Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	THALYS (06) répond	Posté le 23-10-2009 à 23:46
emileane06super tu as perdu 1kg moi je me péserai lundi matin car j'ai commencé avec un jour en retard car je n'avais pas eu la liste de courses bon courage à toi et bravo pour ce début continue ns sommes sur la bonne voie il faut nous soutenir les kilos nr gagnerons mais ns OUI,,,,

	nono (78) répond	Posté le 23-10-2009 à 23:20
bonsoir à tous ,je vois que nous avons souvent les mêmes difficultés,moi j'ai du mal à respecter à la lettre car je déjeune à la cantine et je rentre tard le soir donc pas le temps de trop cuisiner :il faut que je m'organise pour préparer des plats à l'avance le week. Et puis il y a beaucoup de tentations on bureau ,il y a tjs qqchose à grignoter ....mais depuis lundi je résiste mieux car je suis motivée !

	maminie03 (03) répond	Posté le 23-10-2009 à 22:37
je me suis trompee de departement dans mon message pour j' arriverai o1 je part pour 3 jours et demain soir c'est la grosse fiesta dimanche,la suite. lundi soir ,mardi,mercredi je recois ma fille et famille jeudi relache tout le monde parti et vendredi encore des invites pour 2jours ca va etre .dur j'espere tenir bon a demain dany

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 23-10-2009 à 22:36
MERCI LILI JE VAIS T ECOUTER ET N EN MANGER QU UNE PART . C EST VRAI QUE SI JE COMMENCE DEJA A ME LAISSER ALLER ... IL VA Y AVOIR DES DEGATS SOUS PEU . MAIS CETTE PART JE VAIS LA DEGUSTER DOUCEMENT . LE CHAMPAGNE PAREIL. MERCI DE M MENCOURAGER LILI ET GROS BISOUS A TOI AUSSI

	cath (28) répond	Posté le 23-10-2009 à 22:10
salut tout le monde; courage pour demain. il n'y a pa de raison que l'on ne soit pas un peu plus leger. ginette ne peut que basculer que vers la gauche. bisous

	lili (93) répond	Posté le 23-10-2009 à 22:09
ZOUBIDA ..mais c'est toi qui étais passé par chez nous ..lolll ! Euuhh peu importe les encouragements sont pour toutes hein ? Non non ma grande on se résonne pas plus d'une part sinon va yavoir un gros rattrappe à faire . Pense au reflet que t'enverra ton miroir dans quelques semaines et à la petite robe ou pantalon que tu as mis dans un coin de ton placard et que tu rêve de remettre . Moi j'avais un jean's fétiche et le jour où je l'ai remis ..bon sang quelle victoire . Je crois plus au vêtement fétiche d'ailleurs les filles qu'aux mensurations . Bon peut être pour les hanches mais les poignets tout dépend de l'ossature . Aller bisous ZOUBIDA .

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 23-10-2009 à 21:51
CA VA LES COURAGEUSES ? DIMANCHE OUF JE FAIS UN EXTRA POUR L ANNIVERSAIRE DE DAVY MON FILS 27 ANS DONC LE PLUS DUR SERA DE NE MANGER QU UNE PART DE GATEAU ... VIVEMENT DIMANCHE ..

	maminie03 (03) répond	Posté le 23-10-2009 à 21:48
bonsoir a toutes et surtout a j'arriverai du 21 car pour une fois je suis vraiment decidee ce soir apero chez des amis je n'ai pas craque devant saucisson etc j'ai bu de l'eau et tomates cerise comme toi tous les jours je me dis j'y arriverai je pense que demain je serai contente de mes debuts a bientot bonsoir bonne nuit

	lili (93) répond	Posté le 23-10-2009 à 21:37
KARIKOU tiens le coup hein ? Tu sais que ça marche . Oui les filles il faut tenir . Bravo pour les pts pois mais t'aurais pu les mettre au congé non ? Bon moi ça risque pas c'est le genre de farineux que je n'aime pas ou alors occasionnellement en frais . Bonne chance les filles on s'accroche .

	touchanger répond	Posté le 23-10-2009 à 21:15
je ne me suis mesurée qu'aujourd'hui. et comme vous j'attends la surprise de demain. J'ai suivi le régime à la lettre àpart le repas de mercredi midi où j'ai mangé 1 pizza simple avec une collègue. Mais je n'ai pas envie de me désocialiser et je ne pense pas que cela prêtera à conséquence. Courage, nous pourrons bientôt être mieux dans notre enveloppe...

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