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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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Nath-Tigrou (81) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:28 | ||
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Nous allons faire un club de -0,400 kg !!!
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clamara (69) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:27 | ||
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Bonjour tout le monde
- 400 grs ce matin ça descend tout doucement mais ça me va, reste encore 5 à perdre bon week end amitiés CLAIRE |
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NANARD 74 (74) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:13 | ||
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Bonjour à tous
- 400gr ce matin cela suit son petit bonhomme de chemin. Mais il me reste encore 13 à 14 kg à perdre alors on continue doucement mais surement. Demain on fait l'anniversaire de ma femme et ma fille alors vous m'avez compris le plan alimentaire pour demain !!!!!!! A + NANARD |
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Nath-Tigrou (81) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:11 | ||
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Je suis aussi un peu déçue mais c'est tout de même un moins c'est le côté positif !
-0,400 kg, soit -4,400 depuis le 2 novembre. Bonne journée à tous |
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syl (91) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:08 | ||
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bonjour tout le monde,
- 300 kg seulement cette semaine mais cela fait quand même -4.7kg depuis le 2 novembre, il en reste 19,3 kg à perdre et ce sera les plus difficile car ils sont là depuis + de 10 ans. bon courage à tous. |
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sissi (beziers, 34) répond | Posté le 05-12-2009 à 08:45 | ||
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Bonjour tout le monde,
je suis trés contente -1kg, on va y arriver petit à petit, kg par kg, 6kg200 en 5 semaines, c'est pas mal, il m'en reste 9kg, bonne journée, je vais déjeuner, à+ |
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marie (vertou, 44) répond | Posté le 05-12-2009 à 08:21 | ||
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bonjour a toutes.1kg200 de perdu cette semaine.je suis tres contente, cela fait 4 kg 600 depuis le 2 novembre.cela se voit au niveau de mon ventre et au niveau des cuisses et les persnnes que je cotoie s'en sont bien apercues . cela fait plaisir.bon courage a toutes
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MARIE81 (montvalen, 81) répond | Posté le 05-12-2009 à 08:08 | ||
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Bonjour a tous, je vois que je suis la ptemière ce matin, le suis un peu déçue par ma pesée j'ai re pris 300 g , jen'ai pas pu faire le programe à la lettrre cette semaine et voilà le résultat, pourtant j'ai mangé relativement peu!!! Tampis pour moi, j'espère au moins que vos kl en moins vont me redonner la pèche. Je reprends le programe cette semaine et je l'espère, je pourrais changer de dizaine! j'étais a 80kl samedi dernier, c'est toujours entre 75 et 80 que je bloque. Bon courage à tous
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cerise (06) répond | Posté le 04-12-2009 à 23:22 | ||
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COUCOU,CATOUILLE tu as raison,pas la peine de se prendre la tête,de toute façon se qui conte ,c'est de perdre les kilos de trop.Moi j'adore faire la cuisine,ce soir mon mari à voulu me faire la soupe chimoise,je me suis (régalée) super bon .j'espére que la balance sera(gentille demain pour vous aussi).Je pense que la S chimoise c'est légée,j'ai fini le repas avec yaourt aux pruneaux0% sa ira.Aufaites pour la friteuse en limox c'est de bacs,enfin se n'est pas grave.Faites de beau rêvent et passer une bonne nuit,à votre avis la balance elle va être (vilaine ou charmante).A+
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vanille (illiers_combray, 28) répond | Posté le 04-12-2009 à 22:27 | ||
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bonsoir tout le monde!
moi aussi ,je pèse mes lègumes crus, pas étonnant qu'ont a faim! arkhan,ne t'inquiète pas,passe un bon week end et lundi reprend la méthode jmc et tu peux faire la galette un repas ou deux dans la semaine, ça t'aidera à perdre. MILINA,bien sûre tu est la bienvenue dans notre forum du 2 novembre,mais toi de quelle forum est tu?ou la curieuse hihi! merci nanard pour tes conseils, j'y vais voire bonne soirée àvous toutes et tous |
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