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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-06-2015 à 10:03 | ||
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Bonjour :)
TEZOUCHE : Si la balance descend, même un peu, c'est bon signe. Les écarts que tu as faits, avec ces "au revoir", font partie des incontournables. Tu verras, avec les mails, Facebook ou Skype l'absence de ta nièce sera moins présente. LENELPP : Tu me bluffes avec tes -900g. Tu peux être fière de toi. Bon resto ! Tu nous raconteras ton menu ? Je constate que tu manges régulièrement au restaurant. Chaque semaine ? C'est un plaisir que nous nous accordons rarement. Le résultat sera sans doute le même qu'après le bon repas que j'ai pris hier à la maison avec les enfants (= encore + 500g de bonheur). Nous allons passer une partie de la semaine à déstocker. Il crachine. C'est l'été ? |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 21-06-2015 à 09:08 | ||
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;) Bonjour la balance n'a pas été aussi méchante queje le croyais: -200 gr. Mais les cacahuètes d'hier soir chez ma soeur ne me feront pas de bien c'est sûr. Aujourd'hui repas chez nos parents avec ma frangine et sa fille qui part demain pour les USA dans le cadre de ses études. Un peu de blues car on a passé du temps ensemble et je bichonne le chat en attendant que la maison retrouve figure humaine (pour le chat)....
bon dimanche à chacune de vous. Temps grisâtre à Sézanne. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 20-06-2015 à 17:28 | ||
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Bonjour à toutes ,
Verdict de la balance ce matin : - 900 gr ( ceux pris la semaine passée + le surplus pris pendant le week -end ). Je suis un peu déçue tout de même car j'ai été assez rigoureuse pendant la semaine . A deux reprises , j 'ai failli craquer ( grave ) et pourtant j'ai tenu bon ) . J'espérais gagner un petit bonus en plus , mais ce ne fut pas le cas .. Dommage !!! . Donc , lundi : rebelote ( déstockage et rattrapage ) ! ;) Invitation au resto demain ! BON SAMEDI ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-06-2015 à 09:23 | ||
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Bonjour à toutes
+ 500g en 2 semaines ! Certainement dus aux écarts d'hier soir >:) >:) >:) . Et ce n'est pas fini : les enfants viennent à midi :) . JOJOJO : Je nous fais les GROS yeux (00) ;) . TEZOUCHE : Il faut qu'on se reprenne ! Lundi : rattrapage, déstockage... LENELPP : J'espère que tes défis et tes efforts vont te permettre de voir un mieux sur la balance. Tu le mérites. ISA : Félicitations ! Tu fais beaucoup de sport : tu vas avoir un corps de sirène. De plus, les examens des enfants sont des épreuves stressantes pour les parents et tu ne craques pas ! Je nous souhaite un agréable week-end. |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 19-06-2015 à 16:43 | ||
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*-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) moi non plus je n'ai pas acheté les beignets tout mini pourtant, dans une jolie boite !!!!! je vais craquer sur autre
chose =(( =(( =(( =(( =(( =(( le flan de toupargel !!!!! il ne contenait pas dans le congélateur !!!! (belle excuse), |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-06-2015 à 15:44 | ||
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Bonjour
Je viens de rentrer (3h de route). Home, sweet home ! Homme, sweet homme ! ;-) Je suis fatiguée. Il fait très beau. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 19-06-2015 à 13:22 | ||
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Ravie de vous lire ,
Le beau temps revient et je me sens mieux aujourd'hui ! ISA : OUAAHH , quelle détermination , hier assez bien géré également . Je participe au défi de nos coachs et au défi de PATOU , donc un minimum de motivation s'impose , il faut que j'arrive à inverser la tendance dans le bon sens . TEZOUCHE : Je suis une bonne vivante et je suis du même avis que toi : il faut se faire plaisir car on ne vit qu'une fois . L'essentiel est de se ressaisir très vite , après un écart . On y va doucement à notre rythme : lentement , mais sûrement et un beau jour on arrive à atteindre notre objectif ! Allez , on y CROIT §§§ |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 19-06-2015 à 11:15 | ||
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Bonjour
belle journée hier, pas de grignotage et je suis allée faire du vélo hier soir 1/2 heure juste avant l'orage, j'adore ce temps changeant, avec ces nuances de gris, la brise qui rafraichi le temps, bref une certaine griserie. et hier soir j'avais mon dernier cours de chant de cette année, la prof m'a fait chanter ce que j'avais envie, c'était super sympa, j'ai fini par une vieille chanson, que je trouve toujours d'actualité car c'est du jazz Cheek to Cheek d'elle Fitzgerald, c'est swinguant gai bref cela me correspond. cela fait du bien de chanter. je vais marcher 3/4 d'heure avec ma copine cela me sortira du boulot, les paies arrivent. ce midi je récupère mon fils du bac écrit de français, on verra, il ne s’affole pas vraiment, même un peu trop cool, et cela engendre des tensions entre lui et mon mari, pas toujours simple, c'est bien j'ai géré hier soir sans me retourner vers le frigo..... O:-) bonne journée et bon weekend à toutes . Tezouche : moi aussi je ne prend pas toujours le temps de spécifier chaque personne, mais on pense à tout le monde. |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 19-06-2015 à 07:55 | ||
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:) Bonjour à toutes LENELP je ne pas comme toi le temps de nommer chacune d 'entre vous, j'ai du mal à y arriver, mais ce n'est qu'une for me de paresse et pas de dédain.
Pas très sérieuse sur le carnet minceur, je me sens complètement décalée depuis mardi et je n'arrive pas à reprendre ma régularité. Il faut que j'y arrive à dès que possible. Hier soir ma soeur m'a invitée à dîner chez elle, coquilles saint-jacques et fondue de poireaux, délicieux et au beurre avec une bouteille de bourgogne aligoté, et bons échanges aussi avec sa fille, très bonne soirée que je partage avec vous. La balance fera surement la tête demain moi avec, mais bof on ne vit qu'une fois. Bonne journée. Ici il a plu hier ceci a fait tomber la chaleur orageuse et le temps v a se remettre au beau, je pourrai tondre la pelouse. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 18-06-2015 à 13:24 | ||
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bonjour
aujourd’hui en forme le matin, gym et un peu de gym aquatique, et à midi coup de pompe, un peu de repos et il faut repartir de bon pied- repas correct et je garde le fruit pour 4h le temps est bizarre, je me dit vivement le weekend. bonne journée à vous toutes, |
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