Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

gigi_962 (38)
Posté le 29-09-2017 à 20:21

Je veux perdre du poids pour de nouveau rentrer dans mes vêtements et aussi pour l été prochain ne pas me cacher de me enfants et petits enfants en maillot de bain😭😭😭😭
DominiqueBro ()
Posté le 27-09-2017 à 19:06

D'abord perdre pour ne plus avoir mal aux genoux ni au dos ... ensuite pouvoir bouger plus malgré la marche quotidienne...
betty_714 (60)
Posté le 18-09-2017 à 13:30

d'abord pour ME plaire ; m'habiller comme je le veux , pour être moins essoufflée quand je bouge ou mets mes chaussures, pour mon bien être
manu55_3 (55)
Posté le 11-09-2017 à 09:34

Reprendre confiance en moi, croire que la courbe de poids peut s'inverser. Me sentir mieux dans ma peau sans avoir honte de sortir. Ne plus craindre le regard des autres sur moi. Enfin, espérer un jour me réveiller avec le sourire en me regardant dans un miroir.
catherine_50470 (50)
Posté le 06-09-2017 à 22:21

reprendre confiance en moi ....et moins de douleurs aux genoux ... pouvoir m habiller a mon gout ...
benso02 (58)
Posté le 04-09-2017 à 10:34

je veux ne plus me sentir mal et ne plus avoir de douleurs. Aussi toujours rester en forme pour mon mari et mon petit fils. Porter mes vêtements du 42/44.
lisaciboulette (41)
Posté le 30-08-2017 à 14:43

Je voudrais me sentir à nouveau au mieux de mon physique, sans trop en demander car on ne retrouve pas je pense notre corps de 20 ans mais il faut se surveiller quand même et ne pas laisser filer les années... et voir les kilos s'installler.
rivieres (59)
Posté le 26-08-2017 à 16:24

J'ai débuté ce programme pour me sentir mieux,physiquement....car avec mon poids c'est surtout le moral qui ne va pas je me renferme et je ne l'aime pas......je veux relever la tête et retrouver une. Estime de moi......et bien sur un jour pouvoir porter une jolie robe....
p10377200_Charrasamandine ()
Posté le 26-08-2017 à 11:42

je suis ce programme afin de reprendre confiance en moi et me sentir mieux dans ma peau.
monetta_3 (22)
Posté le 23-08-2017 à 11:04

trop de poids me donnent plus de douleurs aux jambes et dans le corps, et mal être, j'espère suivre régulièrement pour me sentir plus ...légère, et avoir moins d'angoisses.