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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 26-05-2010 à 13:59 | ||
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Rachel,
je n'ai pas encore débarrassé ma table, je le ferai après t'avoir répondu : nous sommes des bourriques, voilà ce que nous sommes! X( mais la tentation est grande O:-) O:-)à midi, je leur ai fait des escalopes à la crème...au départ, je devais la manger grillée...mais à l'arrivée.... :P :P tu m'as comprise, avec le pain tout juste sorti du four...et maintenant X( X( après moi!!! :(( :(( mais je n'allais pas faire maigre à mes petits...il faut que je les soigne tout de même!! Pour te répondre, oui j'ai du monde (nous étions huit à table tout de même!)mais plus ils sont nombreux et plus ils s'occupent entre eux! en vérité à part quelque jeux de société que je fais avec eux, le mercredi je les vois surtout pour les repas et les petits bobos! j'ai une malle avec des costumes qui a toujours plein de succès (plusieurs robes longues entre autres)et puis ma fille de douze ans les occupent beaucoup! Bonne journée à toi aussi! ce soir moi aussi soupe de légumes, je penserais à toi en buvant la mienne :D nous il a beaucoup plu cette nuit, là il fait grand soleil mais la t° a déjà baissée. Cela va permettre aux fleurs et aux légumes de bien prendre (on se console comme on peut)j'ai réservé hier pour nos vacances minimum deux semaines dans les pyrénnées orientales, nous nous y sommes trouvés bien l'année dernière. Nous verrons pour descendre en Espagne plus tard! Bonne journée, je vais bosser un peu...Pfffff! la rengaine :-S |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 26-05-2010 à 13:31 | ||
Coucou bjr les copines;) Espère que le tps chez vs ça va car ns ici c'est la pluie:(( c'était trop beau X( OPALINES suis contente 2 t'avoir fait :D avec mon cornet d'amour il était au chocolat !!! c'est vrai qu'il était super bon et fait 1 chair de roi mais alors t'as bien raison ça pardonne pas ces p'tites choses :P maintenant suis en conflit avec moi-même + 1kg200 ce matin >:)>:):((:(( me serait fichue des claques les auraient bien méritaient :( ( excuse-moi 2 l'expression mais comme tu disais l'autre jour ça défoule les grossièretés donc me suis même bien engueulée ce matin d'andouille etc ...)ça va j'étais seule à la maison donc pas 2 soucis sinon me serais quand même maîtrisée car c'est pas mon style 2 m'exprimer comme ça mais était vraiment trop X( sur moi c'est parti tt seul !!!donc sur ce heureusement que j'avais fait light hier comme je te l'avais dit car ne sais pas ce que ça aurait donné en + comme résultat alors IDEM pr aujourd'hui fait menu 2 rattrapage ce midi + 1 fruit à 16H ce soir : 1 ou 2 bol de soupe maison pr bien caler car pas de mg dedans que des légumes + salade/jambon + 1 yaourt 0% et 1 pomme si encore faim et 2M1 ferait 1 menu à 900 faut absolument que je reperde ça au + vite ;) y a pas photo :D bon courage car c'est mercredi et tu dois avoir ts les enfants chez toi espère qu'il ne pleut pas pr chez toi:-*:-* ANNABELLE bjr espère qu'il fait meilleur 2 ton côté car tu vois chez ns c'est pas gai:(( espère que ça durera pas des jrs ;):-* |
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 26-05-2010 à 12:04 | ||
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tete, nous attendons les photos :P
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 26-05-2010 à 12:03 | ||
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Zazou, tu as raison pour les salades de l'été que nous avons tendance à enrichir...j'essaie de limiter les dégats avec un potage (froid ou chaud) courgettes, tomates ail thym etc ...On s'aide comme on peut!
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 26-05-2010 à 12:00 | ||
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Annabelle, nous n'allons pas bouder pour le beau temps, tu as raison cela va passer si vite. Ma réflexion venait juste du fait que nous avions toujours une bonne raison pour être tentée et que pour cela je me déteste. Pour l'Italie et les glaces, une histoire d'Amour que j'éprouve...pour les deux :-O manges une nocciola en ne pensant à rien d'autre ;) moi, je penserai à toi :P et à .........la nocciola, ma préférée est tout de même la "fiore di latte" : un délice :(( :((
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 26-05-2010 à 11:32 | ||
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Bibiche,
alors les croquettes ? ce sont des croquettes que vous avez achetées chez le véto ? Ils se font des "couilles" en or avec cela...lorsque pour mon gros chien, mon véto m'a marqué sur l'ordonnance : croquettes pour lutter contre l'arthrose (il en existe pour tous types de maladie)je lui ai demandé depuis quand l'alimentation pouvait avoir une incidence aussi directe sur la santé du chien ? alors pour le diabète ? nous serions tenté de dire oui. Mais tu le nourris de quoi ton chien ? de gâteaux ? d'une alimentation riche en sucre et en graisse ? |
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 26-05-2010 à 11:25 | ||
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Salut les nanas du "club"! ;)
Rachel, tu m'as fait rigoler avec ton cornet d'amour!!!!!hmmm! la bien nommée....quel parfum ? je sens qu'il va y avoir de nombreux conflits avec nous même :P :P parceque les glaces >:) >:) >:) tu as tout compris pour l'appréhension quand à un éventuel accident...forcément je vois celui ci comme étant un avertissement! :-S |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-05-2010 à 07:44 | ||
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RACHEL - OPALINES - ZAZOU - BIBICHE - TETE - et toutes les autres.....BONJOUR
oui l'été pointe le bout de son nez, alors ne le boudons pas trop quand même ça va passer tellement vite... Profitons-en pour faire un peu plus d'exercices, on transpire plus facilement et on élimine!! Par contre le grand danger c'est les vacances... Je dois aller une semaine en Italie et je crains déjà les kilos que je vais rapporter, mais que faire??? Essayer de me modérer, oui, je vais essayer mais que de tentations!!! Bonne journée à toutes. |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 25-05-2010 à 20:57 | ||
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ZAZOU
Bsr te comprends tt à fait car moi aussi aimerait que les jrnée soient + longues et pourtant dois pas me plaindre ne suis plus en activité mais court encore + qu'avant :D on me l'avait dit je le croyais pas et bin j'avais tort mais bon préfère comme ça car ne sait pas rester inactive !!! Et pr le régime suis d'accord avec toi car finalement ne l'aurait pas cru non plus c'est que j'ai dit tt à l'heure à OPALINES mais les tentations sont aussi présentent sinon + mais comme tu dis essayerons de tenir et de limiter les dégâts sinon le CAC va monter :D :D bonne soirée :-* |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 25-05-2010 à 20:45 | ||
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BIBICHE
Bsr ma poule n'avait plus de place dans l'autre msge allait justement te demander des nvelles de RALPHY et j'ai vu que tu m'en avais donné dans l'interval suis contente que son diabète a baissé c'est que son traitement lui a fait du bien mais par contre t'as raison de changer de véto car apparement celui-là ne dit pas 2 fois la même chose bizar quand même au moins comme ça tu auras un 2ème avis car me doute que ça commence à t'énnerver lui s'en fiche pendant ce tps là ça lui rapporte te comprends très bien c'est pas le fait qu'on ne veut pas les soigner bien au contraire mais il ne faut pas non plus qu'il abuse !!! Pr le tps tu as raison ça commence à virer en + ils l'ont dit à la météo :(( c'était trop beau bonne soirée à 2M1 cocotte :-* :-* ANNABELLE marrant ta petite image aurait bien envie d'aller faire 1 p'tit plongeon avec les dauphins ;) :D :-* BONNE SOIREE À TTES À 2M1 :-* :-* :-* |
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