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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-03-2011 à 08:13 | ||
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CLARINETTE tu as raison de me poser la question. Vois-tu j'étais partagée. Côté visage c'est vrai que je ne me plaisais pas trop. Les joues étaient un peu creuses et les rides accentuées. Par contre question silhouette c'était formidable. Je me sentais tellement mieux dans mes vêtements. Plus légère.... Mais je dois dire pour être tout à fait franche que côté santé c'est pareil, je n'ai plus mal à l'estomac, je dors mieux, etc...
Donc je ne vais pas me plaindre exagérément mais SURTOUT il ne faut pas que je dépasse les 65 et je surveille la balance. C'est pour cela que je pense qu'il faut toujours avoir une marge de sécurité mais oh combien c'est difficile..... Allez bon courage surtout pour ton épaule j'espère que ce n'est pas trop grave et handicapant. Bisous. |
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clarinette (01) répond | Posté le 22-03-2011 à 16:34 | ||
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bonjour les filles !
Bon, on continue la série ! Tete, de mon côté, ce n'est pas le dos, mais l'épaule, j'ai fait un faux mouvement hier en voulant me rattrapper et vlan, mon bras est quasi hors d'usage pour le moment. Je passe une radio demain pour vérifier que rien n'est cassé, mais ça ne semble pas être le cas. c'est drôlement handicapant ! Opalines, c'est Léa qui était malade et elle va beaucoup mieux, merci. Elle est à nouveau en pleine forme et ne nous a rien refilé (sympa !) Zazou, soirée télé à minuit et demi ? Tu mènes une vie de patachon ! Annabelle, et toi, qu'en pensais-tu, à 60 kilos ? Bises et à + |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 22-03-2011 à 14:23 | ||
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Bonjour
Chez nous aussi il y a des gelées le matin, mais dans la journée le soleil. Zazou tu fais 60 longueurs sans t'arrêter ? tu es une bonne nageuse. Vous avez entendu le nuage arrivera chez nous demain, ils disent qu'il y a aucun danger pour la santé est ce vraiment vrai, j'en doute ils nous disent pas tout, on a connu çà avec tchernobil (je sais pas comment çà s'écrit). J'essaierai de me peser demain on verra si la balance est avec moi. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 22-03-2011 à 11:18 | ||
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ZAZOU / CLARINETTE / TETE / SOLEIL / OPALINES /
bonjour à toutes. Hier au tricot : tartes aux pommes. Heureusement nous étions 20 et les parts ont été plus petites que d'habitude. La balance se maintient autour de 65 alors que j'étais descendue aux environs de 60 mais tout le monde me disait que ça ne m'allait pas. Alors on se console comme on peut!!! Gros bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 22-03-2011 à 09:14 | ||
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Bonjour à toutes,
Grand soleil, cela fait vraiment du bien .. bon courage et bon régime. |
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zazou (91) répond | Posté le 22-03-2011 à 00:28 | ||
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Bonsoir ou je pourrai dire bonjour, vu l'heure !
Après 60 longueurs de bassin, dîner, petit somme d'1/2 heure dans mon fauteuil et enfin préparation de mon cours pour demain, me voilà enfin tranquille, (il reste un peu de ménage, tant pis, je n'ai pas envie)… Opalines, tu as raison, je suis une coquine ! En plus je retourne demain soir faire un japonais avec des copines… Bon ce ne sont pas des restau gastronomiques, hors de prix. Il y a des moments où ça s'enchaîne et après plus rien pendant un bout de temps. Bon je vous souhaite une douce nuit, moi je vais aller faire un peu soirée télé avec une grande bouteille d'eau, la piscine m'a donné soif. Bisous et à plus tard |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-03-2011 à 18:13 | ||
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Zazou, c'est bien pour ton poid, tu fais quand même souvent petit resto, "petit coquine" ;)
allez les filles, je vous fait une bise par ce temps magnifique (grosse gelée ce matin)je vais aller faire cuire mon chou fleurs à la vapeur pour accompagner un petit sauté de porc que j'ai préparé avec.....AAAAAmour!!!(j'ai faim!) à demain . Soleil, comment ça se passe avec ta petite jeune ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-03-2011 à 18:09 | ||
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Clarinette, comment va Diane ?
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-03-2011 à 18:08 | ||
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Annabelle, et oui ce n'est pas facile d'avoir une vie sociale!!! savoir dire non merci alors que nos papilles disent : oui! encore X( X( tant pis pour le kg en rab, il vaut mieux avoir des amis :-q
à propos des voyages et des repas, c'est vrai que ce n'est pas de la cuisine "authentique"mais bon ça fait plaisir tout de même, ne rien avoir à faire ni à penser pendant 4 jours...ne pas se dire : qu'est ce qu'on mange ce soir ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-03-2011 à 18:02 | ||
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Chez nous aussi on votait. 50 % participation, mieux que les résultats nationnaux!
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