Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:07
bonjour à vous tous j'ai perdu 1 kgp cette semaine je n'en reviens pas cela marche mieux que lors de la lère session oui en fait la motivation et le forum aident donc moins 7 kgp......total 17kgp depuis le 2 février 2009 amitiés et ne perdez pas pied celles qui perdent doucement ou pas vous allez y arriver félicitations à vous tous

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 28-11-2009 à 08:43
Bonjour à toutes et a tous. Malgré des petits écarts cette semaine - 1,3 kilos TOTAL - 5.3 kilos et surtout une IMC de moins 2 points. Bon Week - end et à plus tard. NANARD 74

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 28-11-2009 à 08:40
POUR CLAMARA. pOUR TOI TU PEUX TE FAIRE DES LASAGNE DE LEGUMES ET POUR TON FILS DES NORMALES COMME CELA TOUT LE MONDE MANGERA DES LASAGNES. recettes minceurs. NANARD 74

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 28-11-2009 à 08:23
-1,600 kg pour la semaine. Ce qui fait: Semaine 1: -1,800 kg Semaine 2: -0,600 kg Semaine 3: -0 kg Semaine 4: -1,600 kg Total depuis 4 semaines = -4 Kg tout rond. Bon courage à toutes et tous.

	clamara (69) répond	Posté le 28-11-2009 à 08:09
bonjour à toutes je suis matinale ce matin ,je voulais simplement noter que ma balançe m'a fait la faveur d'1 kilo de moins ce matin ,mes hanches diminuent , quel bonheur ce régime aujourd'hui mon fils vient déjeuner et il veut des lasagnes mais je n'en mangerai pas je suis trop motivée bonne journée à toutes CLAIRE

	venice71 (LA CHAPELLE DE GUINCHAY , 71) répond	Posté le 28-11-2009 à 07:59
Je suis complètement rvi de ce régime 56.1 le 02 novembre, 52.7 kg ce matin des écarts énormes sur le tour de hanche et tour de taille . Il va falloir refaire la garde robe. des efforts et un respect total des menus donnés. dans ce cas, on y arrive. Plus que 2 semaines pour voir mes 50 kg!!!

	chris... (38) répond	Posté le 28-11-2009 à 07:45
après 4 semaines , mon poids affiche 2 kl 100 en moins et 3 cm de tour de hanche en moins...doucement mais surement...et deja une taille en dessous, très souvent je me concocte mes menus selon mes gout.et j'ai garde mes 2 carreaux de chocolat-(ma drogue douce)-je vous souhaite une bonne journee -AMITIES-

	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 28-11-2009 à 00:43
merci françoise (vaucluse )pour tes encouragements,je suis allée à la réunion des assos, mais il n'y a pas grand choses de ce coté là car très peu de monde qui participe.pour toi aussi,c'est sûrement difficile de ne pas voir ta fille et ton petit fils plus souvent. c'est vraie aussi que les gens restent le plus souvant en famille et amis de longue date! enfin,chacun doit s'adapter à sa nouvelle vie et c'est peut être le plus difficile, mais bon je ne suis pas désespéré,loin de là.bonne nuit et courage pour la balance,amitié à toutes et nanard.

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 27-11-2009 à 20:59
Bernadette 74, nous sommes arrivés dans la région il y a 4 ans ! Les gens sont sympas et agréables mais ils ont leur cercle amis/famille et c'est tout. Dans l'Hérault la mentalité est très différente. Après nous ne sommes pas non plus des exclus ! C'est un autre mode de vie. Je suis confiante pour la pesée de demain. Bonne chance à vous toutes et tous.

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 27-11-2009 à 20:45
Bonsoir tout le monde, aujourd'hui, je n'ai vraiment pas été bien, j'ai trés mal à l'estomac, j'ai du rester allongée cet aprés midi, depuis hier quand j'arrive au yaourt je ne peux pas le finir, c'est peut etre le yaourt activia? en tout les cas, si je ne vais pas mieux demain, je vais voir le toubib, il n'y était pas cet aprem. Je vous laisse, je vais m'allonger, bonne chance pour demain.

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