Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

didierj (41)
Posté le 16-12-2014 à 16:09

je suis dans ma 7ème semaine et j'ai perdu plus de 9 kilos.C'est super motivant car la balance descend toutes les semaines.Je me sens mieux dans mes vètements et je me plais physiquement.
Danie_753 (38)
Posté le 14-12-2014 à 08:56

je veux perdre encore quelques kilos pour vraiment être bien dans ma peau. j'adore m'habiller, me sentir mince et avoir un corps ferme. j'ai 40 ans et je veux plaire me sentir jolie et être en forme. Je veux avoir confiance en moi et que mon mari et mes enfants me trouvent belle et que lorsqu'ils me regardent me sentir bien.. Depuis que j'ai commencé ce programme il y a un peu d'un an c'est ce qu'il s'est passé. mon mari me trouve désirable et moi je veux séduire. c'est pourquoi, il est important que je continue et que j'atteigne mon objectif, cela pme prouvera que j'ai beaucoup de volonté. d'ailleurs il y a un peu plus d'un an j'ai entamé une formation que j'ai réussi avec succès tout en suivant ce programme qui m'a permis de cadré enfin je pense.
Danie_753 (38)
Posté le 13-12-2014 à 07:32
Danie_753 (38)
Posté le 13-12-2014 à 07:30
Mustang01 (71)
Posté le 09-12-2014 à 10:44

Je veux perdre du poids pour être bien dans ma tête, et profitez pleinement de mon voyage en mars, pour mes 20 ans de mariage.
cathy248 (30)
Posté le 08-12-2014 à 06:43

Première semaine est déjà 3 KG de moins.....yes..!!!! et ce n'est que le début....trop contente...
didierj (41)
Posté le 25-11-2014 à 10:41

je suis essoufflé sur certains efforts,je me sens serré dans mes pantalons et quelques réflexions sur mon bedon me touche.Je suis motivé car je vois la balance qui descend chaque semaine et je gère bien mes repas.Pourvu que ça dure.
Libredetre (75)
Posté le 24-11-2014 à 14:06

je reste fidele à moi-meme, je prends soin de moi, je remets les vêtements que j'aime, je refais du shopping, je reprends doucement le sport, je veux aimer mon corps à nouveau, j'ai envie que l'on me dise que j'ai maigri ! je veux encore plus plaire à mon compagnon, je ressens le besoin de m'alleger. Et reprendre la silhouette d'avant que Léa parte de l'autre coté du chemin pour lui être fidèle : "l'important c'est que tu te sente bien Maman !"
martinelecolombier (62)
Posté le 18-11-2014 à 14:03

je suis serrée dans mes fringues je ne me sens pas à l aise ,je me déteste dans le miroir,j ai besoin de me sentir soutenue pour faire régime surtout lorsque son mari ne le fait pas.
kinsi (69)
Posté le 13-11-2014 à 14:35

je veux continuer à perdre du poids même doucement. ça m'est égal. L'important c'est de perdre et de se sentir plus belle.