Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	cerise (06) répond	Posté le 07-11-2009 à 00:02
cerise bon soir à tous moumoune pour le pain pita c'est du P pour faire la R pizza reine version rapide tu la trouve dans recettes minceur à gauche bonne soirée à toutes rendez vous demain le menu est chouette perte de kilos possible super

	laetitia (27) répond	Posté le 06-11-2009 à 23:59
rolalala vivement la pesée ! jarive pa a dormir moi !!! chui excitée a l'idee de monter sur la balance !!!

	NOPA (02) répond	Posté le 06-11-2009 à 22:05
Bonsoir, aprés une journée bien pétante au bureau, je vais me coucher. Ce soir j'ai râté ma mousse verte, un peu trop liquide ..., mais extra les brochettes. Moi qui ne cuisinait plus depuis le décés de mes parents, j'y passe de 18 à 20h, en regardant la télé, et je pense que cela nous cale un peu. Allez pour cetaines rendez-vous DEMAIN, dans le post prévu à cet effet, je compte sur vous, une seule ligne par personne, (pas de commentaire SVP), et vous verrez cela sera agréable à la lecture. Pour ma part, cela sera DIMANCHE. Ayez confiance, celles qui ont plus à perdre, en perdrons plus au début ... mais centaine de grammes, aprés centaine de grammes, il faut mieux aller doucement, et surtout ne pas se décourager et craquer. A demain

	Céline (Anetz, 44) répond	Posté le 06-11-2009 à 21:57
Bonjour à tous, et oui voilà une semaine de passée et demain le verdict.... combien 1 ou 2kls ou pire encore 500g... On verra bien, sinon pour moi la semaine c'est bien passée, je n'ai pas souvent fait les menus indiqués car je travaille et je ne rentre pas le midi, mais je me suis toujours arrangée pour manger des équivalences. J'ai maintenant envie de passer au 1200 calories. Est ce que cela tente quelqu'un, après une semaine à 1400 calories? Bon je n'ai qu'une chose à dire, bon courage à tout le monde au moment de la pesée.....mais vivement!

	margotine (40) répond	Posté le 06-11-2009 à 21:34
bonsoir tout le monde , je n'ai pas craque cette semaine mais l'envie a ete là 2 fois, j'ai compense avec des fruits, pourvu que la balance soit indulgente et que la courbe de poids ait commence a descendre. Je ne sais pas si je suis la seule a avoir ce genre de petits soucis, mais je vais m'accrocher et ne pas craquer, sans doute la fin de la semaine m'a t'elle un peu fatiguée . Je vous souuhaite a tous une excellente soirée et de bonnes surprises sur la balance

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 06-11-2009 à 21:20
Réponse à Marie81, oui nous sommes voisines à 31 kms. Je suis à Lavaur.

	isiscarla (dornecy, 58) répond	Posté le 06-11-2009 à 21:02
merci a NANARD pour ta recette de pate a pizza de chez COHEN!

	isiscarla (dornecy, 58) répond	Posté le 06-11-2009 à 21:01
salut martine! j espere que tous se passe bien pour toi.demain pour noter ta perte de poid va dans "rencontres et petites annonces" puis dans" semaine 1 des partantes de la TOUSSAINT"ciao atoi et bonne nuit(ne pensse pas trop a ta balance cette nuit!!!)

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:54
oui mamy17 ton message est passé courage et amitiés

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:51
mina merci pour la réponse je me doutais bien qu'il y a du sucre à l'occasion essaye de mettre de la vanille ou de la canelle dans le fromage blanc 0% nature cela parfume et c'est très bon bonne soirée à demain pour la pesée mais n'oublions pas qu'on a commencé que Lundi. françoise/vaucluse

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