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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette (01) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:16 | ||
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Bonjour les filles !
Alors, ceinture et tisane hépatique pour toutes ? J'ai quand même l'impression que tout le monde a été assez raisonnable, non ? Bon, je souhaite dégonfler d'1kilo pour vendredi matin. Et Vous ? annoncez la couleur ! Bises |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 03-01-2011 à 10:40 | ||
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Bonjour à toutes
Meilleurs voeux pour 2011 une bonne année, une bonne santé et des kgs en moins. Moi non plus je ne prends pas de résolutions car je ne les tiens pas malheureusement. Soleil tu es toute mince tu n'as plus rien à perdre. Annabelle bonne année à toi aussi. bonne journée à vous je suis au travail :-* |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 03-01-2011 à 10:25 | ||
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BONJOUR à tout le forum!! C'est vrai que les résolutions sont plus faciles à prendre qu'à tenir!!! Alors moi non plus je n'en prends pas, je me dis que je vais essayer de garder le cap et surtout de ne pas reprendre des kilos.
Bonne continuation et bon courage. |
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clarinette (01) répond | Posté le 02-01-2011 à 22:04 | ||
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Zazou, bonne année également à toi, et que tes voeux se réalisent !
Bravo pour ta résolution d'aller à la piscine. Pour ma part, cela fait déjà pas mal d'année que j'essaie de ne pas prendre de résolution, parceque je n'arrive pas à les tenir... Suis-je trop ambitieuse en début d'année, pas réaliste ? ou simplement trop fainéante ?... En tout cas, je n'affiche plus mes résolutions, je garde pour moi ces choses-là. Mon mari en a, de toute façon, prise une pour nous deux. Il souhaite que nous finissions d'aménager notre maison cette année. (entrée et mezzanine) Ce n'est pas impossible, mais vu la vitesse à laquelle nous bricolons, il va falloir s'y mettre sans tarder ! Demain nous reprenons le collier,malgré les douceurs qui trainent encore ! Bon courage à toutes ! |
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zazou (91) répond | Posté le 02-01-2011 à 21:10 | ||
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Bonjour les filles,
ET BONNE ANNÉE À TOUTES ! SANTÉ, JOIE ET TOUTES LES BONNES CHOSES QUE VOUS DÉSIREZ… ET DES KILOS EN MOINS ! Me voici de retour, les fêtes se sont bien passées, j'ai essayé de faire un peu attention pour limiter les dégâts, on verra bien demain matin. Je suis allée un soir dormir dans un hôtel à Quiberon, il y avait une piscine et je suis allée nager 45 minutes sans m'arrêter. Je n'avais pas nagé depuis 2004 et je me suis sentie très lourde en sortant de l'eau. Par contre dans l'eau, j'étais très bien alors j'ai pris la bonne résolution d'aller à la piscine en 2011 ! Et vous, des résolutions pour 2011 ? Bon je vais aller quand même dîner, je suis rentrée il y a 1/2 heure, je commence à avoir un peu faim. Je vous dis à demain, je vous embrasse et je vous souhaite encore une très belle année 2011. |
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clarinette (01) répond | Posté le 02-01-2011 à 19:44 | ||
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Soleil, tous mes voeux !
Bien vu ! Tu ne penches pas la tête ! Je crois avoir trouvé pourquoi. Tu es debout, alors que sur les autres photos, tu es assise. Et je parie que tu croises les jambes quand tu es assise ! Résultat, tu es un peu tordue et tu penches la tête pour compenser. Ai-je bon, doc Watson ? |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 02-01-2011 à 19:09 | ||
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;) pour une fois clarinette je tord pas ma téte lol!!!!!!!! :)
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 02-01-2011 à 19:08 | ||
bonjour less filles je vous espere en pleine santé apres les fétes !!! je vous souhaitent a toutes une bonne année et surtout une bonne santé pleine de joies et de bonheurs et avoir aussi une motivation !!! bons gros bisdous jo :-* |
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clarinette (01) répond | Posté le 02-01-2011 à 14:19 | ||
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Opalines, la tisane hépatique Mediflor (n°5) se trouve en pharmacie. Elle contient les plantes suivantes : Boldo, Romarin, Kinkéliba, Mauve .
Il faut prendre une à deux tasses par jour pendant 2 à trois semaines pour favoriser la secrétion de bile et remettre le foie à l'endroit après nos agapes. Je vais démarrer une cure, pour ma part, en parrallèle au citron. Mon foie va me remercier, il va être propre comme un sou neuf ! |
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clarinette (01) répond | Posté le 02-01-2011 à 14:06 | ||
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J'en ai profité pour faire un peu de ménage dans ma courbe de poids, je n'ai gardé qu'une pesée par mois sur l'année dernière (j'avais inscrit que jusqu'en mai) en relevant le niveau à ma nouvelle balance (ma première balance sous-estimait beaucoup, donc çafaussait un peu la donne...) et j'ai noté mon poids de ce jour.
Je suis surles starting block, les filles ! et vous ? |
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