Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

cailloublanc (88)
Posté le 08-05-2016 à 10:53

Retrouver une certaine légèreté pour bouger mieux!
poutilaya (13)
Posté le 03-05-2016 à 15:26

J'aimerais reperdre le poids que j'ai pris ces 8 dernières années - j'ai environs 13kg à perdre. j'ai un magnifique projet de voyage cette année en famille et j'aimerais en profiter au maximum - trek dans la jungle, plongée sous-marine etc ... sans devoir trainer mon excédent de poids avec moi
danielle428 (sable sur sarthe, 72)
Posté le 02-05-2016 à 11:17

bonjour j'espere bien retrouver le poids que je désir donc jetait a 95 je suis rendu a 82 sa fait déjà 1 ans mai je préfère perdre doucement et ne pas les reprendre et je commence a être moins essouffler et ses déjà une bonne chose et me sentir mieux sur mes jambes mais il faut avoir du courage et ne craquer a bientôt
sandy335 (33)
Posté le 25-04-2016 à 10:30

Je veux pouvoir mettre les vêtements qui me plaisent, me plaire quand je me regarde dans le miroir
Clemoumounche (saint erme, 02)
Posté le 20-04-2016 à 21:43

Je veux perdre du poids pour plusieurs raisons : - pour ne plus etre en IMC Obesité - pour me plaire à nouveau dans le miroir / sur des photos -pour pouvoir etre moins essouflée dans mes déplacements au quotidien - pour faire un meilleur temps que 1h20 pour une course de 10 km - pour mon coeur, mes arteres , mes articulations... pour gagner en espérance de vie ! - pour pouvoir porter des talons - pour entamer une deuxieme grossesse en toute serenité
berksi-s (38)
Posté le 12-04-2016 à 16:05

je veux soulager mes articulations qui souffrent beaucoup après plusieurs chirurgies et je veux pouvoir porter ce que je veux
momlnc (nandy, 77)
Posté le 08-04-2016 à 18:43

je suis toujours engluée dans mes problèmes mais j ai décidé de penser aussi à moi. Personne ne le fera à ma place et je veux retrouver un esprit combatif et me prouver que je suis plus forte que toute cette m..... qui essaie de me déstabiliser.
sil2a (20)
Posté le 05-04-2016 à 15:52

Je veux maigrir pour m'habiller car plus rien ne me va, reprendre confiance en moi et pouvoir trouver un travail. De même être plus sympa avec mon entourage car j'en veux à tout le monde et je m'enfonce. Mon mari est distant et me trouve trop grosse depuis 2 ans; je veux que ma famille soit fière de moi et me sentir aimée sans honte de ce kilos qui me gâche la vie, derrière lesquels je me cache.
aigle30 ((gard) , 30)
Posté le 04-04-2016 à 09:02

Retrouver confiance en moi, être bien dans ma tête et mon corps, m'habiller différement ne pas paraitre vulgaire ou 3 fois mon age car les vêtements trés grande taille ne sont pas géniaux! pour les articulations, pour qu'elles soient soulagées!
flo18700 (AUBIGNY SUR NERE, 18)
Posté le 30-03-2016 à 12:58

Je veux pouvoir à nouveau me regarder devant une glace. M'acheter des vêtements quand je fais les boutiques avec ma fille et non plus seulement par nécessité et par internet en achetant 2 tailles supplémentaires pour "camoufler" et me rendre encore plus grosse que je ne suis !!! Je ne veux plus avoir honte de mon corps et de moi par la même occasion surtout quand on fait des soirées avec les amis et que je me dis que je suis la plus grosse des filles.