Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • lilengatcha (93)
    Posté le 18-08-2016 à 21:40

    Je veux perdre du poids pour 3 raisons: - Tout d'abord pour me sentir mieux dans ma peau - Ensuite pour être en bonne santé - Pour pouvoir recommencer toutes mes activités au quotidien
  • ange6417 ()
    Posté le 18-08-2016 à 20:02

    Je dois maigrir pour me permettre de vieillir sans douleurs a la hanche gauche, avec moins de douleurs au dos . Me sentir mieux avec moins de kilos a porter. Me sentire mieux dans mon corps et m'aimer mon image. Me permettre de prendre de l'assurance et pouvoir refaire ma vie grace a un nouveau physique.
  • michou1234
    Posté le 15-08-2016 à 21:37

    Pour moi , je voudrai retrouver ma silhouette de mes 40 ans, me sentir mieux dans ma tête pour pouvoir mettre des vêtements qui me mette en valeur. Je voudrai également avoir une hygiène de vie afin de me mouvoir plus facilement avoir un moral d'acier. Je sais que pour moi perdre du poids , est primordial pour que le je retrouve l'estime de moi meme .
  • Lilloudu94 (94)
    Posté le 11-08-2016 à 22:16

    me sentir bien dans ma peau en étant plus séduisante, être plus légère et donc plus sportive, préserver ma santé
  • kaimi07 (07)
    Posté le 03-08-2016 à 19:07

    apres les vacances reprise donc motivé pour pouvoir perdre ce ventre qui me pourrit la vie car n arrive pas a me regarder dans un miroir motivé
  • astara (mer, 41)
    Posté le 03-08-2016 à 10:43

    je suis ce regime pour me regarder a nouveau dans un miroir sans fermer les yeux tellement j'ai honte de ce que je suis devenue
  • Steph1405 (35)
    Posté le 01-08-2016 à 11:03

    Motivation : Perdre du ventre, des cuisses. Avoir plus d’endurance. Me préparer à un éventuel événement.
  • dina1981 (LE MESNIL THEBAULT, 50)
    Posté le 27-07-2016 à 21:48

    Ma motivation: mes enfants. J'en ai 3. je suis une maman dynamique .Je veux me sentir belle.je veux retrouver ma taille d'avant mes grossesses. On m'a dit quand ma fille était à la maternelle qu' à l'avenir ,elle ne m'autorisera pas à l'accompagner devant la grille de l'école. Je prends soin de moi au quotidien malgré que je travaille à temps plein. Ma louloute fête ses 9 ans le mois prochain et elle me demande de l'accompagner devant la grille de l'école, de l'accompagner lors des sorties scolaire et me prends dans ses bras et me câline devant ses copines......je ne tiens pas à perdre cela.. Pour ma part il n'y a rien de plus beau quand mon cadet.mon fils me dit "t'es belle maman". je tiens à me ressentir bien dans ma peau....perdre mon ventre et remuscler mon corps.
  • salvalolotte ()
    Posté le 26-07-2016 à 07:40

    Avoir moins mal aux pieds, aux jambes pouvoir mieux bouger, danser, ne pas me sentir handicapée. Etre plus en adéquation avec moi-même, ne plus être horrifiée par mon image (miroir, photo), pouvoir m'habiller plus facilement, aimer aller m'acheter des vêtements. Offrir une image de jolie maman à mes enfants, de jolie épouse à mon mari, de jolie fille à mes parents...
  • stressgirl ()
    Posté le 23-07-2016 à 13:25

    Je veux perdre du poids pour pouvoir refaire du sport avec mon fils de 9 ans comme je le faisait avec mes fils qui ont maintenant 22 et 20 ans. Je veux pouvoir m'habiller facilement. Et professionnellement être en adéquation avec mon nouveau poste qui passe par le physique avec un code dressing qui ne correspond pas aujourd'hui à mon physique. enfin j'en ai marre d'être toujours fatiguée
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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