Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Lolicity (54) répond	Posté le 03-11-2009 à 09:08
LEA(21)"Celui qui n'est plus ton ami, ne l'a jamais été" Aristote.

	bleubleue (83) répond	Posté le 03-11-2009 à 08:51
Patou, la vie est injuste et pour éviter de trop souffrir parfois il faut être un peu égoiste et penser à soi, surtout quand on a fini d'élever ses enfants. Prend soin de ton mari de ta maman mais occupe toi de toi, cela te fait une motivation pour continuer. Courage

	nn (GOUSSAINVILLE, 95) répond	Posté le 03-11-2009 à 08:34
bonjour à tous c'est motivant de vous lire, le moral n'est pas toujours au rendez-vous, moi entre mon mari gravement malade et ma mère à qui on vient d'annoncer un cancer... j'ai du mal à suivre, j'ai décidé de faire ce régime pour maigrir bien sur mais aussi pour garder au moint une fois par jour le temps de penser à moi, avec tout ça j'ai tendance à m'oublier. Enfin j'espère que ça va marcher

	LEA (21) répond	Posté le 03-11-2009 à 08:14
bonjour à tous Ca fait du bien de vous lire maminie 03 je te remercie pour ton message j'espère que tu pourras nous retrouver sur le forum de là bas au soleil. De toute façon nous te ferons des coucous quitte à lire 3 jours et 3 nuits quand tu reviendras!!!! (Mais je sais que tu viendras nous retrouver et nous lire avant) En ce qui concerne le régime, je l'ai dit à ma fille (Elle a 30 ans et vole de ses propres ailes) elle me soutiens. Ma maman n'est pas au courant. Si elle regarde bien elle le verra peut être??? Ecureuil 42 Merci pour ton message et je suis d'accord avec toi les amis que l'on pensait comme tels ne ne le sont peut être pas tant que ça??? Mais sur le forum on se soutient mutuellement et ça fait du bien. C'est là que je viendrais puisser du réconfort. Auprès de vous tous En 2 mois tu as bien réussi et tu vas y arriver pour ces quelques derniers kg qui s'accrochent. A bientot.

	nani (09) répond	Posté le 03-11-2009 à 07:47
Salut à tous, Je m'appelle Sandrine et j'ai 27 ans, ca fait du bien ce forum,on trouve de la motivation dans tous les messages et surtout beaucoup de questions que l'on se pose plus ou moins toutes à moment donné. Pour ce qui est des invitations on doit pas refusé ni de recevoir ni d'être invité le plus facile c'est de recevoir. Moi je fais des plats sans huile la sauce vinaigrette régime, je leur dit que cet une nouvelle sauce et ca passe super, un truc qui marche les cassolettes une par personne et tu tant fait une adapté à ton régime et pour les autres crème beurre et ni vu ni connu. Pour le dessert je fais depuis longtemps la mousse au chocolat de façon diététique et tout le monde adore. Alors courrage et ne vous coupé pas du monde et moi non plus je ne les pas dit pour le régime juste à mon homme. bonne journée à tous et on va y arrivé.

	Nduwayezu Epiphanie (45) répond	Posté le 03-11-2009 à 07:18
Je me présente à tout le monde qui ont commencé le programme le 19 octobre 2009:je m,appelle Epiphanie,54 ans,mariée avec4enfants en vie 2 morts au cours du génocide de mon pays d,où je viens.Je suis ici en France il y a 1 an et je suis avec mon mari et mon dernier né de 14 ans.Beaucoup de stress me tenaillent surtout trouver du boulot...je suis infirmière depuis plus de 30 ans mais nos diplômes étrangers ne sont pas reconnu ici en France c,est dommage!J,ai eu tjr beaucoup de kg et j,espère que ce régime va m;aider p c q j,ai besoin de plus de mobilité et je vous demande à tout le monde du soutien morale et des prières pour ceux qui croient en Dieu car ma situation est difficile pour moi,il ya mes enfants laissés éparpiés en Afrique ect...Excusez moi je me défoule parce que je sens que vous êtes mes amis réunis par une même cause. courage à tout le monde et je voudrais faire votre connaissance. merci!

	mimine (86) répond	Posté le 03-11-2009 à 06:06
salut .comme d'habitude aprés un week end pantagruélique je n'arrive pas à me remettre au régime ,il faut dire qu'il y avait plein de bons restes .....au secours !j'espére y arriver aujourd'hui .bonne journée à tous

	écureuil (Roanne, 42) répond	Posté le 02-11-2009 à 23:26
LEA (21) bonsoir LEA. Je pense que si des personnes que tu voyais régulièrement ne viennent plus te voir,il faut que tu dois te dire qu'ils nettaient pas de vrais amis (ou amies). Pense en premier à toi, et pas eux. Suit le programme à ton ritme et vient nous rendre visite sur le forum. Nous serons ravis de te lire. Amitiés. ANTOINE

	Lolicity (54) répond	Posté le 02-11-2009 à 23:10
Bonsoir Moi c'est Evelyne, mariée, deux garcons de 1O ans et 8 ans et je suis infirmière. Mes proches sont informés de ma volonté de perdre du poids en suivant un régime et j'ai la chance d'avoir leur soutiennent. Comme vous toutes il m'arrive de faire des écarts parce que pas le temps de cuisiner, ou resto ou invitations..... Le principal pour moi est de ne pas me focaliser sur mes repas et ce que je mange ou ce que je ne mange pas. Je réapprends à manger équilibré et à aimer manger des légumes. C'est déjà pas mal. Vous lire me fait aussi beaucoup de bien. Je compensais certains "manques" je pense, par la nourriture. Ce forum et vos messages les ont remplacés à au moins 50 %. Sacrée nourriture vous ne croyez pas ?!! En psycho ca doit certainement s'expliquer et j'aimerais bien en connaitre le sens. En tout cas chez moi ca marche. Merci à vous.

	printemps62 (62) répond	Posté le 02-11-2009 à 22:38
Je me présente Annie, mariée, deux efts(15 et 12 ans)et assistante maternelle. J'ai fait l'émincé de dinde à la provençale, c'était délicieux, même les enfants ont aimés. Aujourd'hui, mal gérée, un petit craquage, mais bon, je me reprend vite demain. Bonne nuit, à demain.Annie

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