Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • momlnc (nandy, 77)
    Posté le 29-03-2016 à 19:41

    retrouver confiance en moi pour affronter un mari qui s'englue dans des relations internet plus que glauques, la séparation de mon second fis dont l'ex compagne essaie par tous les moyens de le priver de ses enfants et la grossesse gémellaire de la femme de mon ainé qui doit terminer alitée jusqu'à son terme. trop c'est trop et mon moral est au plus bas. Résultat: pas de perte de poids.
  • nama23 (forchies la marche, 61)
    Posté le 28-03-2016 à 11:39

    je veux rentrer dans la robe de mes reves pour la communion de ma fille
  • louise7374 (CRUSEILLES, 74)
    Posté le 14-03-2016 à 05:58

    Je veux me sentir mieux dans mon corps et retrouver de l'énergie. Je veux pouvoir me regarder dans la glace avec le sourire. Je veux voir le même sourire dans les yeux des gens qui m'entourent.
  • p9795778_Claudine ()
    Posté le 12-03-2016 à 00:22

    claudine quanq je me regardait dans une glace je me trouvais trop grosse surtout le ventre et l estomat et j avais trop de poids pour mes genoux le regime savoir maigrir me conseille sur les mouvememt a pratiquer et a adapter momalimentation j ai jusquau 20 avril pour ete a70kg
  • p9795778_Claudine ()
    Posté le 12-03-2016 à 00:21

    claudine quanq je me regardait dans une glace je me trouvais trop grosse surtout le ventre et l estomat et j avais trop de poids pour mes genoux le regime savoir maigrir me conseille sur les mouvememt a pratiquer et a adapter momalimentation j ai jusquau 20 avril pour ete a70kg
  • Mariethe3 (Vierzon, 18)
    Posté le 11-03-2016 à 20:12

  • mamy123 (73)
    Posté le 11-03-2016 à 10:49

    Je voudrais tout d´abord augmenter mes chances de longévité et vivre mon âge avancé dans le plus grand bien-être possible, sans douleur, ni maladie quelconque, Je souhaite donc éliminer tout risque de maladies cardio-vasculaires ou de diabète , liées à l´obésité qui est mon problème actuel. Je souhaiterais entre autres avoir une apparence plus féminine et remplacer les coupes evasées, plutôt style "sac de pomes de terre" par des vêtements plus cintrés, me donnant l´impression que , malgré mon âge, je peux garder une certaine jeunesse. En plus, une silhouette appropriée à sa taille confère plus d´assurance et transforme dans les contacts, la communication etc.. le regard de l´autre qui, pour l´instant, n´est pas toujours facile à gérer. Ce regard est soit très dur, soit inexistant.et peut même parfois vous porter préjudice en raison de quelques préjugés et d´idées toutes faites du genre "pas de discipline", "beaucoup de laisser-aller", "parresseux"...
  • sev574 (57)
    Posté le 01-03-2016 à 22:00

    J'aimerais pouvoir rester en bonne santé le plus longtemps possible, arrêter d'être essoufflée pour un rien et m'empêcher de faire plein de choses parce que je me trouve trop grosse. J'aimerais aussi pouvoir aller faire du shopping avec ma fille et me sentir bien dans mon corps....ça fait si longtemps que ce n'est pas arrivé et mettre des jupes en été:)
  • galice11 (86)
    Posté le 29-02-2016 à 08:21

    je veux pouvoir me regarder dans une glace; me faire plaisir qd j'achète des vêtements me plus avoir honte de moi devant les autres plaire a mon conjoint et à mes enfants et retourner la forme
  • domi61_2011 (le menil de briouze, 61)
    Posté le 25-02-2016 à 16:41

    je veux me sentir mieux dans ma peau et pour me regarder dans la glace sans y voir le portrait de ma mère ou ma grand mère comme une fatalite grosse de mère en fille et donner à ma fille d'en faire autant car elle aussi continue le cycle et puis pour ameliorer mon souffle( je suis asthmatique) pour épater la famille qui n'ont pas de probleme de poids et avec qui je me sens pas acceptée pour montrer à mon mari que je peux encore plaire malgré mon age et le rendre fiere de moi
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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