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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou (91) répond | Posté le 05-01-2011 à 17:58 | ||
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bonjour les filles
J'ai craqué aujourd'hui ! Une envie folle de petits gâteaux, je me suis fait un paquet entier de spéculos de Bruges … Bon, ça va mieux, seulement des remords ! Je ne suis même pas écœurée ! Ce soir, je sors écouter ma jam au troquet de Fontainebleau, en rentrant, je me ferai soupe, yaourt compote pour compenser. J'espère qu'on ne va pas finir au restau. Heureusement moi, je ne mange plus de galette, j'ai été malade avec une galette il y a 4 ans, je ne peux plus en manger, je suis dégoûtée dès que j'en ai dans la bouche. Si ça pouvait faire la même chose avec le chocolat et les spéculos ! Bonne diète les filles, je n'aime pas non plus les tisanes. Je vous embrasse et à demain. Bonne soirée les filles. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 05-01-2011 à 16:10 | ||
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bonjour
Opaline les vacances se sont bien passées, trop vite, le noël des petits aussi mon petit fils a vu le père noël chez lui c'était marrant, heureusement il l'a pas reconnu (son papy). c'est mercredi je suis en repos mais du travail à la maison aussi je vous dis bonne journée à demain. :-* |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 05-01-2011 à 08:24 | ||
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eh oui les filles les mois et les années passent et nous nous accrochons comme nous pouvons pour ne pas couler.... Il y a tant de bonnes choses tentantes....
Dès que mes réserves seront finies je vais reprendre le programme JMC et m'y tenir en faisant les courses. C'est le seul moyen d'arriver à l'objectif fixé. Bonne journée. Bisous. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 04-01-2011 à 18:25 | ||
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tete, alors cette semaine de vacances ? et Noël avec tous tes petits ?ne te désespère à propos du poids à perdre. Tu auras bien un vrai déclic qui te permettra de tenir suffisement longtemps pour avoir des résultats probants. Le fait que tu restes parmi nous prouve vraiment que tu as envie de t'y mettre. Cela viendra donc.
je vous bise pour ce soir et je tacherai de venir vous lire demain! Soleil, un souhait supplémentaire pour les tiens : de la santé bien évidement! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 04-01-2011 à 18:19 | ||
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Clarinette, je ne me suis pas noyée dans le chocolat!!!je n'en ai même plus dans l'armoire parceque........j'ai tout mannnngé!!!!! :(( grosse culpabilité mais hmmmm!que c'était bon....
bon là je suis en bonne voie de retour à la normale (hors mis la galette)et puis comme tu le dis si bien il y a la chandeleur qui arrive avec sa ribambelle de crêpes :P :P |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 04-01-2011 à 18:14 | ||
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Zazou, bravo pour ta résolution d'aller à la piscine ! j'aimerai bien aller à l'aqua gym mais soit j'ai des enfants à garder(et là je n'ai pas le temps), soit je n'ai pas de travail et le budget s'en ressent....cornélien!!!!
je suis comme clarinette, je ne prend plus de bonnes résolutions en début d'année. J'y vais au "cas par cas" et c'est déjà bien assez difficile lorsque l'on est négligent de nature.... Question poid, je n'ai pas encore eu le courage d'affronter la balance...et puis il y a la galette et de cela j'en suis folle...alors j'attends d'avoir "dégonfler"un peu ;) |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 04-01-2011 à 18:06 | ||
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BONNE ANNEE A TOUTES!!!!!
Bonne santé et plein plein de bonnes choses ...non pas à manger ;) (nous avons toutes des réserves conséquentes dans nos placards...forcément! ;) ) Soleil, tu es ...resplendissante! Annabelle, contente de te relire! Clarinette, alors pour les résolutions que l'on prend et que l'on ne tient pas : serrons nous la main...nous avons réussi à perdre un maximum de poid et ce n'est déjà pas si mal...courage pour les travaux! a propos de tisane hépatique : mon père(il tenait cela de sa grand mère) nous faisait de la tisane de thym en cas d'indigestion, de trop plein tout simplement. Même moi, qui aime le thym, je trouve cela spécial à boire :-S ta maman n'était pas trop triste de retourner chez elle ? |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 04-01-2011 à 11:51 | ||
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bonjour les filles
Un petit coucou avant d'aller faire la rééducation des yeux,j'ai 12 séances car j'ai mal aux yeux et avec l'ordi c'est pas le top. Moi aussi j'ai bien l'intention de perdre tous ces kilos en trop, çà peu plus durer. je vous laisse bonne journée. |
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clarinette (01) répond | Posté le 03-01-2011 à 21:43 | ||
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J'ai tenu une résolution que je n'avais pas prise !!!! J'ai appelé ma gynéco.....
Bon, d'accord, pas très glorieux, mais ça doit faire un an qu'il faut que j'aille la voir.... Zazou, tu as raison, nos résolutions sont claires mais elles datent de l'an dernier, déjà, nous ne faisons que continuer sur notre lancée ! et au vu des résultats, ce sont des résolutions bien tenues, non ? bises et bonne soirée. Opalines, tu ne te noies pasdans les chocolats, j'éspère. Dans la tisane hépatique, peut-être ? |
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zazou (91) répond | Posté le 03-01-2011 à 20:39 | ||
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bonjour les filles
+1 kilo ce matin et je viens de manger 3 chocolats !!!! Mon foie se porte bien, pas de tisane pour moi et en plus je n'aime pas ça. Par contre, va falloir éliminer le kilo en plus alors je vais suivre tout le monde. Finalement, notre résolution à toutes, c'est bien d'en finir avec notre surpoids ou nos quelques kilos en trop ! Alors bon courage à toutes pour affronter 2011 avec toujours le même objectif, la même fougue (?) pour y arriver, la joie et la bonne humeur. Soleil, des bons résultats médicaux pour ton fils. Bises et à plus. |
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