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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 15-06-2015 à 08:50 | ||
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bonjour
quel plaisir de vous lire le lundi matin juste avant de recommencer une semaine de travail Tezouche, courage, tu commences à ressentir ce qui ne fonctionne pas et belle pesée Niri : Ménages toi, je sais que tu veux prendre sion de ta maman, mais penses aussi à toi, je ne sais pas comment est le paysage là bas, mais avant de recommencer une activité, poses toi, regardes , profites du paysage et de ta maman, et ainsi du repos. et pourquoi pas une pensée pour ton mari, cela aide. Lenelpp : tu as raison de profiter des moments magique du dimanche quand tout se déroule au mieux, c'est reposant et stimulant pour le cerveau. 67.2 dimanche, je me sens bien Herbalife : je pense que cela fait parti des produits qui peuvent aider, mais dans une situation de motivation intense, car cela coute, et comme dit ma fille, elle voit le coté, j'économise sur tous les resto- friandises- sodas et autres pour le faire,son budget s'équilibre mais surtout il faut respecter en même temps de faire du sport chaque jour, pour se muscler et ainsi avoir de beaux résultats. comme elle dit, on n' a rien sans rien., elle m'a fait acheter pour le matin( il faut bien que je la soutienne, mais j'ai refusé de troquer un repas par de la poudre, pour moi ce n'est pas constructif et cela ne m'apprend pas à m'alimenter pour l'après perte de poids. bonne journée à toutes :-* |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 14-06-2015 à 20:27 | ||
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NIRI :
Quel plaisir de te lire et ça fait chaud au cœur de nous faire un petit coucou de temps en temps !!! Tu as bien fait de te faire plaisir , comme tu dis c'est dimanche après tout ! Et il faut te reposer , mais je te comprends , nous ferions toutes pareil ! J'ai passé un excellent dimanche , le menu au restaurant était très bon , ensuite nous avons visité un château ( pas trop loin de chez moi qui vient de rouvrir ses portes après travaux de tous genre ) ! Puis nous avons pris un pot sur une terrasse dans mon village et nous avons rencontré de vieilles connaissances , que du bonheur !!! Toujours très chaud en Alsace ( 27 ° ) mais il fait lourd , peut -être un orage qui se profile ! A demain , les filles !!! |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 14-06-2015 à 18:43 | ||
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Coucou. J'ai du mal à me connecter et cette correction automatique m'énerve ! Merci pour vos gentilles paroles. Je lis vos messages avec plaisir. Je crois que j'ai perdu 900g depuis lundi mais j'ai mangé une tartelette aux fraises à 16 h. C'est dimanche! J'ai des envies de sucreries et de chocolat le soir mais il n'y en a pas : ma mère est gourmande et en surpoids... Alors, je prends un mug de tilleul et au lit ! Bien que j'aie dit que j'allais me ménager, Je fais plus d' 1 h de ménage. Et 1 h de jardinage Et sarclage chaque jour. Et il y a encore tant à faire! J'ai les 1ères phalanges en sang. Ma mère se sent mieux mais il faudra sans doute renouveler les anti inflammatoires demain. Je ne sais pas quand je rentre. Je manque à mon mari. Chic ! Bon Courage a vous ! Tenons bon!
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 13-06-2015 à 16:20 | ||
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Bonjour à toutes ,
TEZOUCHE : En voilà une bonne nouvelle , toi qui désespérais !!! Je suis ravie pour toi ! Moi , je n'ai que ce que je méritais : avec mon méga - écart de l'autre jour : + 900 gr ( mais pas de passage aux toilettes ) ça me fait ça à chaque fois :-S Le jour de la pesée , j'ai le transit paresseux ( c'est psychologique ) ! Quelle galère , quand même ce régime , le pire : je ne me sens pas vraiment motivée : :-bd , MAIS POURQUOI ? Des fois , j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais @-) ISA : Le régime de ta fille , j'ai regardé sur internet : Herbalife , des témoignages " saisissants " des compléments alimentaires à base de plantes ( artichauts , les deux autres composants , je ne sais plus ) ! As tu déjà essayé ? Peux - t- on faire confiance à ce genre de produits ? Et NIRI ? Quand reviens - tu ? Tu vas nous revenir avec une taille en moins ! :-q :-q :-q Demain , invitation au restaurant pour fêter l'anniversaire de la belle - mère ! Lundi : on remet les compteurs à zéro ! Je vous souhaite un bon week - end à toutes les trois . Bises . |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 13-06-2015 à 06:50 | ||
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:) Bonjour merci de vos pensées positives.
Hier je n'étais pas très bien, je me sentais oppressée surement à cause du temps orageux, j'ai annulé mon RV chez la coiffeuse et je suis restée à l'intérieur tout l'aprs midi. Ce matin la balance a été sympa:- 600 gr par rapport à la semaine dernière. Je suis contente mais quand je regarde ma courbe de poids je me dis qu'une alimentation à réorganiser n'est pas un long fleuve tranquille.... Encorde de ménage chez ma soeur ce WE, elle arrive dimanche soir, je crois qu'on sera prêtes toutes les 2. Bon WE à chacune de vous, NIRI garde le moral et profite bien de ta maman. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 12-06-2015 à 18:13 | ||
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Bonjour les filles ,
NIRI : Et nous donc , quel plaisir de te lire , tu nous manques déjà ! Ta maman est certainement très heureuse que tu sois là pour la soutenir et que tu puisses passer du temps avec elle . C'est tout de même incroyable , il suffit des fois de vivre dans un autre contexte pour perdre nos addictions ! ISA : Je suis heureuse pour toi , tu es arrivée à ton poids le plus bas , chouette et si ta fille te soutient ça te motive encore davantage ! Continue sur ta lancée ! TEZOUCHE : Nous non plus , nous ne t'oublions pas et je sais ce qu'est un déménagement : c'est du BOULOT ! Tu es certainement heureuse que ta soeur se rapproche de toi , vous pourrez passer plus de temps ensemble . A demain , pour la pesée ( j'espère que la balance ne sera pas trop dure avec moi ) après mon écart de l'autre jour ! Là , il pleut , le temps tourne à l'orage , à bientôt les filles ! |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 12-06-2015 à 09:06 | ||
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:) Bonjour un peu absente de ce blog mais pas par la pensée, je vous lis tous les jours et je suis heureuse de parler avec vous de nos soucis...
Ma soeur arrive lundi soir et son déménagement sera là mardi, lundi elle vide sa précédente maison. Je suis et elle est dans les starting blocks, les peintres font les dernières couches et derniers raccords, hier j'ai fait du ménage avec "ma femme de ménage"( déclarée et en règle c'est l'appellation qui me gêne), ce matin j'ai lavé le sol d'une pièce, mais il faut aussi que les peintures sèchent et ca prend du temps. Du coup je m'activ e plus et je sens que je suis mieiux. J'ai vu le médecin mardi qui a vu les résultats de mes analyses de sang, cholestérol et sucres sont mieux car - élevés, reste à améliorer les trigylicérides. Comment ca s' écrit ce machin? non seulement c'est mauvais pour la santé mais en plus ca ne s' ecrit pas. Bonne journée à chacune de vous et à demain après la pesée. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 12-06-2015 à 08:18 | ||
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bonjour
Niri : courage pour ta maman, cela doit être dur de la soutenir, sans pouvoir parler de tout puisqu'elle est dans le déni. on pense à toi Lenelpp: comme je te comprend, mes crises de boulimie,ça me connait alors, on peut juste te soutenir, allez tu vas y arriver. Ma fille me soutient à fond, car elle aussi a commencé à faire attention, avec un autre programme Herbalife, elle devient d'ailleurs coach et distributrice de leurs produits à base de plantes, ils axent à fond sur la forme et elle a déjà perdu 10 kg, elle est belle comme tout, elle avait pris au total 20kg. bref ce matin 67.3, cela fait du bien de revoir la balance redescendre un peu, aujourd'hui il pleut il faut que je puise dans mes ressources pour trouver de quoi faire du sport. bonne journée à toutes. Isa |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 11-06-2015 à 22:22 | ||
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Coucou.
C'est bon de vous retrouver. LENELPP: je te fais les gros yeux.00. Mais comme je te comprends! ISA : Bravo ! tu tiens bon! Depuis lundi, pas d'écarts ou 1 fruit en trop et pas de chocolat pour moi. Les 2 balances ici indiquent mon poids... a 4kg près ! j'ai du mal à me connecter. J'ai trouvé ma mère bien affaiblie, avec 2 cannes, les jambes très gonflées. Les ulcères ne cicatrisent plus à cause de l'oedeme... Heureusement que j'ai vu l'infirmiere. Ma mère est dans le déni et met des bas 40 deniers au lieu de bas de contention ! Bref le beau temps a fait des merveilles: hier, elle est sortie et a mis 8 géraniums en terre dans 2 grands pots en bas de son perron. Ce matin, elle m'a accompagné au potager ou j'ai prépare le terrain et sème 2 rangs de haricots. Elle est contente et a l'impression de le faire... Et elle marche un peu. J'entends l'orage qui gronde. Je ne sais pas encore quand je vais rentrer. Bon courage a vous toutes. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 11-06-2015 à 12:36 | ||
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Coucou à toutes ,
ISA : Quelle volonté , je t'admire je ne peux en dire autant :-S Quelles contrariétés ont provoqué chez moi , une vraie crise de boulimie hier soir >:) J'ai mangé n'importe quoi : du fromage que j'avais sorti pendant la préparation du repas , le dîner ok , puis après celui-ci je me suis ruée sur le chocolat , je n'ai plus rien contrôlé : AÏE ! Je suis en colère contre moi -même donc ce matin , j'ai fait 30 mn de vélo ( 10 km 300 ) pour essayer d'enrayer le mal et je vais penser à toi , si le grignotage me titille en BUVANT ! Heureusement , très belle journée en espérant que je saurais être raisonnable !!! Très belle journée à toi !!! |
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