Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	LUDIVINE (80) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:30
BONJOUR A TOUTES ET TOUS. J'AI PERDU 1KG CETTE SEMAINE,5KG EN MOINS DEPUIS LE 2.11.-10cm DES HANCHES -9cm DE TAILLE.LE RESULTAT DES MESURATIONS ME MOTIVE.JE ME PESE TOUS LES JOURS IL ME FAUT CELA POUR AVANCER.JE N'AI PAS FAIT D'ECART DEPUIS LE DEBUT,JE SUIS CONTENTE DE MOI.(POUR NINI:PREND UN VERRE DE JUS D'ORANGE OU UNE ORANGE A JEUN TOUS LES JOURS TU VERRAS CA MARCHE MAIS IL FAUT CONTINUER PENDANT QUELQUE TEMPS) bon courage a toutes et a tous bon week-end(moi je suis seule mon mari et mon fils vont a la chasse samedi et dimanche)

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:25
POUR NINI lE MATIN A JEU TU PRENDS 1 GR VERRE D'EAU TR2S FROIDE OU ENCO9RE UN GRAND VERRE DU JUS DE POMME TRES FROID SI C' EST PASSAGE TU DEVRAIS ALLER MIEUX. MAIS IL FAUT MANGER DES FIBRES POUR LE TRANSIT. A + NANARD 74

	LELLE-JOY (BAHO, 66) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:23
Bonjour à tous ! Et voilà ! je me suis pesée, et j'ai pris 100gr ! c'est pas la fin du monde, mais comme ma semaine n'a été qu'une succession de problèmes, je ne suis pas étonnée, je pensais même que j'aurais pris d'avantage ! j'ai fais le régime, mais déprimée, je n'ai pas toujours pris la totalité des repas, ce qui fait que après ça me manquait, et je buvais ma tisanne, et si ça suffisait pas, alors c'était 1 fruit ou 1 yaourt à 0% ! et voilà le résultat ! je pars en week-end chez mon ami, je compte sur lui pour me remonter le moral, mes ennuis les oublier jusqu'à lundi ! semaine N°5 sera une semaine "moyens du bord" et équivalences, je ne peux pas faire autrement, mais par des semaines passées, j'ai quand même perdu du poids, alors je verrais bien ! Bravo à toutes et Nanard, pour vos progrés, samedi prochain je compte être des votres, alors bon week-end et à lundi.

	nini (46) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:50
COUCOU LES FILLES ET NANARD MOI CETTE SEMAINE MALGRE DE GROS PROB DE CONSTIPATION SI VOUS AVEZ DES SOLUTIONS JE LES PRENS - 400g - 3 cm de taille - 2 cm de cuisses pas du tout plus que 1 k 200 et j aurais perdu 10 kg voila plus que 20 kg et se serra bon bonne journee nini46

	angcmoi (59) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:45
bonjour a toutes moi - 3 kg en 4 semaines c'est lent a mon gout mais j'en perds et c'est le principale . bon week end a toutes

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:41
Bonjour, j'ai perdu 1,200kg cette semaine, cela me fait 5,200kg J'ai perdu en 4 semaines -7cm de taille -7cm de cuisse -6,5cm de hanches C'est régulier, il me reste donc 10kg à perdre. Françoise, je te remercie, ça va mieux aujourd'hui, mais ce n'est pas le top, j'angoisse à l'idée que ça revienne, je sents que ça peut revenir... à suivre, je te fais une bise. Félicitations à tous ceux qui ont perdu, et ne découragez pas ceux qui n'ont pas perdu, la semaine prochaine ce sera beaucoup mieux!

	Judée (38) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:32
bonjour moins 0,600 ce matin, c'est pas mal car j'ai fait des excès samedi et dimanche dernier. et 2 papillotes hier soir !! les cm commencent à fondre lentement, mais je garde encore du ventre (suite aux 2 maternités); je fais 1/2 h de vélo chaque jour, je pense qu'il faudrait faire une autre activité ? bravo à toutes et à Nanard pour les bons résultats. apparemment un homme perd plus vite qu'une femme ! car mon mari qui m'accompagne a de meilleurs résultats que moi !! Merci JMC bonne journée

	marie (vertou, 44) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:26
bonjour a toutes. aujourd'hui 0 grammes de perdu.je fais le même poids que la semaine dernière mais a ma grande surprise , j'ai perdu 1 cm de tour de taille, de hanches et de cuisses. je suis contente quand même mais la semaine prochaine il faut que je perde.

	mamie17 (17) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:19
bonjour à toutes et tous aujourd'hui 500g de moins ce n'est pas beaucoup celà ne fait que 2kg500 en 4 semaines =75kg500 enfin je ne me décourage pas. le week-end je fais moins attention j'ai toujour les efants et petits qui viennent. enfin qui va lentement va surment comme dit le proverbe dizzzzzzzzzz à tout le monde huguette

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:10
coucou sissi donne nous de tes nouvelles amitiés

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