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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 29-10-2010 à 10:47 | ||
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;) bonjour les filles !!!
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 28-10-2010 à 12:23 | ||
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bonjour
Opaline je mettrai des courgettes dans la soupe si cela épaissit c'est mieux sinon c'est léger. Zazou tu as raison d'en avoir profité tu vas vite reperdre ton kilo. Soleil les petits vont bien Lucas repart ce soir. déjà jeudi et j'ai pas fait tout ce que je voulais mon grenier n'est pas fini de ranger çà me donne mal au dos. bon je vais faire à manger a+ |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 28-10-2010 à 08:38 | ||
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ET POUR OPALINE TU A RAISON YA BEAUCOUP DE SACRIFICES SUR CE QUON AIME ET MOI QUI SUIS BIEN GOURMANDE !!!! MAIS je tassure que cela passe vite mes onzes kg sont partie et c un programe serieux et jy suis arrivee bon !!! jai un mari qui n en a pas besoin bises a toi .
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 28-10-2010 à 08:32 | ||
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;) bonjour les filles je ne vous oublies pas et opaline bon courage maintenant grand menage !!!!! je vois bisou a toi clarinette (famille orchestre :D ) quelque jour avec mes ptits enfant ça fait du bien et toi ma chere TETE les ptits vont bien? ANNABELLE ZAZOU CLARINETTE TETE OPALINE BONNE JOURNEE
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-10-2010 à 19:33 | ||
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Ce soir nous emmenons les enfants voir Arthur au cinéma à Charolles. Alors bisous et bonne soirée, les gourmandes ;)
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-10-2010 à 19:30 | ||
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Zazou, hier je suis allée à la piscine, j'ai fait plusieurs longueurs (1 heure)à ma petite vitesse et j'ai fait light (1200 calories)et bien je n'avais rien perdu...alors ta marche face aux pâtes ne faisait pas le poids....tu as limité les dégats!
allez va, ce n'est pas tout le temps ...il faut bien profiter de temps en temps de ce que nous aimons....regarde annabelle aussi à fait de l'exercice (tricot ;) )pour faire passer la tarte au citron!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-10-2010 à 19:25 | ||
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tete, potage pas si léger que cela, mets des courgettes cela veloute et épaissit sans trop de calories. moi, j'en prend au moins un bon demi litre (carottes, poireaux, courgettes, pulpe de tomates)nous avons besoin d'être calée tout de même....
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-10-2010 à 19:22 | ||
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annabelle, la tarte au citron...hmmmm!!!! je préfère ne pas voir, ne pas sentir :P :P
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-10-2010 à 19:21 | ||
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bonjour à toutes!
ça y est j'ai fini ma salle à manger, je repasserai mes doubles rideaux demain . Clarinette, mes pensées se tournent vers toi et les tiens! je pense que l'atmosphère ne doit pas être trop lourde avec les retrouvailles et les enfants.... les filles, je sens à travers vos posts que les tentations sont fortes....ne baissez pas votre garde! que votre concentration vous reviennent... |
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zazou (91) répond | Posté le 27-10-2010 à 16:51 | ||
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bonjour à toutes
Ma virée parisienne a commencé évidemment par un restau (les enfants ont choisi pizzeria) et ensuite nous sommes allés marchés une heure 15 dans Paris. J'ai choisi une assiette de pates au restau et ce matin catastrophe (+ 1 kilo) et comme j'en avais déjà pris à cause du week-end. Ma fille m'avait dit : allez tu peux manger des pates, tu vas les dépenser en marchant, que dalle ! A midi, j'ai fait poisson et brocolis, yaourt et 1 poire. Ce soir, je vais essayer de ne pas trop manger, histoire d'arrêter les dégats pour samedi. La balade était sympa, dans le 11 ème A, ils ont transformés des vieux magasins en bars branchés, quartier avec pas trop de monde tout de même. C'était sympa. Faut que je refasse ça régulièrement. Il faut y aller aussi en journée car il y a des passages qui sont pittoresques mais fermés la nuit. Tete, j'espère que tu as bien profité de ton petit-fils. Petite, j'adorais aller chez mon oncle qui avait une ferme dans l'Aveyron. J'y passais des vacances au milieu des brebis, j'en ai de très bons souvenirs. Je voulais être bergère d'ailleurs ! Mes parents n'ont jamais voulu que je fasse le lycée agricole. Bon je continue mon boulot, je faisais une petite pause avec vous. Bises |
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