Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Vallih (SAINT MAURICE, 94)
Posté le 12-05-2015 à 20:16

Je souhaite perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête ! J'espère pouvoir me sentir assez rapidement plus légère et me motiver pour reprendre une activité physique régulière. Je veux être moins soucieuse du regard que les autres portent sur moi. Je souhaite pouvoir m'habiller de façon plus féminine sans complexer. Je souhaite pouvoir oser me mettre en maillot de bain sur la plage cet été au moins d'août ! Je souhaite gagner en confiance en moi ; m'affirmer davantage. Je voudrais me plaire davantage pour accepter de plaire ! Je souhaite ne plus être sujette à des excès compulsifs qui me laissent un tel sentiment d'échec et de culpabilité, dévalorisation etc. J'espère retrouver du plaisir à manger sans culpabiliser. Je veux être globalement en meilleure forme. J'espère que mon amaigrissement ne soit pas trop long car je suis très impatiente par nature et je souhaite surtout pouvoir ensuite stabiliser mon poids.
annemarie158 (22)
Posté le 12-05-2015 à 07:51

je veux perdre du poids car j'en ai besoin pour ma santée, mon bien etre, me sentir bien ,mieux dans ma peau et tenter me mettre en maillot de bain cet été ....Je suis sur le programme depuis 10 semaines mais ce n'ai pas convinquant du tout perte 1 kilo 500 alors que j'en ai au moins 10 a perdre au minimum ....
chris944 (94)
Posté le 11-05-2015 à 22:24
SCB79 (13)
Posté le 11-05-2015 à 16:09

Je veux perdre 7 kg pour me sentir mieux dans mon corps, apprécier ma silhouette devant un miroir et pour rendre mes enfants fiers de moi.
dominique_150 (Longueau, 80)
Posté le 05-05-2015 à 21:35

je veux perdre ces 15 kg pris depuis la ménopause Actuellement mal dans ma peau . Plus aucun vêtement ne me va Je suis essoufflée . Le regard des autres sur mon ´gros bidon' devient trop gênant Et moi même cela me gene
tikitun-euskadi ()
Posté le 04-05-2015 à 23:15

Je veux perdre du poids pour me sentir plus à l'aise dans mon quotidien, mes déplacement, mon travail. Pour que m'habiller redevienne un plaisir, et pouvoir porter les vêtements qui me plaisent. Pour oser essayer des vêtements en magasin, et non toujours commander par internet...Pour avoir une meilleure image de moi (photos de famille par exemple). Pour reprendre le sport avec plaisir.
liliane01-57 ()
Posté le 04-05-2015 à 17:44

Je veux perdre mes kilos afin de reprendre confiance en moi, de retrouver l'estime de soi, de pouvoir me regarder devant mon miroir et me dire "pas mal" au lieu de grimacer et ne pas me reconnaître. Je veux que mon mari me trouve belle et désirable, qu'il n'ait pas honte de moi. Je veux retrouver mon agilité et reprendre du sport. Bannir ces kilos pour vivre mieux!
Lastpaetro (35)
Posté le 04-05-2015 à 11:51

Je veux perdre les kilos de mes grossesses pour remettre ma robe de mariée a nos 10 ans de mariage en juin 2016. Ces kilos je veux les perdre aussi pour faire du sport (du basket, mon exutoire) sans mettre a mal mes articulations et risquer de me blesser ( dernière entorse de la cheville il y a 2 mois) et puis, bien sur, pour me sentir mieux dans ma peau et balayer tout mes complexes ...
FREDOG (LOUVERNE, 53)
Posté le 02-05-2015 à 20:48

je veux perdre du poids pour me sentir mieux retrouver "ma ligne" quand j'étais jeune pouvoir acheter des vêtements qui me plaisent séduire pour la santé, et pour une meilleure mobilité pour une meilleure activité physique pour m'enlever certains complexes pour être mieux dans ma peau par respect pour moi même et des proches qui m'entourent
ROBEMAJA (Toulouse, 31)
Posté le 30-04-2015 à 14:42

j'ai démarré le 13 avril, j'avais au départ 77kg 400 et depuis j'ai perdu 3kg,800, je me tiens fidèlement aux prescriptions données par l' équipe de JM COHEN. C'est la première fois qu'un régime me convient aussi bien. J'ai encore 8kg 600 à perdre, et je suis motivée pour la suite et ceci malgré mes petits écarts de temps en temps que je régule le lendemain. Je me souhaite de réussir sur la durée, je suis toujours motivée, et vous souhaite à tous et toutes de concrétiser vos objectifs.