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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 29-06-2011 à 19:24 | ||
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ah j'ai oubié de vous dire mon fils m'a appelé pour me dire que sa copine fait une systique et comme elle est enceinte ils lui ont fait une échographie, ils devaient pas demander le sexe mais apparemment ils n'ont pas pu résister, ce sera une petite fille, je suis hyper contente, çà me fera 2 petis fils et 2 petites filles.
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 29-06-2011 à 19:20 | ||
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bonjour
que c'était agréable ce modelage du dos le hamman j'y suis pas restée longtemps trop étouffant, c'est à refaire çà fait un bien fou. côté poids j'ai repris 1 kg j'ai pourtant l'impression de ne pas manger trop, je comprends pas. Clarinette je vois que tu cours tu n'as même pas le temps de te reposer. Annabelle moi aussi j'aimerai avoir des massages souvent, il faut que je dise à mon mari de m'en faire avec des huiles essentielles, l'esthéticienne me disait de prendre un bain vec des huiles essentielles le soir, éteindre la lumière, allumer des petites bougies, et mettre une musique douce comme elle l'a fait çà détend et faire le vide dans sa tête. à demain Opaline nous il fait moins chaud et tant mieux je n'aime pas la chaleur. |
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clarinette (01) répond | Posté le 29-06-2011 à 13:58 | ||
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Un petit coucou avant de repartir.
Il fait respirable aujourd'hui, j'éspère juste qu'il ne va pas pleuvoir ce soir car nous avons une répétition en plein ait pour le spectacle du Parc des oiseaux. Léa a encore une fête d'anniversaire (toutes ses copines sont de la même période), à 19h, le spectacle des nounous et 20h, notre répétition. On va faire 2 équipes : ça tombe bien, le baby sitter est un fils de nounou, alors elle nous les rapatriera à la maison quand ce sera finit ! Vive les copines ! Annabelle, tu as raison, je vais peut-être tenter un ou 2 jours protéinés. Mais en isolé, parceque j'ai très peur du retour de baton. Et puis, je crains que cela ne constipe... comme j'y suis sujette. En plus, quand j veux rattraper, j'ai plutôt tendance à manger plus de légumeset de fruits. Dans ces journées,je n'ai pas le droit de manger de légumes vapeur ? Vraiment que des protéines ? Bises à toutes |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 29-06-2011 à 08:44 | ||
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Un petit bonjour de Bourgogne où il fait nettement moins chaud... Je ne perd rien et je n'ai pourtant pas l'impression de manger beaucoup...désolant!!!
Annabelle, le mistral que nous craignions enfant, était celui de Pâque parcequ'il nous coupait le souffle. Je vous souhaite une bonne journée a toutes. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 29-06-2011 à 08:35 | ||
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OUI OUI OUI le mistral est là..... quel bonheur!!! il nous apporte un peu d'air frais et c'est très agréable.
En été il est toujours le bienvenu sinon on ne supporterait pas la chaleur pesante même au bord de la mer d'ailleurs! Bonne journée à toutes Bisous |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 28-06-2011 à 15:25 | ||
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OPALINES ... NON... pas d'air actuellement sur Avignon. Le mistral ne vient pas sur commande hélas! Donc chaleur pesante et lourde....
J'ai fait mes courses ce matin et je suis vite venue me calfeutrer chez moi avec une bouteille d'eau à proximité. Jeudi je dois aller à une rencontre inter association et il faudra que je pense à emporter un éventail pour ne pas tomber en pamoison. Bisous |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 28-06-2011 à 15:22 | ||
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CLARINETTE bon courage !! Début juillet tu seras peut-être moins bousculée. Que veux-tu c'est cela la jeunesse, être de trente six côtés en même temps.... J'ai bien connu ça autrefois, maintenant je regarde ou j'écoute les autres. Chacun son tour...
Tu pourrais peut-être faire une journée ou 2 tous protéines. Histoire de rentrer dans ta robe. Après tu reprendras ton rythme de croisière. Bois beaucoup d'eau aussi, pour éliminer. Bonne chance. Bisous |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 28-06-2011 à 15:19 | ||
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TETE les massages j'adore!!! Ca fait un bien fou....
J'ai fait des cures pendant 3 ans et les massages étaient le point d'orgue tous les jours pendant 3 semaines. Un vrai bonheur. Quand on me prescrit des séances de kiné je suis aux anges. Mais c'est difficile à obtenir. Les massages payants sont hors de prix ... dommage... Je ne suis jamais allée au hammam, pourtant je suis née dans un pays oriental. Par contre je suis allée quelquefois pratiquer le sauna et je trouve cela relaxant mais c'est vrai aussi un peu étouffant. Etre enfermée dans un petit espace il vaut mieux avoir une amie (en l'occurence je l'ai fait avec ma soeur et on a bien rigolé). Profites-en bien. Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 28-06-2011 à 14:23 | ||
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Annabelle, avez vous de l'air en Aivignon?
A demain et bonne journee |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 28-06-2011 à 14:17 | ||
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Clarinette, c'est affreux ce que nous pouvons courrir...Il y a bien des choses que je fini par abandonner, faute de temps.
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