Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

helene_841 (41)
Posté le 14-10-2015 à 21:39
helene_841 (41)
Posté le 14-10-2015 à 21:33
Maria57010 (PEFKA, THESSALONIQUE, 57)
Posté le 10-10-2015 à 23:24

Je veux absolument dire adieu au 1er chiffre 7... de mon poids et se rendre au 6.. et particulierement a 67kg. Cela va me donner de confiance a moi-meme, me permettre de monter et descendre les escaliers chez-nous, me rendre la vie quotidienne plus facile et surtout pas augmenter le nombre des comprimes que j'avale au quotidian il y a 12 ans, a cause des problemes de sante bien-sur.
marieclaude92 (78)
Posté le 10-10-2015 à 10:24

je souhaite perde du poids pour ma santé, me sentir mieux, et bouger mieux (juste un truc bête me baisser pour lasser mes chaussures)...
colombie (59)
Posté le 05-10-2015 à 08:52

Je ne suis plus nouvelle (début 20 juillet 2015) mais j'ai besoin de me redire mes motivations pour maigrir:. Au départ, c'est les problèmes de santé: hypertension, cholestérol, risque de diabète et aussi l'insuffisance respiratoire sans avoir fumé avec plusieurs causes, l'obésité massive en faisant partie qui me motivaient. Il y a aussi aujourd'hui, une invitation à un mariage le 24 septembre 2016. Au quotidien, je ressens la difficulté à bouger, à m'habiller, et être toujours la dernière dans le groupe de marche. Je réussis des choses dans ma vie. je suis donc capable aussi de maigrir, c'est à dire prendre soin de moi.
serge14 (Bellengreville, 14)
Posté le 25-09-2015 à 19:28

je veux perdre du poids,pour me sentir mieux ,et surtout ,quand vous rentrez dans un magasin de vêtements ,ne plus entendre," Mr nous ne pouvons rien pour vous"! là ,ça fait très mal!! mais, je veux perdre du poids pour mon moral,je sais que je ne serai pas un top modèle ,mais ,j'aurai relevé mon défi personnel
HB0502 (62)
Posté le 15-09-2015 à 22:03

Bonjour à tous je souhaite perdre du poids pour reprendre une activité physique et retrouver un niveau en adéquation avec mon age. Et aussi remettre des vêtements dans lesquels je me sentirai mieux.
mil5 (68)
Posté le 14-09-2015 à 17:11

je souhaite perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau et rentrer dans mes nombreux vetements!!
Yvonne22 ()
Posté le 11-09-2015 à 13:57

Bonjour, je veux perdre du pois (-30 kg) pour retrouver mon mon poids initial. Quand je regarde dans la glace je me sens moche! Je veux retrouver la jolie silhouette que j'avais jadis et retrouver ma santé. Je veux me débarrasser de l'hypertension, et d'autres problèmes liés à mon surpoids. Je suis donc très motivée et je vous souhaite bon courage à tous.
Moniqueinchina (Enghien, 78)
Posté le 31-08-2015 à 19:58

Je veux retrouver un poids qui me permette de me bouger, de remettre d'anciens vêtements (ou des nouveaux : mon défi : chaque fois que je perds 2 kg, j'ai droit à m'acheter 1 pièce de vêtement ;-)))