Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

ELLYNE2012 (77)
Posté le 01-02-2016 à 19:58

Le 1er février 2016. Je souhaite perdre du poids pour me sentir moins moche, remettre mes vêtements mode mais surtout pour me sentir plus légère car je commençais à souffrir de mon genou droit. Courage à nous tous!
Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 26-01-2016 à 04:46

Bonjour tout le monde. Pensez à me rajouter dans vos contacts et posez moi toutes vos questions :)
moisette2 (89)
Posté le 20-01-2016 à 09:04

moi je souhaite perdre du poids pour moi déjà. .je souhaite me sentir mieux..je me dégoûte dans ce corps ;lorsque je vois des photos de moi c est horrible je ne peut être mannequin mais tout simplement mieux et je sais que je vais mettre tout en oeuvre pour y arriver bisous
Bibichou2712 (31)
Posté le 19-01-2016 à 06:24

Mes motivations sont surtout retrouver ma forme physique, mon énergie, et pouvoir m'habiller d'une façon qui me plaît !
dulcegomes (95)
Posté le 17-01-2016 à 20:07

moi je veux perdre du poids car je ne me sent pas bien dans le corp
Naty-49_02 (49)
Posté le 11-01-2016 à 07:30
arixia (Pouembout, 98)
Posté le 11-01-2016 à 07:00

Je veux perdre du poids pour retrouver mon corps car je ne me reconnais pas dans mon corps actuel et je veux retrouver ma confiance en moi et redevenir active.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 05-01-2016 à 10:41

Merci Chrys72-2 et Bonne Année à toi aussi. Tes motivations sont les mêmes que les miennes. J'attaque la phase de la stabilisation et je reste motivée pour aller jusqu'au bout. Garder les acquis, ne pas perdre le résultat de mes efforts. continuer à me sentir bien dans ce nouveau corps. bisous
chrys72_2 (BALLON, 72)
Posté le 03-01-2016 à 17:27

A toutes celles qui lise cette page, BONNE ANNEE et BONNE SANTE. Les raisons qui me motivent en ce début d'année, sont celles qui vont m'AIDER à garder le cap, pour PERDRE du POIDS, tout au long de mon PROGRAMME : - Etre moins essoufflée lors de mes efforts ( ex : courir ). - Alléger mes articulations. - Réduire ma graisse abdominale pour ne plus avoir ce boudin disgracieux ! - Pouvoir enfiler une ROBE qui me mette en VALEUR ET là, j'aurais REALISE mon défi ! et j'en serai FIERE !!!
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 31-12-2015 à 19:55

Le fait d'écrire les raisons qui me motivent est pour moi une motivation, c'est comme ci noter mes motivations correspond à l'élimination des grammes. Je reste motivée malgré les écarts. je veux aller jusqu'au bout.