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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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LEA (21) répond | Posté le 06-11-2009 à 08:31 | ||
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bonjour à tous
Miss Univers tient le coup jusqu'à l'année prochaine je serais ta dauphine sur le podium!!!!!!! On te pardonne volontiers le pt écart d'hier à condition que tu te reprennes aujourd'hui. Tatou avais tu mis assez de vinaigre dans ton eau?? elle doit frémir, mais ne pas bouillir à gros bouillons (il me semble) J'avais fait les miens avec un soir d'avance, avec des épinards. Je me suis régalée. Bises à tous. |
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gazelle (78) répond | Posté le 06-11-2009 à 07:59 | ||
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ah non Alix c'est moi loll
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Alix (76) répond | Posté le 06-11-2009 à 07:19 | ||
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Bonjour bonjour
Dernière journée de la semaine avant le week end, on s'accroche et on ne baisse pas les bras ! Les oeufs pochés ne me disaient rien hier soir donc pas mangés. Y'a longtemps que j'en ai fait d'ailleurs, mais il me semble qu'il faut les mettre dans l'eau bouillante vinaigrée, un par un et puis laissez dans l'eau fremissante pdt 3mn. Le plus délicat est de ramener le blanc d'oeuf sur le jaune pour que ça ressemble à qq chose. Est ce que ton eau était suffisament chaude Tatou ? Léa : pas tenu j'ai craqué sur un pain chocolat hier matin et hier soir sur un bon morceau de baguette normande, mais je me suis fais plaisir alors on va dire que ça compte pas ;) Je me suis programmée un rdv chez le coiffeur mardi matin, une nouvelle coupe va me booster dans ma transformation...hum hum ah oui parce que je vous ai pas dit, mais l'année prochaine , miss Univers...ben ce sera moi ... :D :D Allez trève de plaisenterie, je vous souhaite un bon vendredi. bises et courage. |
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tatou (Jura, 39) répond | Posté le 05-11-2009 à 23:39 | ||
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bonsoir tout le monde
Est-ce que quelqu'un d'entre nous pourrait me donner une astuce pour réussir les oeufs pochés.Je ne parviens pas à les réussir malgré les instructions de la recette de JM.Cohen Ceux que j'ai fait ce soir sont passés... à la poubelle!!!une bouillie inextricable mélangée à de l'eau!... J'ai fini par en cuire d'autres dans leur coquille mais mollets. Merci d'avance pour vos lumières! |
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flobj (ETRIAC, 16) répond | Posté le 05-11-2009 à 21:48 | ||
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Bonsoir à toutes,
1 peu de répis pr vous lire et se dire que nous formons un bon groupe. Merci pr les recettes aussi. Bon courage pr demain et Mady : bonne chance pr ta recherche. |
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flobj (ETRIAC, 16) répond | Posté le 05-11-2009 à 21:45 | ||
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Bonsoir à toutes,
1 peu de répis pr vous lire et se dire que nous formons un bon groupe. Merci pr les recettes aussi. Bon courage pr demain et Mady : bonne chance pr ta recherche. |
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kaskilou (04) répond | Posté le 05-11-2009 à 21:05 | ||
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Salut Mary,
ça me fait plaisir de savoir qu'il y a quelqu'un du 04 ! j'ahabite à Aiglun, juste à côté de Digne-Les-Bains. J'espère que tout se passe bien pour toi. A bientôt ! Gros gros bizoos à touS et très bonne nuit ... Et n'oubliez pas : la nuit, on maigrit !! Alors, ne vous couchez pas trop tard !!! |
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LEA (21) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:58 | ||
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un petit bonsoir a tous.
Comment s'est passé votre journée??? Vous avez résisté aux grignotages?? Aujourd'hui j'ai eu faim. Dur pour tenir. Ce soir ai fait cassolette de moules au curcuma. Les menus de la semaine ne m'ont pas trop inspiré. Alors j'ai fait à mon idée. Mais je crois que la perte de poids ne sera pas au top samedi. voudrais pourtant voir la dizaine inférieure samedi. Je prends conscience que ça ne va pas se faire en un mois.bonne soirée a tous. |
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mary (04) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:36 | ||
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bonsoir a toutes!!
Juste une petite intrusion dans votre forum. Tout d'abord bonjour et bon courage a toutes. Kaskilou, tu es d'ou du 04? c'est la première fois que je trouve une fille du département.............. je suis de Sisteron............;j'espère que tu me répondras............Merci Mary |
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Caro(62) (62) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:02 | ||
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salut les filles, je viens de préparer des bouchées à la reine avec dedans du poulet rôti, de la béchamel (maïzena+lait)des oignons, des champignons et des poireaux. Est ce que les bouchées sont considérées comme un féculent et de ce fait, je ne mange pas de riz. Quelqu'un pourrait me répondre ? Merci beaucoup.
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