Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

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Commentaires

Mollly (38)
Posté le 09-06-2015 à 12:36

je désire perdre 6 kilos pour me sentir plus en forme, remettre les vêtements que je ne peux plus enfiler, et retrouver l'apparence que j'avais avant d'arrêter de fumer , il y a 3 ans.
ycj (69)
Posté le 09-06-2015 à 08:41

Je souhaite continuer l'amaigrissement commencé il y a un an ( puis pause un peu longue) je désire me sentir mieux ds ma peau et mon corps me plaire et m'habiller avec moins de contraintes et plus de plaisir
ycj (69)
Posté le 09-06-2015 à 08:41

Je souhaite continuer l'amaigrissement commencé il y a un an ( puis pause un peu longue) je désire me sentir mieux ds ma peau et mon corps me plaire et m'habiller avec moins de contraintes et plus de plaisir
Gabgar (31)
Posté le 01-06-2015 à 19:48

Je souhaite pouvoir bouger sans contraintes ni douleurs, mettre les vêtements chics dont j'ai envie -tous!- , et être en harmonie avec mon corps pour me sentir mieux dans ma tête. Je veux me plaire, et plaire.
grenouille93250 (93)
Posté le 29-05-2015 à 13:29

me retrouver, me plaire, plus de honte et plus de gras!!!!
nono_513 (66)
Posté le 25-05-2015 à 17:15

je veux perdre 5 kg pour me sentir bien , pourvoir me regarder dans une glace pouvoir m habiller comme j ai envie reprendre confiance en moi
jojo57_57540 (57)
Posté le 23-05-2015 à 09:36

Très satisfaite de ma perte de poids (-3kg depuis le début du programme). Je me sens bien, je suis très motivée pour la suite.
patricia_727 (61)
Posté le 20-05-2015 à 19:55

Je veux perdre les 12 kilo pris à la ménopause et de diminuer les douleurs articulaires. Pouvoir aussi m'habiller plus facilement.
mamounette-01 (lAGNIEU, 01)
Posté le 15-05-2015 à 08:47

Aujourd'hui ,plus motivée qu'hier car le poids descend et les centimètres diminuent. Je suis ravie et du coup je me regarde déjà différemment. Je suis plus motivée que jamais. Je pense même démarrer quelques activités physiques.
miicha ()
Posté le 13-05-2015 à 00:04

Je veux perdre du poids pour me retrouver. Besoin de reprendre confiance en moi pour être plus sereine dans ma vie pro et perso. Objectif : m'acheter un jean super cher quand j'ai retrouvé mon corps ;-)) , un jeans dans lequel je me sens bien ! Reprise de la course à pied pour me défouler et retrouver ma joie de vivre qui va avec ! Alors aujourd'hui 3 ème séance 4km950 en 37min24. Ca fait mal ...c'est dur mais ça fait du bien ! Bon courage à tous et à toutes !