Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
clarinette (-10/12) (01) répond | Posté le 15-03-2010 à 21:11 | ||
|
Bonsoir et bonnenuit à toutes !
|
||||
 | ||||
 |
Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 15-03-2010 à 21:06 | ||
|
il me semble que quelqu'un cherchait une recette pour accommoder les topinambours, voici une recette diététique :
Purée de topinambours Temps de préparation de la recette : 10 minutes Temps de cuisson de la recette : 25 minutes Nombre de personnes: 6 personnes INGREDIENTS : - 1 kg de topinambours - 10 g de beurre salé - le jus d'un citron - ciboulette - sel, poivre MODE DE PREPARATION : - Lavez à la brosse les topinambours, avant de les éplucher. - Dans une cocotte d'eau bouillante salée, plongez les topinambours. - Ajoutez-y le jus de citron. - Faites cuire 5 minutes sous pression. - Passez au moulin à légumes les topinambours. - Ajoutez à la purée, la noix de beurre salée et parsemez de ciboulette. simple mais efficace!!!! Cette recette apporte environ 135Kcal par personne avec 3 g de Protéines, 3 g de Lipides et 26 g de Glucides. |
||||
| ||||
 |
MARTINE (82) répond | Posté le 15-03-2010 à 21:01 | ||
|
bonsoir les filles,
est ce qu'il y en a parmi qui utilisent les noix de lavage ? j'aimerai avoir votre avis merci |
||||
| ||||
|
|
Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 15-03-2010 à 20:30 | ||
|
allez en voiture tout le monde pour la 24è semaine!
et n'oublions les stations où on peut faire un peu d'exercice Sylvie, tu n'as pas à t'excuser, nous te comprenons et sommes de tout coeur avec toi dans l'épreuve que tu traverses et ton papa? il va un peu mieux? contentes de retrouver plusieurs d'entre vous sur facebook Annie, tu n'aurais pas l'impression d'avoir un peu beaucoup abuser? LOL oh et puis, si tu te trouves bien moralement, tu as eu raison, du moment que cela ne devient pas quotidien!!!! bisous à toutes et à demain une pensée toute particulière pour la ère journée d'Estetoile |
||||
| ||||
|
|
Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 15-03-2010 à 20:28 | ||
|
Bonsoir à toutes
je suis allée voir ma belle-mère : impressionnante de courage, elle était dans son fauteuil et s'est levée à plusieurs reprises j'ai repris sa lessive parce que personne ne lui avait proposé jusqu'à aujourd'hui (?!) la cicatrice est fameuse mais elle ne souffre plus elle respire mieux et ne se sent déjà plus essoufflée... je suis en admiration devant le travail des chirurgiens! je trouve même qu'elle est plus en forme qu'avant l'opération elle est soulagée d'être toujours en vie et elle fait plaisir à voir! merci pour vos messages de sympathie |
||||
| ||||
 |
soleil (lomme, 59) répond | Posté le 15-03-2010 à 20:04 | ||
|
bien fabrizia 1 k de moins et pius tu sais il fo doucement ki regardera JMC DEMAIN MATIN SUR LA 2 AVEC SOPHIE DAVANT ????
|
||||
| ||||
|
|
soleil (lomme, 59) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:59 | ||
|
bonsoir les filles TETE TKTE PAS moi aussi je bouge pas de poid mais je sai prkoi gros bisou a rachel !! clarinette estetoile mamou matie fanou chris opaline bibiche !! a +
|
||||
| ||||
 |
fabricia (78) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:45 | ||
|
bonsoir a toutes
rachel tete fanou bonnemine vous fais de gros bisou moi aussi je pense a vous mamie perle faite attention a ne pas vous faire du mal j avais repris 2kg et reperdu 1 et c est grace a vous car je vois que l on toutes ds le meme charter merci bizzzzzzzzzzzzzzzzzz |
||||
| ||||
 |
CHRIS (59) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:22 | ||
|
Tete et Estetoile merci aussi pour vos messages,je vais bien profiter et j'aurai quand même une pensée pour vous.Bonne semaine à vous, on se revoie dans 8 jours.
Bisous à tout le monde |
||||
| ||||
|
|
CHRIS (59) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:16 | ||
|
Merci Fanou , comme antidépresseurs le médecin m'a donné du seroplex, voici un peu plus de 15 jours et je me sent déjà mieux, la semaine à la montagne sera un plus. Bisous à toi
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
