Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • nath664 (68)
    Posté le 22-08-2017 à 09:11

    Je me suis lancée avec JMC pour avoir un suivi, ne pas être seule, être accompagnée de vous toutes et tous... Pour me sentir mieux, et plus jolie pour mon mari depuis 32 ans :) et surtout retrouver le plaisir de cuisiner en tout en légèreté ;)
  • CAMQUE (86)
    Posté le 19-08-2017 à 16:20

    plus que 3 kg et mon objectif sera atteint. Mes résultats biologiques se portent également nettement mieux. C'est possible.... bon courage à tous
  • Lisalisa1 ()
    Posté le 01-08-2017 à 14:46

    Je veux toujours être amoureuse de mon compagnon le challenge est là!
  • tatacava (DON, 59)
    Posté le 25-07-2017 à 12:49

    Motivations : rééquilibrer mes repas Faire baisser mes triglycérides Me sentir mieux dans ma peau
  • Vero650 (69)
    Posté le 24-07-2017 à 18:28

    Je commence aujourd'hui pour améliorer ma santé mais également pour avoir une meilleure image de moi
  • Bouboupy (74)
    Posté le 17-07-2017 à 15:32

    J'espère pouvoir porter de nouveau ma robe préférée et surtout me sentir plus légère !
  • Mariellene (DUCOS, 97)
    Posté le 05-07-2017 à 17:18

    toujours motivée pour une meilleure santé
  • CAMQUE (86)
    Posté le 03-07-2017 à 16:35

    j'ai souhaité perdre le poids repris après un programme JMC pour des raisons de santé. Je suis relativement satisfaite car bien que la perte est très lente, mes taux de cholestérol et de glucides ont baissé. Remettre 2 tailles en dessous est aussi très bien
  • Mariellene (DUCOS, 97)
    Posté le 01-07-2017 à 23:04

    Mes genoux me font souffrir, et malgré tout je marche au mieux. Je souhaite maigrir pour me sentir bien, marcher plus et bien me sentir dans ma peau.
  • Mariellene (DUCOS, 97)
    Posté le 01-07-2017 à 22:55

    Mes genoux me font souffrir, et malgré tout je marche au mieux. Je souhaite maigrir pour me sentir bien, marcher plus et bien me sentir dans ma peau.
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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