascades et ses fontaines... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-07-2016 à 11:24 | ||
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Bonjour
POFFE : Merci. Je suppose que tu as beaucoup à faire au retour des vacances. JOJOJO : Est-ce que tes locataires sont corrects ? LENELPP : Est-ce que tu fais surface ? JEANINE : Comment te sens-tu ? ISA (S) : Que devenez-vous ? VIOLETTE et GRANIT : Une journée de repos : à déguster sans modération... -300g : un comble : je vais freiner ma perte de poids pour ne pas inquiéter les médecins lundi ! ☼ : Un timide soleil montre son nez. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 14-07-2016 à 10:02 | ||
bonjour mes cocottes bon 14 juillet à vous mes amies française et Français |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-07-2016 à 13:52 | ||
Cotignac Bonjour :) JOJOJO : Il pleut, il fait frais. Mes haricots verts n'ont pas encore de fleurs ! Les cerises pourrissent dans l'arbre... POFFE : Merci pour ces bisous-confitures. Je crois que tu connais Cotignac. Quand tu regardes la photo, entends-tu les cigales ;) ? Je trouve que c'est dur de manquer de soleil, et toi ? GRANIT : Ta journée est déjà bien entamée. Bon courage ! -100g ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 13-07-2016 à 07:02 | ||
Il est temps pour moi de me secouer pour partir travailler ... Mais avant je vais prendre un bon café avec une tartine de confiture de Poffe ... Rien de mieux pour assumer les salariés grincheux et les paprasseries diverses et variées ! Bonne journée à vous toutes . |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 12-07-2016 à 20:00 | ||
bonsoir les filles je suis revenue sa été super j'ai été enchantée de mes congés on a bien profité maintenant on va reprendre les choses car j'ai dû grossir Niri sa été hier je vois que tu es courageuses et tu ne baisses pas les bras tu vas en arriver à bout tu as été à Avignon sa doit être très beau tu es bien tombée pour le logement comme je lis nous aussi le camping super très belle piscine Brantôme est tout simplement magnifique le mobilhome était très bien enfin tout était super violette les enfants sont en congés je lis qu'il ont bien réussis s'est normal il s ont des parents qui s'investissent tes roses sont superbe Jeanine sa s'est pas de chance et en plus tu es seule comme dit Niri tu ne dois pas arrêter ton régime tu sais maintenant il y a beaucoup de plats préparés et des salades toute faites des fruits etc tu sais quand tu arrives au bout tu peux prendre la formule à 5,95 € tu as tout comme avant sauf les repas tu n'en as plus des nouveaux Lenepp courage et fait un peu tout les jours pas tout d'un coup je sais se que s'est nous sommes passés par là jojojo alors tu es toujours occupée je vous embrasses les filles et suit contente que je vous retrouves à bientôt |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 12-07-2016 à 17:20 | ||
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comme tu dis Niri, les conseils pour prendre du poids, pas besoin, ça serait plutôt l'inverse !!!!!
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 12-07-2016 à 17:18 | ||
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A Lectoure, ce sont les cures pour les rhumatismes, et phlébologie (si je sais l'écrire !!!) et sûrement autre chose..... (on fait des bains de boue).
mes curistes en sont trés content, ça reste dans le domaine familial, j'adore leur piscine toujours nickel ..... je vais y aller un de ces jours, pour profiter de la piscine, et peut-être m'offrir un massage, et un petit tour au hammann et sauna, je viens de ramasser les petits pois, les haricots verts, les oignons, et des betteraves, faut éplucher maintenant, il fait bon aujourd'hui, j'avais la veste au jardin, ce matin nous avons marché presque deux heures, j'ai perdu l'habitude, pourtant il n'y a que la marche qui me fait mincir !!!!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-07-2016 à 10:38 | ||
Les gorges du Verdon. Bonjour à toutes Toutes nos pensées à LENELPP . JEANINE : Mais qu'est-ce qu'il t'arrive ??? Je te plains. Bon rétablissement et surtout : bon courage ! Le temps est ton meilleur allié pour ressouder les morceaux ! Ce n'est pas parce que tu ne peux plus faire la cuisine que tu dois arrêter le programme : en effet, certains plats tout préparés (Weight Watchers, par ex) sont particulièrement adaptés, les légumes surgelés, les potages tout préparés... Croque des tomates à pleine dents. Et ne néglige pas les laitages à 0% pour le calcium ! GRANIT : Merci pour cette douche pulpeuse et rafraichissante après les joies du jardin. N'oublie pas le chapeau à pois pour aller au boulot ;) ! Chez moi, d'après la météo, la douche va nous venir du ciel, une fois de plus. Le monde est mal fait : hier, la dame qui partageait ma chambre faisait tout pour (re)prendre 2 à 4 kg. Son poids de croisière, c'était 55 kg mais à cause de nausées provoquées ses chimios, elle était vite descendue à 48 kg et là, elle ne tenait plus debout. Grâce aux médocs contre ces nausées, elle était contente d'être à 50 kg. Une diététicienne est venue lui donner des conseils et c'était TRES dur à entendre : imaginez : mettre 1 jaune d'œuf dans sa purée, 1càS de crème fraîche dans son potage, du gruyère dans des pâtes, du caramel dans ses flans (ça, c'est ce qui m'a fait le plus mal ;) ) ! Blague à part, du coup, je me rends compte que je ne dois pas perdre trop non plus car je ne sais pas ce que me réserve la suite... Le médecin était satisfait que j'aie pris 500g en 15 jours (non, mais ça ne va pas ?). Je les ai perdus hier : mon rattrapage systématique du lundi plus, à l' hôpital, 2 galettes et 1 verre de jus de pomme comme collation et le plateau-repas du soir ont été efficaces. |
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p2885240_jeanine (roux, 60) répond | Posté le 12-07-2016 à 09:33 | ||
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Bonjour à toutes,
c'est avec difficultés que je vous écris, mardi passé je me suis cassé le poignet, j' ai été hospitalisée 3 jours, résultat, 3 broches, 1 plâtre, 1 atèle impossible de me servir du bras gauche. :( Je vous lis, mais je suis plus le régime, je ne sais plus cuisiner pour le moment, je mange des plats préparés, je ne sais même pas utiliser 1 couteau, mais je dois trouver des astuces pour me débrouiller. Lenelpp,toutes mes condoléances, décidément rien ne t'épargne en ce moment. Niri, tes vacances ont été bonnes c'est très bien, dommage pour hier que ton traitement a été si long . Violette, félicitations pour tes enfants,on es si heureux de leurs réussites. Jojojo, que de travail pour toi. Lles autres, bon courage, profitez bien de l'été. Mon abonnement finis dans quelques jours,je ne sais pas si je vais le renouveler maintenant ou attendre que je puisse reprendre le programme. Maintenant, je vous quitte , l'infirmière , va bientôt arriver, pour m' aider a faire ma toilette. Bonne journée à toutes, Jeanine. |
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