Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Corinne1975 ()
Posté le 24-02-2016 à 12:06
Isabelle_M (chalons en champagne, 51)
Posté le 20-02-2016 à 13:58

1/ je veux régler mon problème de diabète , en 2/ je veux être en meilleure santé et vivre le + longtemps possible avec mon mari , mes enfants, ma petite fille et mes petits enfants a venir, profiter de ma retraite, et de + oh que j ' apprécierais aussi de pouvoir m ' habiller comme avant ( j ' aime la mode) et je suis coquette!
evonline (85)
Posté le 17-02-2016 à 15:22

Je veux de nouveau me sentir en forme, ne pas m'éssouffler au moindre effort, ne pas fuir le miroir, pouvoir mettre des vêtements qui me plaisent et me font me sentir à l'aise, retrouver confiance en moi...
1962 (SEMOY, 45)
Posté le 15-02-2016 à 21:28

Pour me sentir en forme, bien dans ma peau. Je ne supporte plus de me voir dans une glace et de ce fait je comprends mon conjoint qui ne me regarde plus
Choup2111 (39)
Posté le 13-02-2016 à 09:56

Pour mon bien-être personnel : me plaire davantage, m'habiller comme je veux, me sentir à l'aise devant les autres, être en bonne santé.
myriamripp (57)
Posté le 12-02-2016 à 21:06
audrey-ben (64)
Posté le 10-02-2016 à 08:38

je veux retrouver mon poids de mon mariage! j ai 13 ans de mariage, je veux revenir à mes 57kg et perdre mes joues de hamster!
16160Myriam (16)
Posté le 03-02-2016 à 11:50

Bonjours maman de 4 enfants les derniere des juju de 4ans et demis l'année dernière à la même période j'ai bien dans ma peau tout les jour 1h de marche nordicque repas equilibré j'étais arrivé a mon but 55kg , puis invite/apero à gogo du laissé allez, grignotage ,mauvaise bouf plus beaucoup de marche etc et aujourd'hui me revoila +7kg SNIFFF je ne rentre plus dans mes vetement me sans lourde et pas séduisante ,belle ,femme, donc veux absolument reperdre c'est fichus kg grrrrr pas facile de reprendre surtout quand on est festive vue que autour de moi on mange et prenne pas un gramme grrr lol mais motivé
p8977801_Annick ()
Posté le 03-02-2016 à 00:32

J'ai toujours été mince et je ressens ces 15 kg supplémentaires comme un poids énorme. Je suis essoufflée dès que je monte des marches, je ne peux plus courir, j'ai mal aux jambes ...toute sorte de problème que je ne connaissais pas auparavant. Je ne peux plus porter ma garde robe habituelle et j'achète un minimum de vêtements étant sûre de pouvoir remettre mes vêtements d'avant dans les prochains mois. Sans parler des vêtements actuels avec pantalon et pull over que je ne portais que rarement car je préférais les robes ou jupes avec chemisiers. Et surtout je souhaite ne pas prendre de risques concernant ma santé car je sais que mes problèmes de dos, d'articulations pourraient diminuer en grande partie grâce à ce régime.
nanie678 (Saint Médard En Jalles , 33)
Posté le 01-02-2016 à 21:31